3回しかできない
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:10:44.96ID:sJ0Q11V20
デブぅー!
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:10:49.84ID:6s+k9AacM
ようやっとる
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:11:04.89ID:4woghvH4a
3回出来れば充分
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:11:19.43ID:hnV1D9Zg0
ワイとほぼ同じで草
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:11:27.67ID:fIdGrxto0
マッスルアップできるようになりたい
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:05.78ID:ZT5hvvIc0
豆タンク体系やんけ!
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:06.75ID:fX4rGrV90
163cm47kgのワイと勝負するか?
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:08.97ID:Xn0OlUdF0
頑張れ!
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:37.53ID:fIdGrxto0
片手懸垂かマッスルアップやりたい
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:45.29ID:fIdGrxto0
マッスルアップJ民おらんか
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:46.55ID:0Wrn/PKX0
腕壊すからやめとけ
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:12:59.84ID:G1Gdeta60
関節悪そう
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:13:34.51ID:FSF+EjVP0
100kgで3回も出来るとかやばすぎやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:13:58.64ID:1HAQRsyh0
すげえ
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:14:08.56ID:8Ymp0x790
すごいやんワイ1回しかできん
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:14:14.01ID:qr4p26pV0
マッスルアップしたら天井に頭ぶつけてくっそ痛かったわ
二度とやらん
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:14:23.79ID:fX4rGrV90
知り合いというかMMOの友達に163cm167kg?くらいの人おるから気にしなくていいよ
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:15:54.97ID:xadY8Dj10
>>18
ドラえもんがそんな設定だったな
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:16:11.77ID:FSF+EjVP0
>>18
嘘やろ絶対、球体やん
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:19:42.75ID:AVMf4xEvd
>>18
信じがたいな毎日引きこもりながら野球みつつ飯思う存分食っても120が限界だった
そこまで行けたらもう才能と言わざるを得ない
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:14:40.25ID:IEaKS4dna
負担かかる事やめろよ壊しても損するだけやぞ
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:14:58.34ID:fIdGrxto0
懸垂ってそんな負担あるんか
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:15:09.13ID:vZz3/0J0d
チンニングしろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:15:45.65ID:fIdGrxto0
>>21
なにが違うねん
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:16:00.41ID:mkifilUU0
バーに顎三回つけただけだろw
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:16:16.35ID:mXDaqGYCp
めっちゃギシギシ言ってそう
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:16:53.06ID:xnsi7GxKd
ダイエットしないんか?
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:18:29.97ID:fIdGrxto0
>>29
1kmも走れない
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:18:42.38ID:XAeQH1gAd
腕ちぎれるだろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:19:08.26ID:fIdGrxto0
で、懸垂ってどこ鍛えとるんや
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:19:17.91ID:LkFCkZUi0
フルレンジで3回できてるなら強すぎだろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:19:52.10ID:3JoTPwSdM
人間の身体はデブの激しい運動に耐えられるように設計されてないのでまずはウォーキングとかから始めろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:20:31.52ID:9JMcyxH00
無理しても体壊すだけやで
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:20:35.80ID:kt6T9J/sd
ワイ110kg2万歩のウォーキングを完遂するもヘトヘト
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:33:51.61ID:g1AQvY6t0
>>37
膝やるぞ
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:23:55.98ID:UnRhAF8X0
懸垂やれる時点でようやっとる
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:23:57.45ID:oeS3+nk/a
ワイも172/83kgでお腹周りパツンパツンや
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:27:06.80ID:ljVSqY9o0
>>39
同じ身長で81kgやけど薄っすら割れた腹筋見えるぞ
体脂肪率落とすのがんばろか
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:24:23.19ID:XamOG++N0
そんな体で懸垂できるもんか?
元から筋トレしてたんか?
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:25:02.25ID:fIdGrxto0
息切れがひどい
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:25:14.59ID:fIdGrxto0
体力もないし活力もない
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:26:13.68ID:PykNcRTMa
有酸素やれよ
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:26:46.91ID:fIdGrxto0
筋トレの順番教えてほしい
懸垂と腕立て伏せどっちからやるべき
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:29:57.58ID://vnCZ3fd
174/78の時は3回しか出来んかった
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:30:25.61ID:EGPtEFlc0
みんなどこで懸垂してるんや
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:30:42.34ID:7J0d2cgDr
100kg三回って派手にすごいやろ
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:30:51.23ID:Ugjc32kT0
まず普通に歩くんや
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:31:24.50ID:YtY3dwtP0
169cm90kmのワイ
20回出来るけど高確率で肉離れになる模様……
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:31:49.18ID:fIdGrxto0
なぁ、筋トレの順番教えて
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:32:35.64ID:lcCKXaIA0
頑張れや
続けたら回数伸びるで
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:32:52.60ID:g1AQvY6t0
その体重で3回もできるとかどんな体しとるんや
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:33:19.28ID:CcE4li3gd
懸垂できるの羨ましいわ
63：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:34:12.42ID:TaXd6++7M
嘘おつ
170 100なんて存在しない
65：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:34:36.70ID:vgFXhPSh0
上がるだけすごいわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:34:50.92ID:CLsemwxna
ワイ172cm48kg、ななめ懸垂15回が限界や
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:35:15.49ID:ljVSqY9o0
100kg超えてたら運動なんてせずに食事制限で痩せてから筋肉付けた方がええやろ
一気に減らしたら皮ダルダルになるし少しずつやないとアカンけどな
69：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:36:10.92ID:fIdGrxto0
筋肉付けながら痩せたい
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:36:46.58ID:4CdsjWN+0
175の83や久しぶりに実家で体重はかったらめっちゃデブんなってたわ
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:37:49.55ID:CcE4li3gd
どうやったら懸垂できるようになるんや?
73：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:38:17.07ID:fIdGrxto0
>>72
ジャンプ
74：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:39:13.58ID:6s+k9AacM
プッシュのネガティブは効いてる感じするけどプルのネガティブはあんま効いてる感じが分からん
76：なんJゴッドがお送りします2021/04/11(日) 17:39:50.65ID:AJ8TgIHY0
力士でも身長と体重同じって珍しいやろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618128627/
