何
2：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:01:17.81ID:l/DvHREDM
お金はかかるぞ
10：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:02:51.66ID:iGwFjaG4a
>>2
トレーニングを腕立て腹筋スクワット懸垂とかにしてプロテインとか飲まなかったらそうでもなくね?
5：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:01:53.89ID:EYDwg+Um0
モテるまで続けられる奴は少ないから
6：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:02:25.22ID:ZfBjf5OSd
辛いから
7：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:02:25.54ID:uUNvtPfOd
楽しいかどうかは個人差あんだろ
俺楽しくないし
8：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:02:29.25ID:Y8Rv3a0fp
楽しくないから
9：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:02:30.70ID:uGV36X/q0
栄養摂取やトレーニングに時間と気力体力取られます
下手すれば関節痛めます
11：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:03:05.39ID:+/kesyV60
ムキムキになるには金かかるだろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:03:28.26ID:+FAHRakK0
そんな幻想を持ってるから何も極められないんやろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:03:34.37ID:Llnq16hCr
しんどいから
15：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:03:44.90ID:6nYDm15dd
クソほど辛いわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:03:47.61ID:aV1yjTjFp
リングフィットアドベンチャーくらいの負荷でいいんだよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:03.29ID:mPUebW2Ua
ジム通わず器具やプロテイン買わずならお金はかからない
19：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:09.36ID:AvEchkdZx
いうほど体でモテない
20：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:18.11ID:5Dv75aGva
もう2年くらい続けてるけど正直面白くも何ともないし苦痛やな
21：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:23.21ID:pcuar13Ca
どうやっても楽しくはないやろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:44.65ID:D5Tf9CHm0
>>21
楽しいぞ
25：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:47.37ID:/KvbtzXf0
ある程度筋肉付けたいぐらいなら自重だけでも十分やし
プロテインも朝食代わりに飲むぐらいならそこまでコスパは悪くない
26：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:54.67ID:Q6kCGXlhd
食事制限とかやるんやろ
プラマイゼロどころかマイナスやで
39：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:25.89ID:jF97wIS0d
>>26
それは痩せたいやつ
筋肉つけるのが目的なら別に食事制限必要ない
プロテインっていうかタンパク質さえ十分な量取れば
27：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:04:59.35ID:+a8xdakR0
筋トレ「糖尿病の予防にはなりません」←これ
28：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:05:07.34ID:D/uvF6sMa
いや普通に辛いトレーニングに頑張って耐えてる自分を見てると楽しくるやろ?
30：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:05:31.39ID:IBeO6cai0
疲れる
32：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:05:34.61ID:pcuar13Ca
痩せるのに筋トレとかありえないほど遠回りだよな
35：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:03.05ID:JNWEi0T70
楽しいけどモテないし金かかるしなんなら健康にも良くないぞ
38：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:23.34ID:67LX1Gw60
ヒョロガリチー牛からムキムキチー牛になってもモテないから
42：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:47.71ID:GZ9IZhRpp
ちょっと筋トレしたらすぐ筋肉付くやつ羨ましい
43：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:52.41ID:pcuar13Ca
筋トレってめっちゃ故障しやすいよな
ジムにおるおっちゃんの半分くらい腰に腰痛ベルト巻いてるわ
187：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:01.39ID:UHbHvuQH0
>>43
エアプすぎやろ…あれ怪我防止のギアやで
44：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:06:53.29ID:rsjxbqJRd
チビ多いよな…w
45：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:05.63ID:8nDxYF/IM
プロテインはともかく筋トレしてて食事に気を使わないのはただのマゾやろ
50：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:44.92ID:RDJPzUlFd
>>45
わいは筋トレしてビール飲みまくっとるで
ビールうまい
46：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:06.73ID:RDJPzUlFd
ある程度筋肉つけてジム行ったら一発でモテるで
人妻二人ヤッたわ
47：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:08.53ID:0wZcwRxq0
筋トレして身体能力低くなる奴www
48：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:19.25ID:FkwD5k22a
胸肉ゆで卵とかを食べまくればプロテインもいらんしそんなお金はかからんやろ
49：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:27.49ID:F12/P4510
食べることが苦痛になるか内臓壊れる
52：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:55.51ID:h1jCTlk9H
女子にはちょいガリの方がモテる現実
58：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:38.99ID:AnhKCrJQ0
>>52
ワイ筋トレ開始後の方がモテとるで
154：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:18:17.38ID:76NmVO8Ma
>>52
筋肉ある方がモテるよ
53：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:07:56.51ID:hlEnMD3ca
筋肉をつければフィジカルもメンタルも強くなるぞHAHAHA!
