杏仁豆腐と混ぜたらうまかったけどそれだとダイエットの意味ないし
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:55:02.28ID:fwKeeRZca
炒めてチャーハンみたいにするとうまいぞ
3：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:55:25.84ID:LyJLqHbK0
オートミールって何やっけ
4：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:55:39.42ID:qigLX4h80
創味シャンタンと水と一緒にレンチンして黒胡椒かけて中華おかゆにするとギリ美味い
米でそれやった方が美味いのはガチ
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:56:31.14ID:WzUuFZ2T0
お茶漬けが一番うまいと思う
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:56:39.57ID:nG0ONTzMr
前提が違うんよな
痩せたいや健康になりたいなら水とサプリメントだけとればええ
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:56:42.39ID:3KaHtaAO0
甘い系はあかんよ
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:57:46.82ID:WzUuFZ2T0
>>7
ミルク粥系統は日本人にはあってないな
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:58:54.75ID:lPWa2s+g0
納豆ご飯と納豆オートミールはかわらん
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:00:49.59ID:rVV8I9yg0
>>9
これ
10：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:18.44ID:pclw0kvt0
クッキーにするんやで、チョコチップとシナモン混ぜてみ
もう止まらんなるで
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:20.80ID:doU2+ok3M
ヨーグルトとはちみつ
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:36.24ID:J5Ut0wzXM
シンプルに、塩こんぶをひとつまみ入れてお粥にするのが一番。毎日でもいける。
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:36.53ID:TEda1W2z0
オートミール美味いよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:37.29ID:0ajTNsqm0
かさまし要因
15：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:39.30ID:IxXZRIEId
塩入れても砂糖入れても冴えねえ味や
16：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:42.35ID:7D9rb3mL0
水入れてレンチンしてシナモンとかゼロカロリーシロップかけて食ってるわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/02/28(日) 23:59:57.80ID:IrMt1dHG0
松茸の味お吸い物を混ぜてレンチンが最強
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:00:18.73ID:OC040Z3uH
お茶漬けの素やな
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:00:58.14ID:H6JUJXgr0
ワイはお茶漬けの梅
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:01:05.12ID:aSw+fdHFp
パフェにオートミール入れてええか?
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:01:37.20ID:BkZmjKrod
お粥と呼ばずポリッジなんて言い換えても何も解決せん
調理が簡単で早いのはメリットやが
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:02:10.07ID:oiyAZ8TCM
はちみつミルクでしか食えんわ
飯感覚で食えない
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:02:43.27ID:mi8Z3HWna
オートミールだけは続かなかった
コンビニの千切りキャベツのほうが1000倍マシ
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:03:10.17ID:ZuuBskg10
どうせ一食30gだけやし楽勝よ
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:12:03.28ID:BkZmjKrod
>>25
この一食30gってのも何が根拠なんやろうな?
パッケージの裏に書いてあるレシピだと25gだし
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:03:13.70ID:nn49dEac0
暖めたらふにゃふにゃでマズいから
水入れて食ってる
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:03:14.62ID:OeV4WSoH0
はちみつミルクか
白だしお粥
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:03:48.36ID:JRd8la/y0
白だし使って和風に仕立てるとそれなりに美味い
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:12.82ID:iM2ico6i0
>>28
麩みたいな感じか
お吸い物とかならよさそうやな
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:06.04ID:BkZmjKrod
うんこが日に2-3回は出るようになるのも困りもんや
三食オートミール食うと翌日までトイレが近い
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:12.06ID:akyMdQRf0
鶏スープに合うンゴねぇ
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:12.38ID:D3foNl6m0
日本人でわざわざアレ食うバカは見下してる
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:05:49.82ID:ZuuBskg10
>>31
ダッサ
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:27.26ID:gfHKlSyBa
げろにしか見えない
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:31.45ID:PhFFHQH50
お湯でふやかしてそのままご飯がわりに食べてるわ
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:04:48.88ID:Lz5bFoBY0
筋トレ前に皿にザラっとオートミーる、コンビニのサラダチキン裂いて乗っけてお茶漬けの素出したら熱湯かけてそのまま食ってるわ
もう慣れた
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:05:45.99ID:H6JUJXgr0
レトルトカレーぶっかけが意外や意外そんなに美味しくなかった
お湯で戻さない方が良かったかもしれん
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:05:50.52ID:iM2ico6i0
トマトスープにぶちこんでオリーブオイルとニンニク入れればいけそう
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:06:30.09ID:SmdYzD8r0
はちみつ牛乳でコーンフレーク代わりがギリ
暖めたのはどうやっても無理やった
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:08:56.62ID:z2KBnsvM0
>>39
わいは逆やな甘々系はうんちしょっぱいおかゆがギリギリや
まぁまずいんやけどな
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:08:11.47ID:WpbT6QrAa
チョコ味のプロテインぶっかけて喰うとそれなり
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:09:59.76ID:H6JUJXgr0
>>41
この前マイプロテインのチョコ味買ったばっかりや
明日試してみよう
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:08:33.18ID:zKtFRtCq0
通は塩だけかけていただくんやで
素朴な味わいがいい感じや
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:09:33.75ID:DRZTkcbX0
ワイミルク粥系統じゃなきゃ食えないんやけどなあれは
塩味にすると受け付けない
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:09:41.03ID:BkZmjKrod
味的にはレーズンと砂糖少し入れて牛乳で煮るのが一番かねえ
水で煮て塩をちょっぴり足すのがダイエット的にはええのは分かるが
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:12:20.93ID:cMQZiTYv0
平べったいタイプは基本的にゴミ
イギリスいた時に食ってたパフ?みたいな厚みがあるやつは結構美味かった
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:12:44.65ID:WY0nsH740
1で既に矛盾しているという
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/01(月) 00:13:34.35ID:jIjsGPhfa
プロテイン入れたら最強やんけって思って混ぜたら食感で吐きそうになったわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614524062/
