ネッチョはレス禁止な✋✋
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:37:10.36ID:GWx+MhJ2r
175/75や
60kg前半に戻したいンゴ
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:37:35.12ID:GT5o7iSA0
まだタッパあるからええやん
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:37:40.86ID:GWx+MhJ2r
痩せたいJ民おらんのかー?
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:38:16.21ID:GWx+MhJ2r
横腹に肉たまってて醜いのを直したいんや
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:38:55.81ID:GWx+MhJ2r
6年前は55kgだったこともあるンゴ
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:38:59.03ID:Zzh4o+Ru0
白米やめて玄米か雑穀米にしろ
それだけでいいんだよ
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:39:04.70ID:vbbHw5FbM
食べるのがやめられん
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:39:44.74ID:GWx+MhJ2r
とりあえずyoutubeの腹筋ワークアウトを毎日やってる
その後ランニング
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:40:12.02ID:lnzXDOkm0
180/116やけど2ヶ月で100切りたい
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:41:07.99ID:3VFjU+4/0
>>10
一ヶ月で十分やろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:40:12.20ID:gEUjfcqh0
リングフィット買え
ガチで
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:40:53.99ID:GWx+MhJ2r
>>11
クイズの古川があれで痩せたって言ってたな
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:40:27.52ID:Zzh4o+Ru0
運動で痩せるのは効率が悪い
今の食事を変えろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:41:01.25ID:gEUjfcqh0
絶対に痩せる方法は刑務所に入ることだけど失うものもあるからな
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:41:52.16ID:Q5U0COAG0
痩せてどうすんの?
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:42:43.03ID:GWx+MhJ2r
>>17
醜い見た目をマシにしたい
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:41:52.30ID:akg1EYgM0
108kgから65kgになったワイが来たで
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:41:53.59ID:1XNkAsOG0
体重はそうでも無いけど腹に脂肪ついてる気がするわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:42:54.57ID:HiaAQTXA0
トンカツの衣は剥がして食え
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:43:17.46ID:GWx+MhJ2r
>>21
食事制限は嫌ンゴ
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:43:56.73ID:4zTMwX6o0
YouTubeに上がってた5分間浮き輪肉ダイエットと16時間断食で67→60になったわ
リングフィットはめんどくさくて続かないしあれ痩せへんで
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:45:11.37ID:GWx+MhJ2r
>>23
16時間って午後の仕事まともにできんくないか
昼抜くと死ぬで
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:44:29.53ID:RUtiyfT/0
ぶら下がり健康器ってどうなん?
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:44:40.46ID:ELT7xP0d0
180/85や
くそデブや
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:44:53.48ID:JLSnsGDS0
175/69やが糖質制限で少しずつ戻しとるわ
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:45:44.12ID:GWx+MhJ2r
>>26
身長一緒やんけ
まずは60kg台に戻したいわ
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:45:29.74ID:JLSnsGDS0
腹だけ肉付くのほんひで
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:46:18.01ID:GWx+MhJ2r
>>28
腹回りは最後に痩せるらしいな
ほんま糞
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:46:13.20ID:o7yUmhyRd
リングフィット30時間プレイしたけど痩せへん
筋肉はついたかもしれへんけど
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:47:37.00ID:o7yUmhyRd
朝飯抜くとあかんって聞いた
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/03(木) 23:47:42.72ID:yBvDMLvDr
170/100やで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622730998/
