歩くだけで痛い模様
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:58:08.94ID:xbMlIk4I0
座ってても痛い
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:58:46.14ID:vh7PNQwVd
ワイは痛くて寝返りがうてん
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:58:46.75ID:H+suKkuR0
ワイも20代の頃なったわ
整骨院行ったほうがええで
運動しろ言われるだけやけど
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:58:47.21ID:bJssQytX0
寝てても痛いぞ腰は
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:58:47.98ID:m6Utlgdl0
身長高い?
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:08.93ID:xbMlIk4I0
>>6
186
嘘やなくて
8：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:20.19ID:xbMlIk4I0
ちょっとした動きで痛い
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:33.77ID:eIO+TexL0
一度なると再発するよな
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:44.12ID:gumLPOzR0
ロキソニンテープ貼っとけ
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:49.12ID:CzoxalKv0
コウノエベルトおすすめやで
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:56.86ID:Rc4suQxH0
早いな
医者行ったか?
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:00:49.40ID:xbMlIk4I0
>>13
やっぱいかなあかんの?
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 22:59:58.15ID:R+WWgxUJM
寝るとき足の高さ上げろ
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:00:07.21ID:gjiiTihy0
腰はまじであかん
すぐに整形池
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:00:16.59ID:maFloMFM0
ヘルニアか?
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:00:44.17ID:L34T2o1La
ヘルニアじゃないならストレッチ
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:00:54.29ID:52+McmQ5M
整体と矯正ベルトして騙し騙し付き合ってくしかない
20：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:11.41ID:gjiiTihy0
固いベッドにして横向きでねて痛くない範囲で体幹トレーニングしろ
運動不足ならウォーキングしろ
ケツをもみほぐせ
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:03:35.45ID:L34T2o1La
>>20
ケツはまじで効くな
肩から背中らへんもワイは効いたわ
21：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:11.53ID:2MGO3ER/0
漢なら黙ってフルスクワット
23：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:34.87ID:pa36nxGXr
だから背筋鍛えとけって
不養生ってやつや
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:38.07ID:xbMlIk4I0
歩くと痛い
座ってても痛い
寝てる状態から経つと痛い
奥からズキズキするような痛み
37：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:03:25.54ID:gumLPOzR0
>>24
マジレスするとでかい病院でMRI撮ってもらった方がええで
レントゲンだけじゃヘルニアかどうか判断できん場合あるからな
57：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:41.38ID:dTRxEhu90
>>24
最悪一人でトイレすら行けなくなるから病院行った方がエエで
寝てても痛いし
167：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:56.38ID:7n6zFyzq0
>>24
ズキズキなら結石やなさそうやな
歓迎会の準備しなくてええか
217：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:20:56.91ID:jzctz5LC0
>>24
あーあ
ヘルニア確定やで
26：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:43.37ID:Wjnxewr00
前起き上がっただけでギックリ腰なったわ
ちな20
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:47.27ID:2zXZrX7V0
腰痛める奴は座る姿勢が悪いんよな
46：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:22.62ID:Rc4suQxH0
>>27
体幹の筋力の衰えとそれが原因で起こる骨盤の前後傾がほとんどや
28：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:01:52.67ID:wMGLvKGl0
シモンズのマットレス買え
マジで腰の調子が良くなる
29：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:01.69ID:HzGadCsC0
残念やけど腰が逝ったらもう治らんよ
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:11.57ID:mqs42mPN0
同じく…
膝悪くしてるとかない?
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:11.95ID:iv9/ocWb0
ランニングして鍛えるとええで
32：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:13.13ID:OLvxmmYT0
30手前でもう一段階ひどくなるで
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:14.20ID:De9RDYhM0
尾骶骨のちょい上の方に湿布貼った方ええぞ
腰に貼っても無駄や
あと整骨院より保険効かないような整体行った方がいい
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:02:35.19ID:pO9oCEHF0
デッドリフトしくじったんか?
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:03:21.73ID:xbMlIk4I0
仕事終わりとか急に痛みましてくるわ
仕事中はまあ何とかなるのに
41：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:03:58.11ID:xbMlIk4I0
ヘルニアとか詳しくないけど23でなるもんなんか…
42：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:03.18ID:Vnkga5M40
整骨院は絶対行くな
ぶっ壊されるだけや
腰はほんま大切やし痛かったら整形外科一択よ
43：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:07.26ID:sXbnJdcH0
ぎっくり腰か?
