せっかく習慣化してのに途切れちゃう
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:00.12ID:smAcIYUYd
家でトレーニングするしかないか
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:09.82ID:smAcIYUYd
つらい@福岡
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:23.43ID:smAcIYUYd
ランナーはどうしてるんや?
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:30.62ID:ZAwagU3I0
トレッドミル買うしかない
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:35.92ID:2+oJQOvM0
雨でも走れますけど?
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:53.77ID:smAcIYUYd
>>6
走れません!
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:12:43.32ID:smAcIYUYd
これを機に筋トレするか?
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:09.16ID:gPr0uIjSd
雨とか関係ないやろ
甘ったれるな
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:20.50ID:smAcIYUYd
>>9
しょしんしゃなの!
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:09.23ID:smAcIYUYd
肺は鍛えられない
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:10.88ID:H/mxwWwKa
バーピージャンプやれや
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:35.67ID:smAcIYUYd
>>11
有酸素運動家でできるかな…
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:21.10ID:mZdlTXBz0
何時間ぐらい走ってるの?
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:14:03.01ID:smAcIYUYd
>>13
そんな走れん
4キロを20分切るぐらいのペース
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:44.85ID:smAcIYUYd
hitね
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:13:53.76ID:jTtJmTOf0
カッパ着てウォーキングすれば
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:14:23.03ID:smAcIYUYd
>>16
くつべちゃべちゃになるのやーやーなの
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:14:30.03ID:HHiq30Gp0
続けられるように気持ちよく走れる日だけやればいいね
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:14:35.14ID:SgpKQ/1wM
休むのもトレーニングのうちやで
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:01.77ID:smAcIYUYd
>>20
肺が衰えそう…
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:35.46ID:smAcIYUYd
ランニングのフォーム改善とかしようかな
ペースに対して歩数が少ないらしい
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:38.30ID:E4qC+kpx0
ワイといっしょにスクワットやろうや
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:16:08.23ID:smAcIYUYd
>>23
膝痛い
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:46.98ID:smAcIYUYd
大股で走ってるらしい
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:51.73ID:HHiq30Gp0
家でバーピージャンプやったら?
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:16:39.94ID:smAcIYUYd
>>25
HITかな候補は
肺を衰えさせたくない
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:56.26ID:XBxZA9m70
>>25
アパートで静かにやっても効果ある?
ジャンプしなけりゃうるさくないよな?
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:15:58.12ID:A+SQNGNb0
プール行って水泳でもやれば
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:16:18.35ID:3M1lc5bJ0
雨の日休みやwwwやったぜwww
のほうが長続きするわ
常態化したら雨の日でも走るようになるガイジもおるが
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:37.44ID:smAcIYUYd
>>29
ワイは義務感で走ってるんやなで
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:16:26.50ID:nrhrLh4d0
走りたくない言い訳探してるだけでは?
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:01.42ID:smAcIYUYd
>>30
先生みたいなこと言うな
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:16:43.37ID:rsU824K60
甘えんな走れ走って通勤しろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:16.77ID:smAcIYUYd
>>34
土曜日になんてことゆうの
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:24.40ID:zkV0ygLFa
でも走ってて一番気持ちいいのって小雨の中だよね
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:35.67ID:AlORMRaz0
福岡のどこや?
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:55.80ID:smAcIYUYd
>>38
市内とだけ
大濠よく走ってるから声かけてな
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:40.08ID:h8JlKBIP0
ノーマスクのヤツまじでうぜーす
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:18:06.57ID:smAcIYUYd
>>40
すまんな…
41：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:45.17ID:O5GlsuBHa
帽子被れば行けるよ
シャワーラン
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:50.32ID:Dy337HuV0
空に虹がかかるまで走れ
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:17:52.36ID:EybWcaJr0
自転車だと悪天候時のトレ用にローラー台持っとる奴は結構おるけど
ランナーで自宅トレッドミル持っとる奴っておるんかね
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:18:31.97ID:7ETSm0T80
走りに行きたいけど知り合いに見られるのが嫌で1年走ってないな
53：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:25.61ID:smAcIYUYd
>>48
田舎が?
