寝れないやつはやってみろ
やり方
1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
ex)つくえ
2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
ex)つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
ex)靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す
これで気づいたら寝てる。
全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:23:49.05ID:gmvSMR7Ta
すばらしいたけ
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:23:59.08ID:OzHNHqyUp
絶対脳味噌フル回転やん
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:24:34.24ID:7rkzH03Rd
>>3
フル回転させててもどうでもいいこと考えてると寝てまうんや
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:24:31.01ID:MkGmNACM0
絶対寝れんやつ
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:24:49.34ID:7rkzH03Rd
>>4
一回やってみろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:25:04.99ID:OndNvcix0
字一色ってなんや
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:26:49.74ID:7rkzH03Rd
>>7
字牌だけで手牌作る役満や
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:33.13ID:L8vxWyXR0
>>7
字がいっぱいあるんやで
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:25:07.16ID:MkGmNACM0
勉強中眠くなるあれか
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:25:10.53ID:S4tg5XO5M
ひろゆきが言ってた
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:26:05.86ID:S5i3rKHa0
アイマスクして耳栓したらいいぞ
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:39.66ID:7rkzH03Rd
>>10
考え事してたら結局寝れんやろ?
これは別のどうでもいいこと考えることで考え事を強制的に遮断する方法や
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:26:52.72ID:BFUPXts80
しりとりで良くない?
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:19.02ID:JOAv+DR60
夜に言えよ馬鹿
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:27.33ID:lh4eqwjt0
頭の中で何か考えてたら絶対寝れん
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:47.16ID:7rkzH03Rd
>>15
それは関連することどんどん考えてるからや
マジで無関係のこと考えてると寝てまう
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:31.92ID:3f6q3TDA0
寝れない人って逆に羨ましい
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:27:43.31ID:n/Hzmlhyd
関連性の無いものは難しいから飛ばしてやってみるわ
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:02.68ID:997LaK4y0
ワイもたまにやってるわ
昔寝付き悪かったのが信じられないくらい速攻寝れる
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:06.54ID:20uXrR3Y0
エビデンスある?
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:30:51.39ID:7rkzH03Rd
>>21
もともとはカナダの学者が考えた方法らしい
論文とかは知らん
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:14.50ID:32jyh8bpp
寝る前はオリジナルストーリーの漫画妄想してる
20年以上続けてるからなかなか壮大な物語になってきた
今はドワーフと結託してある土地の領主に攻め入ってるとこ
83：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:55:04.54ID:lWWgLo63d
>>22
そういうのって分裂病にならんのか?
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:35.22ID:JOAv+DR60
関係ない単語ってのは前のやつと?それとも最初のつくえと?
ツーリングはつみき基準でってこと?
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:29:46.16ID:7rkzH03Rd
>>23
どっちとも関連せんほうがええけどそこまで厳密に考える必要ない
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:49.98ID:xLSDJEE/0
これやって6時間経過したわ
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:28:50.63ID:ZMEeOrnXa
変なこと考えて寝れなくなるからそれを邪魔するんか
ええかもしれんな
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:29:27.60ID:0u7tjEm8M
冷えピタおでこに貼ったら何故かよく寝れる
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:30:00.61ID:674+RSM60
まあやってみるわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:30:06.42ID:zkjTTL0oa
マジレスするとアロマしろ
匂いに集中してればいつの間にか寝てる
余計なこと考える奴はクラシックを小さめの音でかけとけ
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:32:06.72ID:7rkzH03Rd
>>30
それでもええかも知れんけど準備に手間かかるやろ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:30:09.01ID:sRVlgT580
科学動画を耳元で流すだけでええぞ
量子の話とか意味不明過ぎてすぐ眠れる
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:30:23.02ID:CTVic0MSa
はぇ〜
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:31:16.21ID:3lKqq5OH0
一瞬(一時間ぐらい)
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:31:30.82ID:3ILGV/Lx0
よさそう
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:32:25.66ID:uOYcKr9L0
寝れなくて悩んでるとか考えられん
横になったら1分もかからない
42：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:33:12.44ID:hkHVnu8qa
寝付きやすい妄想ってあるよな
なんか知らんけどガンダムVSシリーズのオリジナル機体考えてると気付いたら寝てるわ
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:33:17.07ID:cQuhujJ8d
別に寝なくてもよくね?