常時痛いなら病院行かんと死ぬで
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:16.68ID:WnN1Kth/0
細い奴で腰痛めるのは腹筋背筋不足
意識して生活すれば改善するよ
骨で支えると無理
肉で支える生活を
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:19.48ID:TqQSuz55M
ワイもずっと立ってる仕事してたときは痛かった
47：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:43.56ID:LhrbKCj20
ワイも20歳ぐらいの時に痛くなったわ
3回ぐらいカイロプラクティック行ったら治ったけどとにかく何しても痛かったで
48：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:45.39ID:fGGQ7Nqw0
ギックリさんはマジで死んだ方がマシなほど痛い
腰がもげる
50：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:04:52.37ID:OtX6OyJi0
神経がどうので将来寝たきりとかあるから医者行った方がええで
51：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:08.45ID:82QQs8qxM
何年かに一度腰痛くて動けなくて仕事行けない時ある
こうなる前にみてもらったほうがいい
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:08.95ID:Qg+XUkSs0
ワイも同じくらいの年齢の時にヘルニアになってクッソ痛い注射打たれたわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:14.22ID:2mkQUW0p0
ワイ(24)も腰痛くて医者行ったらヘルニア言われたで
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:26.69ID:kXw1nBNS0
わいケツの上辺りが痛くなるんやがこれなんや?腎臓?
61：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:03.61ID:Vnkga5M40
>>54
腎臓はもう少し上や
筋肉か、内臓系なら腸関係っぽい
122：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:48.89ID:L34T2o1La
>>54
背骨の根元らへんなら座ってる時の姿勢が悪いとかありそう
55：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:28.13ID:dMR7lRdM0
ワイも多分前屈性云々や
7月くらいから急に痛くなった
56：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:41.19ID:5VUVqA5bM
中学の時ギックリやってずっと付き合ってるわ
288：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:26:53.43ID:l140bQQuM
>>56
ワイも高校時代になってからずっと痛い
ぎっくり腰って治らんのやなって
58：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:05:42.06ID:xbMlIk4I0
仕事初めてからこの腰の痛みって起き始めたんやがストレスって腰痛と関係ある?
70：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:58.38ID:bJssQytX0
>>58
座り仕事だと体固まってどうにもならなくなるタイプおるな微動だにしないやつ
貧乏ゆすりしたほうがええで
77：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:28.25ID:fMLSgcRkp
>>58
ストレスでなるのは頭と腹
背中や腰は筋肉や骨が原因
81：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:51.07ID:bwvhak/lM
>>58
ストレスは万病の素やでマジで
96：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:37.33ID:xPHlsNS50
>>58
なくはないで
ワイヘルニア発症→保存療法やけど疲れたりストレスあると露骨に痛くなる
151：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:58.71ID:tYQBFM9I0
>>58
過緊張で筋肉が凝り固まったり 身体の一部に負担がかかって 腰痛が慢性化することはある あとは働いている環境 椅子の座り心地が悪いとか隙間風で身体が冷えやすいとか
59：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:00.32ID:fMLSgcRkp
若い内に腰やると
ぎっくり腰もなるの早いぞ
朝起きて立ち上がる事が出来なくなる
整体に通え
60：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:02.04ID:mqs42mPN0
寝返りしないとガチで腰痛くなるから、この時期に掛け布団を増やして布団が重くなって寝返りが少なくなったとかの可能性もあるかも
62：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:12.35ID:bwvhak/lM
若者がよくやる椅子に浅く座って背もたれに体重預ける座り方はマジで腰逝く
82：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:52.12ID:xbMlIk4I0
>>62
まさに今食卓いるワイの姿勢やんけ…
63：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:12.38ID:gumLPOzR0
整形外科行ってもたいていロキソニンの飲み薬と湿布渡されるだけやけどな
76：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:23.92ID:dTRxEhu90
>>63
ちゃんとしたとこの整体行くのが一番よ
ワイは医療系じゃなくてスポーツ系しか行ってへんけど
65：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:22.86ID:l6ZCJRaM0
ヘルニアも放置が一番やぞ
66：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:26.20ID:X4VT2O1R0
ワイはまさに今今年二回目のぎっくり腰や
癖になってるのかもしれない
67：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:35.99ID:z6vOMB8Ra
ワイ26でヘルニアなったけどまあ騙し騙しでなんとかなってるで
若い奴に忠告するけど腹筋ローラーは絶対にヘルニアになるからやるなよ
78：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:36.32ID:bJssQytX0
>>67
聞くだに切ないわ目に浮かぶ
68：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:44.95ID:h7vYZXEJ0
21で神経狭窄で固定手術したけどそっから地獄や
ちょっと腰使えば痛み出るで
69：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:06:50.93ID:KOj2Pu89a
我慢汁出しまくってたら右腰がズキズキ痛む
71：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:09.64ID:uS7WbHew0
二足歩行って欠陥じゃね?
