おにぎり1つ+缶コーヒーって感じでめちゃくちゃ抑えててもそれでも眠気が酷い
どうすりゃええのコレ
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:57:37.82ID:5+SWMmjmM
こんだけ抑えてもまだダメってことは更に抑えなきゃならんのか
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:57:57.23ID:5+SWMmjmM
おにぎり1つでOUTなら何も食えないやん……………………
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:58:10.33ID:pLLzfKV6M
ワイは昼飯抜きにしたで
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:59:25.30ID:5+SWMmjmM
>>4
原因は食後の眠気なんか?
ワイも本気でそれするしかないのかな…………
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:58:24.08ID:OIdJaq5f0
食物繊維取れば大丈夫
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:59:21.50ID:5XZ+P6zt0
朝食は大丈夫なの?
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 06:59:26.50ID:upu2WjZhd
ユンケル飲め
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:00:00.40ID:6JzsxgaO0
昼休み寝れば良いじゃん
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:01:01.21ID:5+SWMmjmM
>>10
問題なのは昼飯直後ではなくその1時間後辺りに強烈な眠気が襲ってくることなんやよなぁ
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:00:43.76ID:AdveRhf80
ナルコレプシーやろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:03:13.13ID:raj5Kb00M
>>12
難しい言葉使いたいガイジw
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:01:00.30ID:Ptwih0rx0
昼飯抜くのはあり
なお晩飯ドカ食い気絶部
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:01:32.64ID:5+SWMmjmM
>>14
昼飯抜くってマジ?
でもそれ以外の解決法が見当たらんわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:02:23.13ID:NzWSx1KV0
夜何時間寝てるかによる
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:03:03.32ID:5+SWMmjmM
>>20
7-8時間はグッスリ寝てるで
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:02:48.78ID:6QgoBGx00
清原「眠くなりにくい薬あるで」
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:03:24.70ID:5+SWMmjmM
>>23
ワイの人生が永眠することになるからやめろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:03:44.72ID:4BbSCA/qM
ドカ気部員?
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:03:54.47ID:VIJ8uWG+0
存在しない嫁と息子と友人のエピソード語って社会人なのも嘘で
お前の経験は何が本物なのか
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:04:42.86ID:+onO4wVoM
これって何かの病気なん?
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:05:10.17ID:JsgGHs4ep
朝飯抜くから昼に糖質取って血糖値が爆上がりして眠くなるんやろ
サラダと豆類だけでも食っとけ
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:07:20.22ID:5+SWMmjmM
>>32
朝抜くなとか言うけど朝飯食ったら昼飯以上の眠気とダルけに襲われる訳やが
朝っぱらから仕事に行く気ゼロになるんやが
そこをとこはどうすりゃええの?
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:06:03.44ID:W6UzSVika
仮眠しかないわな
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:06:07.98ID:7+182velM
昼寝しろ
全然違うぞ
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:08:10.45ID:5+SWMmjmM
>>37-39
勤務中にデスクで爆睡かませばええってことか?
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:06:15.28ID:BAPJmVEa0
昼寝しろよ
15分寝ればまったく眠気なくなるぞ
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:06:46.79ID:H5gKJIWlr
糖質は毒やからなサラダチキン食べるんや
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:07:16.25ID:dLSnXRSA0
眠気を嫌って昼飯抜くのは本物のアホ
眠い時は寝ればいいんや
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:07:30.45ID:Q/40eSgf0
バオウザケルガみたいで草
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:07:57.23ID:dLSnXRSA0
問題や本質的な解決をしろよ
眠いってことは身体が睡眠を欲してるんや
なぜ寝る以外の選択肢を探す?
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:08:56.79ID:uEfX3H7OM
眠くなったら有給取れば
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:09:51.19ID:CMhQ/jkba
ワイは昼飯は食わない
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:11:15.26ID:5+SWMmjmM
>>54
朝晩は?
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:11:54.68ID:TcQik/Tz0
おにぎりは炭水化物で糖質や
糖質とると血糖値が乱高下するから眠気が来るんや
肉や魚、サラダにしてはどうや?
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:12:27.11ID:EtNZw++q0
すごいわかる
61：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:12:37.39ID:whcd/qgCa
飯食わずに寝るのオススメ
腹減ったらオフィスグリコでも食っとけ
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:12:46.70ID:HZEXbBFqd
朝しっかり食べないと昼に頭ボッーとするよ
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:13:21.92ID:WwJA2BV40
食事の料じゃなくて、食事の内容を改善したほうがええとおもうで
64：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:13:37.95ID:/Lkc7TCO0
寝ればええやん
65：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:13:40.73ID:WWJ/9VUma
ワイも同じ
糖質取るのやめた
68：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:14:35.11ID:5+SWMmjmM
>>65
朝昼夕の食事内容どんな感じ?
66：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:13:56.30ID:aTAH8xwpd
睡眠時無呼吸症候群なんじゃね
矢作がシーパップ使ったら日中でも眠くならんって言ってた
79：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:18:47.57ID:W6UzSVika
>>66
これあるな親父がそうだったんで
病院行けって言ってたのに無視して脳梗塞とかアホや
あの謎の自信ってどこから湧くんかな?
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:15:10.53ID:8qNv951z0
日本が間違ってるんや
その時間はお昼寝タイムにすべき
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:17:37.13ID:whcd/qgCa
>>69
シエスタ導入してほしいわ
絶対効率上がるのに
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:15:10.65ID:JsgGHs4ep
眠気は血糖値のコントロールでなんとかなるで
一番は食事量減らして回数増やすことやな
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:15:43.98ID:WWJ/9VUma
血糖値スパイクや
73：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:16:55.15ID:aTRCBYyld
一瞬で飯食って昼の残りは仮眠とればええよ
74：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:17:14.03ID:gFwTG1uj0
昼寝が1番やわ
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:17:14.71ID:WwJA2BV40
社畜やと厳しいかもしれんが、夜しっかり寝て朝何かしら腹にいれて(体質もあるかもしれんから飲み物でも可)
昼しっかり食って夜は8分目でやめとく 朝食えんくなるからな
昼は温かい飲み物(スープでも味噌汁でも)も一緒にとるとええ
77：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:18:18.22ID:kyjY5ZEa0
朝飯食って昼は炭水化物じゃなくてサラダチキンプラスサラダとかにすると眠くならんで
81：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:19:46.38ID:FrGliRwr0
血糖値こわいよね
87：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:21:53.76ID:kgzQzF1n0
諦めるしか
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:22:53.39ID:UPbavlrNF
あっ…(察し)
91：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:23:24.32ID:Rzp3tTaTr
カフェイン止めた方がええで
ワイ今止めて1週間やけど夜ぐっすり眠れて日中眠くならんよ
92：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:23:54.67ID:Rzp3tTaTr
あとタンパク質多めの食事やな
94：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:24:21.39ID:WKRk7Gu6d
デブ
血糖値バク上がり
95：なんJゴッドがお送りします2021/03/20(土) 07:24:29.36ID:6ptIVKvSd
血糖値の上がり幅が大きいのが原因やろうから
おにぎりと缶コーヒーだけで眠くなるのは昼食前の血糖値が低すぎるんじゃねーの
朝飯を少しだけ食べるようにして血糖値が下がりすぎないようにしてみるとか
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616191029/