ぃや〜ん!
プロテインに虫さん入ってるのぉ〜
抗議だ抗議だ抗議だ!
54：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:19.97ID:ahzC7RUF0
ムキムキになってどうすんの感
65：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:08.18ID:RDJPzUlFd
>>54
ガリガリとかぽっちゃりよりええやろ
気に入ったスニーカー履くのと同じ感覚や
56：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:32.47ID:xLx2bDQy0
ムキムキは時代遅れだよ
57：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:38.62ID:d5gXD8BRr
ないよりはモテそうやない
夏に近づくと陽キャとか筋トレしてたし
なんj民は何故か筋トレ=ボディビルダーになってるけど
60：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:44.85ID:EVUgrFBm0
辛いわ
61：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:45.51ID:pcuar13Ca
筋トレはあくまでスポーツの補助でしょ
63：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:08:51.34ID:4o7hSBTzr
筋トレで新しい世界を知ることができました
64：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:00.58ID:+/kesyV60
ちょっと筋トレすればムキムキになれると思ってる奴男女共に多すぎよな
67：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:14.59ID:L3nSXV7Ua
自己流で筋トレしてたら腕の筋肉は全然つかないのに胸の筋肉だけやたらついたわ
68：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:21.04ID:8rYUzCjNM
ジム代すらケチる奴らが言う金のかからん趣味って何やねん?
75：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:59.84ID:pcuar13Ca
>>68
読書ランニング
78：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:41.46
>>68
お前は回線代ケチってるやん
69：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:21.83ID:GvW5WeOBp
結婚してから筋トレやる暇無くなったわ
非モテ独身の趣味という印象しか無い
70：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:24.22ID:AnhKCrJQ0
最近はYouTubeでトレーニーめっちゃ目立ってるからジムは若いイケメンと若い桃尻ねえちゃんほんと多いで
71：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:30.47ID:lMIoE9p10
疲れます
72：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:31.24ID:Dw/2nMTX0
筋トレしてる奴って逆に気持ち悪いで
ソースはこじるり
80：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:43.68ID:UsrC0wnGd
>>72
あれは彼氏の元カノが筋トレマニアの女だったから、
その女を煽るために言ったんだぞ
男に向けてじゃない
81：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:51.04ID:+FAHRakK0
>>72
少しはナルシスト気質がないと続かないからな
73：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:09:35.03ID:KEE2ZWxhd
効果出るの遅いです
辛いです
お金かかります
ハードル高すぎる
77：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:28.91ID:POFG6I3aa
一回筋肉ついたら何日に一回のトレーニングとかでも筋肉落ちないんやろ?
79：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:43.11ID:WAD3QgGKa
腕立て伏せ50回もできないやつがジム行って得られるものないよ
ちな腕立て伏せ31回懸垂2回
83：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:10:53.19ID:3ntWg7sN0
疲れます。続かないです。おもしろくないです。また脂肪つきます。
84：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:11:06.03ID:gcqAlZG1M
きついもんな。耐えられないザコに流行るわけないよ
86：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:11:25.32ID:NoBSRfiGp
モテてる奴も筋トレはしとるで
筋トレしかしない奴がモテないだけ
87：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:11:44.58ID:VHEG1EklM
みんな減量はどうやってるん?
マグマ食っとけばええか?
97：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:38.12ID:KEE2ZWxhd
>>87
化け物かな?