72：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:11.64ID:RD7lDtMXa
フェルビナク5%の湿布マジで効いたで
とりあえず薬局行って買ってこよう
73：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:13.21ID:PwBMS/2C0
ワイ10代から腰痛持ちだったけど分離骨折してたわ
部活があかんかったらしい
74：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:15.33ID:Qg+XUkSs0
腹筋背筋鍛えてくださいて言われたけど腰痛いのにどうやって鍛えるんや
79：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:43.89ID:Vnkga5M40
>>74
言われたときに聞くべきやったな
95：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:33.94ID:Rc4suQxH0
>>74
とりあえず痛みが収まるまでは安静
あとは普通にウォーキングとかでもええんやで地面歩く衝撃で体幹の筋力も付く
101：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:03.60ID:RD7lDtMXa
>>74
素人ワイの経験やと尻と太もも鍛えた方がええ気がする
102：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:17.52ID:l6ZCJRaM0
>>74
痛み引いてからの話しやろ
162：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:25.44ID:KOj2Pu89a
>>74
これな
でも酷くないなら実際に鍛えたら痛み消えたしその通りなんやと思う
75：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:20.02ID:m5b3srZu0
筋トレしてるけどいつか怪我するのかと思うと怖いわ
80：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:48.51ID:H2lsSWO10
ざまあ
その分女にモテるんだから我慢しいや
83：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:56.29ID:FYhIyzhHa
尿管結石やろ
ワイも24の時に何もしてないのに腰痛くて病院行ったら石写ってたわ
84：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:58.95ID:5vm6eDBu0
家でも寝具や椅子とかにと気を使ってケアするしかないな
85：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:59.12ID:eg1v6zPN0
バーベルスクワットガチってからは腰痛とは無縁になった
86：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:07:59.97ID:KTFxxbg/0
ヘルニアやん
死ぬで
87：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:03.81ID:Axd/bb8IM
仕事してると首がマジで痛くなるんやけどどうしたらええんや?
94：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:30.47ID:KTFxxbg/0
>>87
ストレートネック乙
88：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:04.01ID:2QcErxHl0
学生の時にバスケでヘルニアなったけど大人になってから何ともないわ
きちんと筋トレして筋肉で腰を支えるのが大事やで
89：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:10.42ID:Mx9PK3hk0
肩凝りはどうしたら治る???
100：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:02.84ID:Rc4suQxH0
>>89
懸垂
113：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:22.19ID:RD7lDtMXa
>>89
壁腕立てでええから1日30回くらいやってみ
90：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:11.97ID:mgOpHD0c0
腰も肘みたいにPRPで延命出来たらええのにな
91：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:15.84ID:6iCblzdl0
一回レントゲン撮ってもらわなあかんで
92：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:16.62ID:gumLPOzR0
ワイは仙腸関節障害って言われたけどAKA博田法受けだしてからだいぶマシになったわ
93：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:29.44ID:A7q4d8oya
ワイ「腰痛い」
整形外科「腹筋背筋して」
ワイ「腰痛いって言ってるやろ!」
117：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:32.75ID:fMLSgcRkp
>>93
秋山幸二「妙だな…」
97：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:49.07ID:oA7pNlaI0
毎日1回はぎっくり腰みたいな痛み走って10秒ぐらい動けなくなるんやけどなにこれ?