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:33:27.97ID:G9PODakN0
考え事してると寝れないってのは正確じゃないよな
考え事の中に不安や焦りがあると寝れない
だからどうでもいいことだったら考えてもいい
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:34:30.86ID:E13b5exU0
体を浮かせるような想像をするとふわっと寝られるで
47：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:34:53.63ID:FReXbWRO0
キリストみたいなポーズすると寝れるで
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:35:02.27ID:d43RmEAI0
ワイは旅行とかの妄想すると眠れる
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:36:04.90ID:LAAeQmrP0
ワイは架空の野球選手で無双する想像をしてると寝る
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:36:07.50ID:7ygBZfPNM
今から試すは嘘やったら許さん
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:36:51.14ID:U8wEZvlp0
わぃはいつもやりかけのゲームのこと考えてるわ
防衛は……スパイクを減らしてタレット増やすか……スパイクの設置はマンパワーの消費が激しいからな
生産は……ある程度設備が整ってきたので縮小する……マンパワーの確保が最優先だからな
そういう考え事も無くなった時何も考えられなくなるから寝るしかない
53：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:37:00.18ID:0+o43QYM0
気づいたら寝てる以外の寝方ってあるか?
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:37:00.78ID:bGqAI+sl0
歌詞覚えてない歌の歌詞考えてるといつの間にか寝てる
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:38:05.21ID:qXjT/Y000
マインドシャッフルというのがあってだな
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:38:10.88ID:7rkzH03Rd
まあタダやし準備するもんもないから寝れないやつはとりあえず今晩からやってみろ
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:42:09.46ID:cQuhujJ8d
>>57
やだ
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:38:12.13ID:vOPnNKFa0
本の内容を頭で復唱すると眠れる
59：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:38:44.70ID:iuumhnR9H
一人マジカルバナナやってた方が速そう
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:39:20.86ID:RmlIMaKI0
考えるのやめれば寝れるやろ
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:39:43.26ID:U8wEZvlp0
あとアニメのレビューとかする
イレイナさんってアレで20歳以上とかきつすぎんだろ・・・とか
神様はもうだめだな・・・終わりすぎてるとか
考えてたら普通に寝られるわ
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:40:19.42ID:Wvnzv7h/0
うんこ
だと ん がンジャメナしか出てこないじゃん
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:45:18.55ID:7rkzH03Rd
>>63
こにいけや
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:41:42.87ID:k8LsXQy70
ワイは添い寝ボイスとか耳かきボイス聴きながら寝とるわ
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:43:00.88ID:Ach3kTD10
ホエーやってみるわ
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:43:49.48ID:TxsxO4Mx0
一瞬で眠れるようになるとほんまストレスなくなるのにな
69：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:45:27.47ID:AU1c9/ehr
寝る前の時間が1番楽しいのにそれを邪魔するとかバカかよ
70：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:45:38.95ID:uY6LBu7A0
呼吸法とかこういうのも試してみたけど、無意識でできるようにならんと難しい
自分はラジオを極小音で流して人の声聞きながら寝てたな
71：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:46:31.88ID:cndP3cJ+0
ドカ食い気絶でええやん
72：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:46:47.78ID:uH8DcrMy0
実際眠い時の思考回路ってこんなんだよな
途中から何考えてたのかわからなくなる
73：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:47:27.38ID:cndP3cJ+0
ジョジョボケ6部読むとすぐ眠くなる
1話読めない
74：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:49:06.92ID:ovP9Ao4F0
サイレースでいいよね
75：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:49:07.09ID:VPhJ2Y/p0
目を瞑りながら天井の一点に集中するとすぐ寝れるぞ
76：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:51:20.61ID:cN2u19qr0
普通羊数えるよね
毎日10万匹も数えたら寝てるよ
77：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:51:50.75ID:+ikS8p8G0
酢まくら試せってよくJではみるけど?
78：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:52:47.27ID:fCPKO5fH0
biim兄貴のRTAを見ながら寝る
79：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:53:44.68ID:eIJYBnwL0
羊が一匹は理に適ってた……?
80：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:54:34.36ID:NmtY/eaWd
全然関連性のないこと考えるとすぐ寝れるしやってるわ
81：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:54:47.40ID:MZu2/W4+a
そんなことせんでも酒飲めばぐっすりやぞ
82：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:54:47.93ID:RxN0wfgv0
やり方覚えられないンノ
84：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:55:37.31ID:ojhRW5Zua
眠れるとは思えんな
じゃあ「うなぎ」でやるで
うみ、宇治、ウンナン、馬、ぐがー…zzz
85：なんJゴッドがお送りします2020/11/22(日) 10:55:56.58ID:BUg8L1pfa
>>84
いやもう寝たー!!☝
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606008197/