89：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:06.31ID:GvW5WeOBp
チー牛+ムキムキとか相性悪過ぎるだろお前ら
90：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:17.06ID:XxEIoaI80
きついです、簡単にムキムキになりません、金かかります
91：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:19.83ID:0Ee3AF+E0
ガチった結果筋肉ダルマになった、全パーツ高重量で鍛えこむとこうなるのな
92：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:19.88ID:STjoO3WQa
鬱も治る!みたいに宣伝してる奴あれカルト宗教やろ
さすぎに行きすぎて怖すぎるわ
95：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:31.91ID:on3v6cYAr
スポーツマン>ムキムキ≧普通>>ボテボテ=ガリガリ
ボテボテとガリガリはムキムキ叩けんぞ
96：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:37.75ID:xpZsF6w3a
女ってマジで筋肉とかデカイ体に興味無いからな
122：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:51.06ID:4wlY6L+XM
>>96
バカやなぁ
実際鍛えてみ全然変わるから笑
98：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:44.95ID:+L3v6D1ea
サプリ関係が意外に高い
あと食費もやばい
99：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:12:51.00ID:GXMAAxjRd
金はかからんな
自重トレとか公園での懸垂だけやしプロテインも飲まず普段から飲んでる豆乳とドンキで買った安売りヨガマットくらいやわ
101：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:01.57ID:WAD3QgGKa
懸垂ちゅらい吐きそうになる
102：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:02.60ID:CoWDF1J/a
ずっと筋トレしてたらぷにぷにの腕が引き締まったわ
何故か手首がめっちゃ細くなったけど
103：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:08.62ID:jM5WWJjfa
金かかるんだわ
105：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:29.11ID:Hvbs5AUQa
カネキンやJinあたりってワンチャンステロイドやってるやろ
108：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:49.72ID:5Dv75aGva
ああ、今日もやらなきゃ…今までの苦労が無駄になっちまう
こんな毎日が楽しいか?
109：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:51.95ID:u/56wiDh0
でも筋トレで鍛え上げられたマッチョが喧嘩売られた事案とか聞かないよね
つまり筋トレは舐められない
110：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:54.68ID:k1Vag0Ha0
成果出るまで半年はかかります←大幅減点
112：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:13:56.18ID:+/kesyV60
ガリがモテてるわけじゃなくてイケメンのガリがモテてるだけやぞ
114：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:02.03ID:NH+LtAJx0
結果が出るまで時間かかるからな
115：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:07.50ID:Dw/2nMTX0
チー牛が筋トレやったところで凄みのない花山薫になるだけやで
116：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:16.36ID:8CuYcemj0
スタイル悪くなるから
117：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:28.43ID:XamJMZoy0
やめたら元に戻るのが嫌やわ
119：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:37.41ID:QL+dCgcq0
お金は割と掛かるぞ
120：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:39.85ID:lDHX7rDLa
水着になっても恥ずかしくない身体に向けてダイエットと筋トレを2年続けとるわ
腹の周りのうきわ肉がやっととれつつある
123：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:14:54.19ID:9XurmNpnd
老けるからな筋トレすると
128：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:15:27.85ID:5i/6G3k5M
>>123
そうか?
126：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:15:17.11ID:eA+83Cn/0
ストイックじゃないとね…
127：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:15:23.59ID:Hvbs5AUQa
勘違いしちゃいけないのが海外ではゴリマッチョがモテるみたいな風潮は特にない
そらヒョロガリはモテんがゴリマッチョは普通に「鍛えすぎやろ…」って反応される
129：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:15:34.17ID:xpZsF6w3a
デケえ身体もデカチンもな、女はそんなの興味無えんだ
男こそこれらが好きなんやで
130：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:15:37.04ID:TtqxU3xxd
スキニー履けません
131：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:16:00.43ID:i/oLJb8qa
身長低い人にマッチョが多いのはなんでなん
140：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:17:00.06ID:0wZcwRxq0
>>131
身長がコンプレックスで鍛えるやつも多いからな
149：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:18:07.36ID:+/kesyV60
>>131
同じ筋肉量でも小さい奴の方が大きく見えるんや
163：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:24.13ID:xjJrdHpd0
>>131
同じ量の筋肉が狭い範囲に詰められて密度感や幅が大きく出る
134：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:16:19.84ID:/fGfsn3t0
楽しくないぞ