107：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:40.56ID:Rc4suQxH0
>>97
ヘルニアちゃうんか
医者行ってこい
111：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:08.36ID:WVooIDfW0
>>97
それは普通に病院行け
121：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:46.17ID:RD7lDtMXa
>>97
典型的ヘルニアちゃうんかそれ
134：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:12:04.19ID:l6ZCJRaM0
>>97
ギックリ腰かな
脚に痺れあったらヘルニアや
98：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:08:57.72ID:z6vOMB8Ra
軽度ヘルニアで手術するほどでもないけど手術してさっさと治したい気持ちもあるジレンマ
103：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:24.13ID:xbMlIk4I0
腰やる理由として考えられるのは
・仕事場の机と椅子がめっちゃ低くてしかも高さあってないから常にかなり背中丸めてる
・椅子の質も終わってるから座る度に跳ね返り凄い
・背もたれは低い
こんな所かな
123：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:07.28ID:Rc4suQxH0
>>103
もうちょいけつを後ろに押し出すようにして座れ
椅子引け
104：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:29.90ID:O+FaLPsK0
ワイもや23やし一緒や
反り腰による座骨神経痛って結論に至った
105：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:33.53ID:URydN5OK0
ワイも腰痛めたけどハムストリングが固くて前屈するときにハムが伸びずに腰に負荷がかかるから腰痛めやすいらしい
106：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:36.89ID:/v+ge3aG0
ワイも腰痛持ちやから腰痛改善期待して5000円のフォームローラー買ったのに微塵も効果なくてキレそう
穴空いた棒が5000円とか舐めとるやろ
131：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:36.99ID:Rc4suQxH0
>>106
腰にフォームローラーとか一番やったらあかんことやで
109：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:09:57.39ID:z6vOMB8Ra
ワイはヘルニアで医者に水泳勧められたわ
腰に衝撃与えずに体幹鍛えられるとかで
今はジジババに混ざってプール歩いたりクロールしてる
112：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:13.52ID:GXZOHa6u0
最近やとさっくり終わるヘルニア手術あるらしいな
115：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:26.74ID:jJggDODtM
整骨院とか接骨院とか医師免許もないカス有り難がるのってマジで低学歴って感じだよな
116：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:28.83ID:xbMlIk4I0
ちなパッパはヘルニアで仕事中ぶっ倒れて病院運ばれたことある
118：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:36.32ID:gcDOZXUT0
背高いの羨ましいけど高すぎると不自由も多そうやな
119：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:39.11ID:EZPkFRcW0
終わったな
120：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:10:39.25ID:vb6vW9OR0
ワイは左膝逝ったわ
125：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:18.75ID:xPHlsNS50
まずは整形外科行け
そこでレントゲンやらMRIやらで分かるから
126：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:20.03ID:GXZOHa6u0
ワイ親子3代ヘルニアやで
うーんこの血筋
128：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:27.12ID:N55j+cbw0
筋トレストレッチはじめて良くなったわ
129：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:27.13ID:Dj4SR9YDa
右脚にピーンってひきつるような痛みがあるから病院いったら原因は右脚じゃなくてヘルニアって診断されたわ
その後左脚にも同じような痛みが走ったり腰に圧迫されるような痛みが走ったりでランダムに現れる
130：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:31.99ID:z6vOMB8Ra
腹筋ローラーとデッドリフトって法律で規制するべきだわ
147：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:40.86ID:Dj4SR9YDa
>>130
ワイ腹筋ローラーは普通にできるで
なんでや?
