50台に落としたいんやが何すべき?
一浪して10増量してしまったんや
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:23:54.48ID:yiagg7tu0NIKU
やったね。
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:02.64ID:dt2VfAen0NIKU
飯食うのやめろ
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:11.97ID:vDwKcaZk0NIKU
食事制限&腹筋とランニングとか?
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:58.97ID:dt2VfAen0NIKU
>>4
ランニングとか腹筋なんてどうせやらんやろ?
デブは動く前に食う量減らすのがベスト
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:26.44ID:0vyvlYNApNIKU
豆タンクやんけ
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:38.07ID:ThVUx9qddNIKU
俺やん
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:51.13ID:kAkDXe+GaNIKU
そんくらいがええやろ
体重やなくて体型よ
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:24:58.94ID:vDwKcaZk0NIKU
いや体重計が壊れてる可能性もあるけど
アナログのやつだし
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:25:16.61ID:TP4s8z/50NIKU
170cm90kgワイ高みの見物
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:25:47.32ID:YLYny9MM0NIKU
チャリ乗れチャリ
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:26:03.38ID:+KI/n3fo0NIKU
食事制限だけじゃ腹は引っ込まん
腹筋もしろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:26:09.71ID:J+k8GyVl0NIKU
チビデブは大学で陰キャカテゴリーまっしぐらやで
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:28:58.37ID:iYKL2IdVMNIKU
>>14
中学高校でも陰キャやろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:26:39.95ID:6tK8FvLV0NIKU
食事制限は腹と顔の肉は落ちひんからな
そもそもおっさんなったら代謝悪くなってくしもう無理
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:26:46.33ID:9maeV5RqdNIKU
ワイデカガリやわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:27:08.80ID:vDwKcaZk0NIKU
>>16
羨ましい…
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:26:59.65ID:w/wHIeEO0NIKU
食事と運動しかないぞレス乞食
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:27:26.85ID:WI/jhKm10NIKU
178センチ62キロのワイより健康的そうやん
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:27:29.50ID:9ttu4YaJ0NIKU
チビデブくっさwww
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:27:48.92ID:vn5khBHOMNIKU
90有るし標準やで
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:27:53.04ID:9maeV5RqdNIKU
180/55やぞワイ
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:28:46.24ID:cxPFlUpz0NIKU
ワイは167 70 14 やけど体脂肪率14%やで
筋トレ民やで
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:06.45ID:OK22PLf10NIKU
ワイも67まで増えたわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:10.45ID:vatCqKuFpNIKU
近くのボクシングジムの門を叩けばええんやで
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:36.52ID:FCDAGEW+0NIKU
身長マイナス体重が110くらいが一番モテる
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:41.45ID:ihl/K58y0NIKU
痩せててムカつく
白米送りつけたい
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:42.02ID:OK22PLf10NIKU
大学入ればやせるでしょ
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:29:53.83ID:peE6iLKYMNIKU
チビで草
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:30:45.70ID:vDwKcaZk0NIKU
高1までサッカーやってたから53とかだった
やめてから一気にきたんだよね
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:30:56.17ID:BEi2XZ4O0NIKU
170 70だったけど一ヶ月で51まで落としたことある
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:31:12.34ID:vDwKcaZk0NIKU
>>32
何したの?
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:31:56.51ID:y9BwaMmIdNIKU
53てスポーツやってるなら軽すぎやん
それともサッカーはそういうもんなんか
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:33:15.21ID:YUL+w/PDMNIKU
166/73のワイがおるから大丈夫や!
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:33:53.94ID:heWrDU4m0NIKU
全然デブじゃないやん
ワイ同じ身長で82kgあるで
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:34:23.44ID:ygrQQisirNIKU
>>39
油汗ふくんやで
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:34:25.12ID:m3CNrhDjMNIKU
ジム行って筋トレしろ
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:34:37.09ID:vDwKcaZk0NIKU
テクニックがある奴は160台でも十分通用するしな
まぁ俺は体力しかないゴミだったけど
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:35:00.75ID:SPXaOGXBaNIKU
どうせなら肉体系のバイトやれば金も入るしええやん
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:35:03.07ID:r7I4erBz0NIKU
うんちいっぱいだす!
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:36:12.63ID:hBQxlF970NIKU
165/85のドラえもんはどうすればええんや
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:36:39.60ID:DeK01xywrNIKU
その身長なら80kgまでならセーフやろ
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:36:50.31ID:vDwKcaZk0NIKU
中学の時は平日と休日午前はサッカー
休日午後スポーツジムでかなり鍛えてた
あの時のモチベーションは異常だったな
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:37:07.85ID:1T0zp+4FpNIKU
167cmだと50kgくらいが理想だな
達成できたらモテまくるで
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:38:03.18ID:vDwKcaZk0NIKU
>>49
それもう女子でしょ
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:37:24.12ID:8cz1ekzlpNIKU
日本人炭水化物食いすぎだよな
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:37:25.24ID:y51jmVs40NIKU
ワイ167cm 67kg 12%や
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:38:44.32ID:xECT0TFV0NIKU
>>51
筋肉過ごそう 裸ハラ
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:37:48.46ID:VyMVYr1ypNIKU
フィギュアスケートで海外の人見た時
日本人デブすぎって思った
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:38:49.47ID:Xo0T2c8E0NIKU
普通に生きてりゃ標準体重になるだろ
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:39:10.20ID:graT9CQRxNIKU
太ってから食ったもんは一切やめろ
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:39:21.96ID:k+6b2JZLdNIKU
その代わり偏差値10下がってそう
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:40:09.67ID:mJmcDQQfaNIKU
160台のチビワラワラで草
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:40:18.93ID:rHT/uHIv0NIKU
ちっさw
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:41:42.55ID:uWV5eOLe0NIKU
その身長なら痩せても太っててももてないんだからどうでもよくね?
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:43:52.42ID:qS1OS+aR0NIKU
流れ変わったな
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:44:10.72ID:6cCb4oZo0NIKU
痩せるより身長伸ばせよ
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:44:37.90ID:vDwKcaZk0NIKU
>>70
どうやって
74：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:44:51.08ID:oSoMz/x90NIKU
173/92やけど「上」で待ってるで
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:45:08.66ID:c8y/5CQm0NIKU
は?その身長で71とか舐めとんのか
ワイは168cm168kgやぞ
1cm1kg超えてから偉そうにしろや
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:45:51.80ID:NvmnOYSo0NIKU
165cm71kgワイ、高みの見物
77：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:45:57.47ID:vwygLX/I0NIKU
165cm 50kgワイ見習え
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:46:10.60ID:CMkOoyg10NIKU
顔の肉ってどうやったら痩せるんや
80：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:46:39.44ID:f1Iy3vlf0NIKU
166/70のワイもダイエット頑張ってるで
81：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:47:04.01ID:ejerGrGe0NIKU
ワイは175/72
82：なんJゴッドがお送りします2021/03/29(月) 19:47:25.99ID:VLdGNFjEpNIKU
ロードかクロスで10kg減らしてからのランやねワイはそれで180 105から70に落として二年維持できてる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617013412/