137：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:16:36.76ID:9Kd5DSBo0
マッチョマンになる為に筋トレするのって承認欲求強めじゃないと続かないとおもう。体型維持やスポーツでフィジカル有利を取るための筋トレはできるだろうけど。
139：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:16:52.52ID:jM5WWJjfa
Jin、カネキン、山本はユーザ
つーかボディビルダーのほとんどは使ってる
148：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:17:56.46ID:Zw4C4f29d
たんぱく質とるのに金が掛かる
155：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:18:22.63ID:s0oYnK+O0
小島瑠璃子「筋トレでつけた筋肉なんてスポーツで使えない!意味ない!」
SBトレーニングアドバイザー「ウェイトでつけた筋肉でも機能は一緒」
なぜか小島瑠璃子のほうを信じるなんJ民が多い
162：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:22.99ID:y6hgGfzK0
>>155
てかなかやまきんに君とかみてると筋トレで鍛えた筋肉が使えねえわけないんだよな
165：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:29.67ID:0wZcwRxq0
>>155
機能は一緒なんやけど神経が発達してないとマジでデブと変わらんぞ
169：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:04.49ID:8nDxYF/IM
>>155
というか他のスポーツやらんトレーニー多いやろし筋肉の性能なんて二の次やろ
190：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:21.98ID:qpqtvvd9d
>>155
筋肉ついて運動神経良くなるかって言ったらそうはならん気がする
それはまた別の話っていうか
筋肉の使い方の問題で
156：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:18:48.47ID:0Ee3AF+E0
筋肉で生きてく奴はそらステ使うやろ
ステータスMAX100の所を200にできるんやで
158：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:18:53.96ID:g03M2t+c0
楽しくないし、辛い
ドM専用の趣味
161：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:07.25ID:m3ZoBtsTd
腹筋を割りたいだけならジムに通ったりの筋トレ本格的にやらなくても、食事管理したダイエットと自重だけやってればお腹の脂肪落ちて割れるよ
164：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:29.64ID:xrqU8mDUM
お前らが言う使える筋肉って何やねん……用途によるやろ
常日頃誰かと戦ってるのか?
167：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:19:36.39ID:oDzK5nh1a
春の入隊に向けて最低限体力検定5級取れるだけの筋肉付けようとしてるけどキツイわ
自重だけで腕立て60回懸垂8回くらいできるようになるんかね
181：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:20.89ID:nZ4LMqgx0
>>167
自衛隊なら腕立て伏せよりランニングの方が良いと思うけど
170：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:09.56ID:cN7YuZF00
モテるかどうかより男に舐められなくなるのがでかいよ。筋肉ないとか男として劣等だもん。
171：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:15.54ID:k1Vag0Ha0
胸とか鍛えたら姿勢良くなりそう
175：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:25.47ID:5++pKSoGa
このガチジッチ腹筋スクワットだけすりゃ良いと思ってそう
176：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:45.73ID:khXw7pMza
ワイ120kgくらい体重あったんやけど足に滅茶苦茶筋肉つけて運動全部やめて筋肉落としたら皮も余らず女の子みたいな細い足になったわ
皮余りしないためにはこれがベストなやり方なんやないかと思うんやがどうやろう
178：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:20:59.20ID:kCNtaZExM
苦しいです
すぐに効果出ません
時間かかります
179：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:07.26ID:y6hgGfzK0
デブとマッチョならマッチョが流石にモテるけど
マッチョと普通なら往々にして普通がモテるよな
だってジャニーズにたいして「細マッチョかっこい〜」とかいってるやつらはまさにそうじゃん
何をどう考えても普通体型
182：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:35.30ID:Hvbs5AUQa
日本で1番凄いビルダーって誰なん?マッスル北村?
188：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:04.14ID:0wZcwRxq0
>>182
団体にもよるだろうけど山岸秀匡じゃないか?
191：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:22.34ID:xjJrdHpd0
>>182
山岸秀匡
195：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:42.63ID:y6hgGfzK0
>>182
世界で結果残してるやつってみんなステロイド疑惑あるんよなあ
ナチュラル確定でナンバーワンビルダーって実はなかやまきんに君じゃねえのって思うくらい
183：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:40.65ID:EYDwg+Um0
上げられる重量が目的になって来たらモテとかどうでも良くなる病んだ人間の出来上がりや
184：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:43.62ID:cYWRcPRbd
モテるのって脱いでからじゃん
そこまでいけんのよ
服の上からでもデカいボディビルダーみたいなのは別だが
186：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:21:52.88ID:xrqU8mDUM
ヒョロガリ&クソデブ「使えない筋肉ー!ださ!」
ワイも一時期そっちがわやったけどちゃんとジムに通い始めたわ
ベンチプレスも30kgスタートやったけどようやく70kgまで来たわ
194：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:37.47ID:UHbHvuQH0
>>186
かっけぇじゃん
247：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:35.23ID:D5Tf9CHm0
>>186
ええやん100kgまで頑張れ!
