ワイデブ、2021年からは真面目に体作りすることを決意

今日から間食抜きな、食べてもフルーツのみだぞ

>>8
そもそも食べてない

とりあえず断食しろよ

>>9
昔試合前の減量でやってたけど長期的にはやらないほうがいいかな

朝はフルグラとノンシュガーヨーグルトだけや

>>10
今のフルグラなんかただのお菓子やん

>>10
フルグラ糖質爆弾やからやめとけ
ブクブク太るで

いや93もあるのに落とすのもったいないやろ
むしろガンガン食ってガンガン動けや
才能を無駄にすんなや

>>14
ぶっちゃけ筋肉あるし多分見かけは思ってるようなデブではないと思うわ
でも流石にガタきてるからイチから鍛え直したい

トレーニング勢は体重増やせるのは才能っていうけど
ほんまなんか?

>>16
100は射程範囲というか手を伸ばせばって感じやな

>>16
それができなくて辞めてくアスリートがどれだけいると思ってんねん
身長高いのが才能なのと同じように、体重を増やせるのは立派な才能なんや
もちろん飯をそんだけ食えるという才能でもあるけど
どんだけ食っちゃ寝しても常人は身長-90くらいまでしか体重を増やせないもんなんや

>>16
マジ
ただ、並みのデブはしっかり鍛え始めると案外早く限界に達する
一部のデブには脂肪が少ない身体で筋肉が維持できる体質がいて
デブ時代に自重でついた筋肉をベースに凄まじく大きくなることもある

ワイ162cm69キロチビデブ、寒いのでリングフィットを休止する

>>21
お前んち壁ないんか

体脂肪少ないなら落とす必要がない

>>28
測ってないけど骨皮スネ夫ってことはないから減らしては行くぞ