半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで
2：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:54:43.34ID:XxP8lq06M
半年間ちゃうわ
4ヶ月や
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:55:13.00ID:XxP8lq06M
なんで痩せないんや
4：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:55:15.70ID:mRyFpj6/0
うるさい
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:55:48.84ID:/JGUKMhip
黙ってろ
6：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:56:03.54ID:TK849UaYa
晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの
8：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:56:40.87ID:XxP8lq06M
>>6
そしたら餓死するやん
7：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:56:35.69ID:kWi1Gliyd
十分やん
健康的な痩せかた
11：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:57:08.82ID:XxP8lq06M
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
9：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:56:47.70ID:O8LUetxe0
朝飯を沢山食べるといいで
12：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:57:36.83ID:XxP8lq06M
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:57:06.45ID:fbtn3avK0
なんで痩せるんや
13：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:57:58.59ID:XxP8lq06M
>>10
そら朝昼抜いてるからやん?
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:58:00.13ID:FB9plNJSa
身長と体重は?
15：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:58:08.53ID:eHDSzx8J0
太ってるん?
16：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:58:11.50ID:BT5CWT6Ga
ワイは朝昼くって夜節制したら
1ヶ月で3kg減ったぞ
17：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:58:28.11ID:H2tFTyMza
朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
21：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:45.76ID:XxP8lq06M
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる
選択肢が夜しかない
19：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:10.90ID:SUALUPnS0
確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う
20：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:11.60ID:NkuWuGhYM
何でバターコーヒーなんや?
ナッツとかサラダ食えや
28：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:00:20.72ID:XxP8lq06M
>>20
サラダ+プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:51.50ID:yOYuZSuva
痩せてるならええやん!
23：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:56.22ID:eHDSzx8J0
軽すぎない?
24：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 11:59:59.45ID:al6RfYr60
健康的なペースやな
25：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:00:02.99ID:mEizjCu40
個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:00:15.74ID:OgENARGua
暴悪とか十一面観音か
29：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:00:36.21ID:ljL58XR40
もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう
32：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:01:14.79ID:XxP8lq06M
>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:00:56.62ID:al+Q4QFz0
運動しよ
36：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:03:00.78ID:dGh6qGord
イッチは運動してるん?
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:03:11.67ID:NDwW4iLW0
血糖値スパイクで死にそう
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:03:56.92ID:SUALUPnS0
タンパク質は一食で多くて30g程度までしか体内に摂取できないから夕食でどれだけ食べようが確実に不足している
40：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:04:03.97ID:0qqyqMsad
夜食べるとか最悪やん
41：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:04:07.39ID:P1F/CODZ0
夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない
54：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:06:44.19ID:XxP8lq06M
>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………
93：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:14:57.19ID:7c3IE7Ew0
>>41
上手く消化されるから太るんやないの
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:04:23.92ID:x73SRIMB0
血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで
43：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:04:59.43ID:uR6v68vsM
バターコーヒー一時期流行ったよな
44：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:06.53ID:mVIc2UDfM
朝ごはん 少し
昼ごはん 少し
夜ごはん 少し
間食 一切なし
飲み物 水かお茶
これで健康的に痩せるで
みんなやってみよう
46：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:31.35ID:SJqbShywd
バターコーヒーって何ンゴ?
47：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:41.35ID:QSYKU0yKp
ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや?
63：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:08:01.61ID:leGgGPXAM
>>47
メンテナンスカロリーでぐぐる
87：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:13:03.87ID:YJX3GqXQ0
>>47
言うほどぽっちゃりかそれ
91：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:14:38.82ID:r2EzwZL8d
>>47
ぽっちゃりカテゴリー超えてんだわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:50.04ID:zkQYrZd+p
3桁から2桁になってそう
50：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:53.82ID:x9JgU0N9a
ADHDの倉庫バイトだ
元気?
51：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:05:55.66ID:/V1nhkI/d
ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない
57：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:07:01.64ID:XxP8lq06M
>>51
朝は?
53：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:06:28.43ID:ZwQcZUXv0
わいもそれやってるけど夜に食べすぎなのか太ったわ
56：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:06:52.23ID:iNDcabxe0
昼飯食いまくって夕飯抑えろ
俺はこれで落とした
59：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:07:23.35ID:zPfhj3RJa
朝 食わない
昼 食わない
夜 食わない
これで解決するのになんでやらないの?