192：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:29.83ID:xNeiHWcEd
めちゃくちゃ苦痛味あわないと筋肉付かないって人体欠陥やろ
202：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:23:23.86ID:y6hgGfzK0
>>192
てかめちゃくちゃ苦痛味わったから身体がそれに対抗して筋肉つくが本来の流れやしな……
193：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:36.73ID:Fh9AUsN/0
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからなぁ
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
196：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:54.90ID:0ywyov9Na
毎日やと違いわからんのに一月単位やと身体つきが結構変わるの楽しい
でもゴリゴリのマッチョは全然理解出来んしそもそもワイはあそこまで出来へんわ
197：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:57.17ID:YAIFKZy20
筋トレに一番重要なのは食生活やろ
きちんとした食事取るの想像以上に金かかるし難しいわ
199：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:22:59.56ID:wHpX7p+R0
ジム代毎月12000円
リストラップ5000円
プロテイン毎月5000円
リフティングベルト30000円
パワーグリップ10000円
プレワークドリンク等の各種サプリ月10000円
金かからない?
210：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:03.87ID:46Bcm+cOr
>>199
サプリまで手を出すとアカンけどそこまでガチってやるのは金と暇両方ある富裕層やろ
246：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:34.48ID:h12dXoB8M
>>199
バチバチに本腰入れてやるならこれくらいはする
203：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:23:28.83ID:1yUZgDW40
プロテイン思ったより高いんやけどないとやっぱ微妙なんか?
ムキムキになりたいわけではない
207：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:23:56.62ID:0wZcwRxq0
>>203
ムキムキになりたいわけじゃないんだったらプロテインいらんで
219：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:36.11ID:y6hgGfzK0
>>203
肉等の食事からたんぱく質とりまくるならいらん
要するにプロテインパウダーって「たんぱく質簡単にとれますよ〜」な道具だから
205：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:23:39.07ID:UHbHvuQH0
男なのに鍛えない奴はもうメス扱いでええやろ
208：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:23:57.40ID:RZlOFLSn0
2日に一回腕立て腹筋スクワットを20回*3セットやってるんだけど効果いつ頃ではじまる?
もう2ヶ月経ったんやが実感わかん
221：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:52.21ID:5Dv75aGva
>>208
そのメニューなら一年くらい先やろな
飯も考えて食ってだ
238：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:58.94ID:+/kesyV60
>>208
それじゃぁなかなか厳しいと思うで自重ならとりあえず懸垂してみたら?
209：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:01.28ID:Y1JHLEzna
もう3ヶ月くらい筋トレ続けてるけどなんも楽しくないわ
これもっと続けたら楽しくなるの?
234：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:49.03ID:0wZcwRxq0
>>209
3ヶ月続けるだけで凄いことだぞ
楽しくないんだったらしないほうがいい
212：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:08.18ID:rAMHGrjw0
禿げるのはエビデンス有ったはず
216：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:32.19ID:/KvbtzXf0
筋トレで思考がポジティブになれるのはガチ
ホルモンって凄いんやなと思ったわ
226：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:15.21ID:4AsXQPJb0
>>216
ワイはポジティブより継続する力が身についたわ
勉強とかまともに続いたことなかったのにめっちゃ今やっとる
217：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:33.44ID:s59rSyuP0
社会に出たら筋肉の重要性嫌というほど思い知らされるよな
グループワークとか自然とガタイいいやつがリーダーになりがちだし
ヒョロガリはあらゆる面で不利だわ舐められやすいし
218：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:34.69ID:jM5WWJjfa
新宿2丁目最強のバルク「じゃあジム行く?」
222：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:24:57.23ID:z9rfNZrqa
ダンベルアニメから筋トレはじめたやつの何割が続けてるんだろうか
223：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:06.84ID:Fy8MCzdt0
草野球でホームラン打てる筋肉ほしいんやが
素振り以外なにすればええねん
235：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:53.19ID:Zw4C4f29d
>>223
Tバッティング
256：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:25.01ID:AHLL+OnS0
>>223
デッド
スクワットだな
デッドはハーフならスクはフルで
デッド床引きならデッドだけでもいい
あとは肩や三頭だな
265：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:57.25ID:D5Tf9CHm0
>>223
腕立て伏せ