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:42.45ID:bGSukV5l0
>>48
ワイもそれで夜に走ってたら車に跳ねられただ
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:18:32.58ID:bGSukV5l0
スクワット2000回してようぜ
51：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:18:57.72ID:pjMQNco00
今の時期ならサウナスーツでいい
雨も十分防げる
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:15.37ID:ygOK1IfD0
帽子被れば大丈夫や
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:37.33ID:CSE+95CD0
ワイ博多住みやが昨日も一昨日も普通に走れたぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:41.82ID:xaBKLz+50
甘えんな
−8°C吹雪の中をさっき走ってきたわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:20:18.57ID:smAcIYUYd
>>55
ひぇ..
58：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:50.75ID:FzeF3+9/0
車走らせてるとけっこう雨でもランナー居るよな
体冷えんのか
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:19:57.95ID:smAcIYUYd
来週は大切な用事あるから
雨に濡れて風邪ひきたくない
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:20:28.99ID:6ONAyWLC0
ワイは今日ケトルベルが届く
一緒に振り回そうやで
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:20:59.74ID:smAcIYUYd
しゃーないhitするか
64：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:21:13.44ID:uL3vGFjn0
セルフハンディキャッピングやね
65：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:21:17.71ID:Jwhbu2gV0
雪国ワインはエアロバイクに切り替えた
スマホで動画流しながら出きるからおすすめやで
74：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:24:25.68ID:HM6896sa0
>>65
動画観ながら出来るのええよな
1時間くらいならあまり苦にならん
66：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:21:49.28ID:9QZpLelEM
ダイエットで走るなら20分未満とかなんの意味もないぞ
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:22:57.04ID:smAcIYUYd
>>66
むしろガリガリで筋肉つけたいんやが
67：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:21:59.52ID:zOc3M3gYd
仕事で走ってたからランニング嫌い
70：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:23:13.38ID:0F/c98sK0
ケトルベル適度に軽いの買うとふとした拍子にぶんなげて壁に穴開けたり窓ガラス割るから重めの買え
71：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:23:17.47ID:HM6896sa0
ワイも正月のセールでエアロバイク買ったけど天候に左右されないで毎日できるからええわ
72：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:23:18.98ID:smAcIYUYd
ほなHITするわ
ほな、、
73：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:24:06.99ID:0F/c98sK0
30キログラムぐらいの買え
75：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:24:43.37ID:i0q9waWn0
サバスの水割りプロテインうまいわ
シークァーサージュースみたいや
ランニング後にそれをリアルゴールドで割ったやつを飲むのが至高
76：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:24:43.85ID:0F/c98sK0
エアロバイク買ってパソコン机の椅子替わりにする
78：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:25:50.89ID:pqYQ9gvY0
ジム行ってエアロバイク漕げばええねん
エアロバイクの動きはランニングに繋がるで
79：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:25:57.21ID:i0q9waWn0
1キロ4分半くらいのペースが一番気持ちよく感じるな
4分切ったらもうダッシュみたいや
箱根駅伝の奴ら3分で走っとるし頭おかしいわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:26:15.37ID:Tv1X520y0
ワオも健康のため走り始めたけど鵞足炎発症して即終了や
81：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:26:36.11ID:DALz0HPc0
踏み台昇降運動でもしたら?
82：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:26:41.86ID:Yv6bAL120
リングフィトアドベンチャーええで
83：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:26:43.20ID:JCNyiy2u0
ランニングしたらやせる?
86：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:27:38.88ID:DALz0HPc0
>>83
痩せたいならランニングするよりも食う量減らすことや
84：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:27:02.24ID:6qFUxB7Y0
バーピージャンプやると土日筋肉痛でやばいわ
85：なんJゴッドがお送りします2021/01/23(土) 09:27:15.84ID:zHHkShAt0
自重で体幹鍛えろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611360708/
