寝ても1時間程度で目が覚めて
結局トータル3時間くらいしか眠れない
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:40:43.38ID:91I92djs0
いえっふー
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:40:48.95ID:GLImgiyo0
おじいちゃんやん
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:41:39.47ID:WZBa+qrX0
一昨日15時間寝たのに昨日眠くて寝たのに3時間しか寝られなかった
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:42:55.11ID:9Zri7F5Y0
全然疲れねぇから眠れねぇわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:43:00.10ID:ghK/lTG20
武井壮超えてるやん
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:43:17.93ID:a59oFVH8d
レスタミンおすすめ
薬局でもアマゾンでも買えるよ
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:44:18.57ID:QY23sN+r0
長時間「連続で」は眠れない
だいたい4時間寝ると目が覚めて1時間くらい経ってまた寝て2時間くらいしたら起きる
もう身体に染みついてて慣れたわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:46:36.00ID:VqHAxwMK0
>>9
分かるワイもそんなんやわ
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:47:08.20ID:KdbDZDfU0
>>9
俺もそんな感じ
ただ身体的には寝不足みたいで重いんだよなぁ
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:48:39.44ID:VKIA8vsu0
>>9
ワイも
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:45:42.79ID:QY23sN+r0
たまに7時間ぶっ通しで眠れたりすると起きたときの爽快感すげえから本当は毎日そうしたいけど
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:46:23.84ID:oq4pQh8k0
45分サイクル1〜2回で起きる
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:47:03.07ID:QY23sN+r0
レスタミン、入眠はまあまあいいけどけっこう眠り浅くなって夢とか見まくるわ
体質にもよるかもしれんが俺には合わんかっま
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:47:37.24ID:bRhf3vo1a
ワイもそれ 酒飲みなのも関係してるか
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:48:56.94ID:/NcZkmL4M
ワイは起床時間の1時間前に起きてしまう
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:49:28.75ID:230E34K0d
口呼吸で喉乾くから大体途中で目覚めるわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:49:54.38ID:GLImgiyo0
マジレスすると寝具が悪い可能性が高い
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:49:56.42ID:RSQsrT9K0
最近寝る時になるとドキドキして全然寝れないわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:52:35.92ID:KdbDZDfU0
>>22
これもあるな
そして起きた時も心臓バクバクだったりする
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:51:07.90ID:IVOLqnEGp
ノーアラームでも6時間で起きちゃうわ
まぁその後1時間くらい余裕で二度寝するからええんやろけど
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:51:21.50ID:WUobl63Er
BBCラジオニュース聞きながら寝てるけど夜中(向こうでは朝?)に不気味な音楽流れてきて目が覚める
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:51:27.23ID:BfvRazcIa
睡眠時間削ってる時に限って睡眠時間少なくなるよな
言葉遊びじゃなくて
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:52:53.13ID:oq4pQh8k0
>>25
今から2時間だけ寝れる!→20分で起きる
みたいなことけ
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:53:31.71ID:QY23sN+r0
>>25
意味わかるぞ
ここぞの限られた時間でしっかり寝たいのに予定より早く途中覚醒する
疲れは当然取れていない
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:52:21.52ID:oxzRuwB/M
何時に寝てもこの時間にぱっちり目が覚めるけど数時間後眠くなって一日中眠いまま
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:52:41.81ID:28ORiKgR0
ストレスやな
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:54:48.21ID:4BPKA1R20
10年くらい毎日睡眠4〜5時間で目が覚める
二度寝はできない
もっと長く寝たいけど寝れない
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:55:22.99ID:tLkFubx30
どうしたらええんやろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 06:57:55.10ID:e6oU07waa
ワイもおしっこで起きてしまう
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 07:00:54.21ID:3EI/UQwt0
ワイは加湿器使ったら不眠症かなり改善したで
空気乾燥した違和感が睡眠妨げてたみたいや
あと運動 ジム行った日の夜は良く寝れるわ
すぐ薬頼るのは良くない
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 07:02:24.55ID:KdbDZDfU0
>>37
たしかに空気は悪いかもしれん
特に今は暖房付けまくりだし…
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 07:01:03.10ID:wcrQeab7r
自律神経やね
ワイもこれな
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/09(土) 07:03:52.24ID:EQjKEvn+0
身体動かせそれが一番よ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610142032/