225：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:15.19ID:AHLL+OnS0
プロテインは増量期はいらないと思うわ
飯でタンパク質とったほうが体調いいし身体にハリがでる
減量期はありだと思うが
228：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:29.20ID:UHbHvuQH0
そういや使えない筋肉云々言ってる奴で運動できる奴見た事ないなぁ…まぁそういう事なんやろね
243：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:16.45ID:z9rfNZrqa
>>228
筋トレと運動の動作は別やけど
筋肉ないと出力はでないからな
229：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:29.45ID://TlnCnEa
筋肉ムキムキになったらなんか精神的に余裕が持てるよね
231：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:37.80ID:CMjtTISl0
スーツ着るとき大きく見せたいから筋トレ頑張ってる
237：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:25:55.31ID:KJNTzLS+H
ヒョロガリ「鍛えてどうすんの?喧嘩なんてしないでしょ(震え声)」
これほんま草
ガタイがいいと相手威圧できんだよ
クレーマーが女やヒョロガリに強く出るのと同じ 筋肉があると圧倒的にトラブルに合いにくい
260：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:33.69ID:s59rSyuP0
>>237
ほんこれ
人間本能的に勝てる勝てないで考えるもんやねん
マッチョで舐められてるやつ見たことないわ
なめられてるのはいつもヒョロガリ
276：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:28:34.78ID:cN7YuZF00
>>237
分かるわ。何ならヒョロガリみると強く出たくなるもん。こいつ速攻で殺せるんだと思うと舐めた態度とっちゃうわ。
239：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:05.32ID:CMjtTISl0
就活でやっぱ筋トレしてると有利になる?威圧感とか
245：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:30.09ID:y6hgGfzK0
>>239
なると思うで
275：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:28:32.39ID:/KvbtzXf0
>>239
ワイは色んな筋トレやってる内に猫背が直ったから姿勢が良くなるって点では有利になると思う
240：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:07.15ID:9CRMekq00
禿げると聞いてから怖くてやってない
251：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:26:54.66ID:Kt+g5NyOa
マッチョあるある
早く半袖の季節が来ないかとワクワクする
264：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:49.48ID:4AsXQPJb0
>>251
これは鍛え始めて1年目くらいだけやな
253：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:03.58ID:sG5Z6iUb0
薊ってステなん?
257：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:26.39ID:DrI0hCAhd
筋トレが金かかる言うてる奴ってどんな金の使い方しとるんや?
インクラインベンチ、懸垂マシン、可変式ダンベルの3つさえ初めに買って家トレしてれば金のかかりようがないやんけ
強いて言えばプロテインやけどそんなん大した金にならんし
ボディービルダー目指してない限りジムなんて行かずに家トレでええねん
262：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:42.38ID:cVAqVfepd
ワイは筋肉つきにくい体だからランニングに逃げたわ
筋トレより数字に結果が出てモチベ続く
288：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:18.33ID:u218fSuJa
>>262
ランニングの方が結果出づらいやろ
ガーミンとかあるなら分かりやすいけど
263：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:27:49.02ID:oLiDsWqQa
筋トレ始めてからバッセンの調子が半端ないわ
当たり前っちゃ当たり前やが
273：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:28:31.41ID:RkWX6pvHr
3ヶ月くらいやっててベンチプレス40キロしか無理なんやが何やったらええ?
最初やった時は20キロやったわ
274：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:28:31.81ID:6k7xP3Bia
純粋な疑問なんやけど筋トレって聞いてマッチョ以外のイメージできない
健康維持と体型維持が全く理解できないやつってどういう人生送ってきたんや?
281：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:28:51.00ID:CMjtTISl0
プルゴリになるぞおおおおおおとおオオォォォ
289：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:19.62ID:6k7xP3Bia
日常的に運動することに意味ないわけなくねw
290：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:20.13ID:ay72bm+da
スクワットがさ
もう9ヶ月やってんだけどさ
まだ気持ち悪くなるんだけど
才能ないのかな
292：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:22.87ID:s59rSyuP0
何だかんだデブってあんまマッチョネチネチ叩かないよな
ネットで使えない筋肉!マッチョキモ!って暴れてるやつってヒョロガリでしょ
293：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:25.86ID:Dg0U7pdQd
ムキムキにはなりたいけどネッチョにはなりたくない
294：なんJゴッドがお送りします2021/02/16(火) 13:29:26.88ID:76NmVO8Ma
マッチョに聞きたいんやがモテるとか置いといて筋トレするメリット教えて欲しい
多分メンタル的なことが多いやろな
舐められなくなると仕事でストレス激減するし
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613448059/