153：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:19.01ID:2MGO3ER/0
>>130
包丁も車も規制すべきだよな
132：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:11:40.88ID:+9JKLtt5M
ワイは小学生の時に腰捻挫してからクセになったわ
ちなチビ
135：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:12:22.51ID:Rlm+/5Di0
腰は治らないぞ
死ぬまで苦しむんやぞ
136：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:12:25.55ID:Eyn+T8F+0
フェイタスのサポーターおすすめ
137：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:12:28.01ID:UgpVkq3e0
ワイも2週間前ダンベルデットリフトしてたら腰やったわ
しばらく90のじいさんみたいな歩き方してたわ
138：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:12:36.75ID:vKt82gVg0
ブロック注射どこまで刺すんやって怖かったわ
143：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:22.01ID:Rc4suQxH0
>>138
そら腰椎の神経までよ
145：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:27.25ID:jJggDODtM
>>138
そんなもん誤魔化しでしかないのにバカは哀れやね
140：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:13.57ID:7/aLTnXTa
ヘルニアやろ
終わったな
コルセットしとくと楽でええで
141：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:16.15ID:dMR7lRdM0
姿勢と座り方はマジで大事やね
146：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:31.46ID:2MGO3ER/0
デッドリフトすれば治るで
148：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:46.32ID:gumLPOzR0
腰痛いからってコルセット長期使用は辞めとけよ
下半身の筋肉明らかに実感できるくらい衰えるから
149：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:50.11ID:URydN5OK0
整形外科の腰の電気治療気持ち好くて癖になるわ
165：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:51.76ID:GXZOHa6u0
>>149
ワイは腰引っ張られる機械すき
1台譲ってほしい
168：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:56.39ID:Rc4suQxH0
>>149
強さどのくらいですか〜
ワイ「今日はちょっと強めで行けるやろ」
ビクンビクン
ワイ「やっぱ無理っていうの恥ずかしいから耐えたろ!」
150：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:13:54.68ID:GmNWDKEq0
ズキズキするタイプはきつそうやな
ワイは仰向けで寝ると起き上がれなくなる程度で治まっとるわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:03.71ID:xbMlIk4I0
でも腰やったら合法的に仕事辞めれると思うとちょっと嬉しい
154：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:22.10ID:35NWQmLy0
筋トレ初心者に腹筋ローラーはマジであかんと思う
155：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:24.92ID:Rc4suQxH0
あとな腹は凹ませるな
できるだけ膨らんだ状態を維持しろ
ビルダーみたいに凹ませた腹は腰にはクソ悪いからな
156：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:30.62ID:L34T2o1La
ヘルニアじゃないなら肩から背中からケツから太ももまでストレッチするべきやマジで
ワイはほぼ問題ないレベルまで改善したわ
173：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:40.26ID:URydN5OK0
>>156
腰に負荷が集中しないように日頃からストレッチして身体柔らかくするのが大事やでほんまに
200：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:09.55ID:WVooIDfW0
>>156
病気じゃないならこれが一番やろ
全身ストレッチ
158：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:14:57.33ID:xbMlIk4I0
肩こりもエグいタイプやし最近ストレスで髪も何かきてるし5年後マジで死んでるんちゃうかな
208：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:20:01.45ID:pbr96T53r
>>158
同じ状況やが痺れはあるか?
痺れ出てきたらヘルニアや
159：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:04.67ID:1d9mJji20
筋肉のコルセットを付けろ
160：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:13.84ID:rYhQXh8t0
ヘルニアになってたら原理から考えて手術しかねえのに接骨院とか行く奴ってバカだろ
161：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:15.62ID:4w2u6I6Y0
ワイは風呂入ってストレッチしてたらだいぶ良くなったで
163：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:39.14ID:i5ltg5iv0
社会的心因性のストレスが筋肉を硬くして腰痛にもなると聞いたことがあるわ
腰痛持ちは大体筋肉の柔軟性が低く、長座体前屈の数値が悪いとか
178：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:01.43ID:GXZOHa6u0
>>163
長座体前屈満点ワイがヘルニアやぞ
関係ないわ
164：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:15:41.08ID:nDUhCj1Ba
ワイたまに腰痛くなって鏡見たら5cmくらい右に歪むんやけどこれは何なんや
一週間くらいかけて元に戻る
169：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:04.44ID:5vm6eDBu0
腹筋ローラーあかんってやり方まととに見てない場合ぐらいやないか
初心者なら膝コロからやってるやろうし
170：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:06.81ID:rF5Vgf51a
仕事は行けるやんな?
171：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:13.09ID:QIGPILqor
水泳が一番ええぞ
172：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:34.62ID:/v+ge3aG0
うつ伏せで背中のけぞらせるのって意味あるんか
174：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:40.96ID:O+FaLPsK0
わいも痛くて腰曲げられへん
175：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:44.15ID:rF5Vgf51a
月曜日に欠勤?おかしいな
177：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:16:59.41ID:KOj2Pu89a
ヘルニアってどんくらい痛いの?慢性的にズキズキくる感じか?