61：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:07:31.76ID:leGgGPXAM
夜食い過ぎなだけ
65：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:08:33.25ID:dzCJ7zata
>1>2>3>4>5>6>7>8>9>10
>11>12>13>14>15>16>17>18>19>20
>21>22>23>24>25>26>27>28>29>30
>31>32>33>34>35>36>37>38>39>40
>41>42>43>44>45>46>47>48>49>50
>51>52>53>54>55>56>57>58>59>60
>61>62>63>64>65>66>67>68>69>70
>71>72>73>74>75>76>77>78>79>80
>81>82>83>84>85>86>87>88>89>90
>91>92>93>94>95>96>97>98>99>100
>101>102>103>104>105>106>107>108>109>110
>111>112>113>114>115>116>117>118>119>120
>121>122>123>124>125>126>127>128>129>130
>131>132>133>134>135>136>137>138>139>140
>141>142>143>144>145>146>147>148>149>150
>151>152>153>154>155>156>157>158>159>160
>161>162>163>164>165>166>167>168>169>170
>171>172>173>174>175>176>177>178>179>180
>181>182>183>184>185>186>187>188>189>190
>191>192>193>194>195>196>197>198>199>200
>201>202>203>204>205>206>207>208>209>210
>211>212>213>214>215>216>217>218>219>220
>221>222>223>224>225>226>227>228>229>230
>231>232>233>234>235>236>237>238>239>240
>241>242>243>244>245>246>247>248>249>250
>251>252>253>254>255>256>257>258>259>260
>261>262>263>264>265>266>267>268>269
これマジ………………?
67：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:08:42.41ID:Se6v2ufQ0
間食しないのがいいのかね
76：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:10:22.68ID:NuEdYuEMa
まんべんなく減らせば良いのになんで極端なことしかせえへんのやろ
82：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:12:00.49ID:XxP8lq06M
>>76
三食食うのは体に悪いんやけどなぁ
78：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:11:03.65ID:9wYh32hAa
バターコーヒーって何や?
79：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:11:27.37ID:8uHUelFr0
そのままなら糖尿病になるし痩せられるぞ
80：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:11:46.65ID:Jm7W+c0T0
なんのために痩せるんや
84：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:12:39.10ID:rhN4R6n10
これが噂の1日1食?
85：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:12:43.49ID:NSmYB9LBa
ケモイルを食べよう
89：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:13:57.70ID:sD/L40Gx0
ワイもおんなじ生活しとる。
90：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:14:34.68ID:MU+r3EoF0
昨日も見た
92：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:14:56.57ID:leGgGPXAM
一日2000キロカロリーのカロリー制限が痩せるわ
94：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:15:01.96ID:ralimKzZd
糖尿病になれるやろうしガリガリになれるぞ
95：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:15:17.38ID:So09TzdWM
普通逆やろ 夕方以降は何も食わない
97：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:16:25.87ID:Pm83G7yVd
夜に爆食する位しか楽しみがないんよ
98：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:16:31.45ID:GyIYZq+Ia
にさんきろってたいして見た目変わらんよなお茶のペットボトル結構重く感じるのに
100：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:16:55.40ID:NuEdYuEMa
自分で納得できるような結果が出てないのに自論が絶対に正しい前提で話せる理由が分からんわ
一生アンパンマンみてえな顔で生きとればええやんけ
101：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:17:11.47ID:/fsoDUBRa
120キロからの8キロと70キロからの8キロやと全然ちゃうやん
元は何キロや
102：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:17:16.61ID:QSYKU0yKp
3食大して食わんけどついつい夜のお菓子がね
ポテチまじ最高
103：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:17:36.29ID:x73SRIMB0
血糖値が急上昇するとインスリンがそれを抑えようとして大量に分泌されるから結果体が脂肪を貯め込みやすくなるぞ
食事は3食以上に分けて少量ずつ食えば血糖値の急上昇も抑えられて脂肪がつきにくくなる
104：なんJゴッドがお送りします2021/05/11(火) 12:17:39.72ID:lOn0GljJ0
正しくは”暴虐の限りを尽くす”や
惜しかったなイッチ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620701659/