194：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:31.56ID:l6ZCJRaM0
>>177
痛みで寝れないし精神的にも弱ってくるで
死んだ方が楽やと思えたわ
195：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:32.75ID:Rc4suQxH0
>>177
椎間板(軟骨)がズレて一番太い神経である脊椎の神経に触るんやぞ
カミナリ落ちたみたいな痛さや
179：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:02.26ID:409R3YOLK
運動不足か太ってるとかじゃね
180：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:09.63ID:lt9jXw5P0
わいも20代でヘルニアになった
181：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:18.45ID:GmNWDKEq0
完全に動けなくなる前に病院行っとけ
悪化したら死ぬまで続くぞ
192：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:24.87ID:rErp8J2Lp
>>181
なんの病院行けばええんや
182：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:39.21ID:ZIQWf0oxa
腰はやばいで
183：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:17:43.23ID:4mauhPE30
リハビリに行って筋力つけるしかないで
186：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:00.42ID:bwvhak/lM
誰かケツ揉んでほしいんごねぇ
187：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:02.17ID:8S4Qc3bf0
靴下履けなくなるで
188：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:04.76ID:eIO+TexL0
寝る時の敷布団やマットレスが柔らかいと腰がダメになる気がする
202：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:20.79ID:Rc4suQxH0
>>188
というか敷寝具が柔らかいと寝返りを阻害するのがあかん
189：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:06.11ID:ShxFeE4Ta
でもたいていのヘルニアって数ヶ月で引っ込むか吸収されるって整形外科の先生言ってたな
190：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:15.76ID:qP0MK0mx0
ワイ高校生の頃に椎間板ヘルニアになって絶望したぞ
今は改善したけど歳とったらやばいんかな
191：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:16.63ID:BOQcNoB7M
ヘルニアって椎間板が神経圧迫してなるもんだろ?
それ分かってる?
ストレッチなんかで良くなる訳ないが
193：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:30.49ID:Um3qboE10
10代の頃は逝っても数時間で治る
20代の頃は次の日には治る
30過ぎてからは数日は痛い
これが40〜50過ぎると数週間〜数ヶ月モノになり
ギックリ腰と呼ばれる状態になるんやとさ
196：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:34.30ID:ddBHaBz50
ワイも180歳後半なんやがどうすれば腰痛予防できるんや?
197：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:40.75ID:OQIS8wlG0
バンテリン塗れば翌朝には完治してるやろ
198：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:18:46.35ID:gHHLq6Dc0
膝と腰やったら人間終わるからな
全盛期には確実に戻れない
199：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:02.97ID:O2mfCXyN0
ワイも10年以上腰痛いし坐骨神経痛もあるし最近は背中も痛なってきたわ
これやっぱヘルニアか?
201：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:10.98ID:fvyJPObK0
突然ビキーンってなって動けないんで這って整形外科いったら
「レントゲンも問題なし 筋肉が腫れてんじゃないの?」って適当にあしらわれたわ
湿布で凌げとかほんまひどかった
207：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:58.18ID:Rc4suQxH0
>>201
でもそれしかないのよ
213：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:20:26.87ID:xPHlsNS50
>>201
ワイもそのパターンで無理言ってMRIして貰った
そしたら「あっヘルニアだね、椎間板ヘルニアです」
219：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:21:02.71ID:ShxFeE4Ta
>>201
ほとんどの腰痛は原因不明らしいで
レントゲンやらMRIで明らかにヘルニアとかわかるほうが少数派
222：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:21:17.79ID:Eyn+T8F+0
>>201
違う医者行ってMRI撮ってもらえ
246：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:23:19.81ID:jzctz5LC0
>>201
腰痛で病院行っても無駄だよな
普段の姿勢気をつけるしかない
205：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:40.33ID:qP0MK0mx0
ヘルニアは腰より脚が痛かった
立った瞬間衝撃が走る
206：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:19:51.36ID:4op+BKvj0
一時期腰痛かったけど腹筋1,2ヶ月で完全に治ったな
211：なんJゴッドがお送りします2020/12/13(日) 23:20:10.22ID:YkOBU0oia
座ってゲームやらPCに齧り付いてると腰一気に痛くなるよな
足にビリビリ来ないレベルならちょっと背筋するだけで楽になるぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607867879/
