朝食 目玉焼き サラダ
昼飯 カップラーメン(小)
間食 お菓子少量
晩飯 牛丼(小)サラダ
これでも太るんだが?
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:22:45.95ID:19pTde410
走れよデブ
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:23:38.09ID:UXq6ArAUa
>>2
社会人はそんな暇無いんだよクソガキ
77：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:06.31ID:h+mP8+mda
>>2
デブが走ったら膝壊して終わり
泳げデブorサイクリングしろデブが正解
87：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:52.33ID:dAu4QSfW0
>>2
なんか草
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:22:47.69ID:ELCImjlX0
何センチ何キロや?
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:37.25ID:UXq6ArAUa
>>3
174
86
や
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:23:10.25ID:JYKU9ZdP0
間食やめろピザ
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:23:35.27ID:cdJ7kKbla
>>4
どんな語尾やねん
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:23:10.28ID:mDGwukzL0
運動は?
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:23:20.89ID:WATnw62F0
1日一食にしろデブ
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:10.11ID:QO7pub/Ba
エネルギー効率のええデブやな
ちなスペックは?
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:12.81ID:LpO+aFfI0
カップラーメン何個も食ってそう
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:23.25ID:pBS8KVzO0
ワイの1回分より少ないな
180*65やけど
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:25.67ID:c/ZXz8Vcd
お菓子少量(ポテチビック)
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:51.07ID:sFgJ5AoEa
デブイライラで草
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:24:52.99ID:r5plO3Oi0
ケデブ
18：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:07.43ID:cJhnssos0
間食やめろよ
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:55.89ID:UXq6ArAUa
>>18
間食止めたらお腹減るだろ
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:37.28ID:hftKPfJBr
動け
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:42.98ID:tsIas8ad0
お菓子とラーメンやめろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:51.98ID:c/ZXz8Vcd
摂取カロリーは?
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:25:58.53ID:YyC79+UIa
嘘つけ
idつきで自分の身体うpしてみろやハゲ
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:03.62ID:QO7pub/Ba
こういう小食デブ痩せるの難しいから嫌い
いっそプロレスラー体系になれば良いのに
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:20.58ID:8DJFXt3M0
0.1トン未満はデヴを名乗らないでくれるか?
ガリ界でイキリ倒して恥ずかしくないのかよ
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:27.50ID:97buVOqf0
デブが言ってる小はだいたいが並
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:40.79ID:Vbw2dQrSa
ぜってえジュース飲んでるわ
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:43.03ID:wMOA9+vI0
デブって嘘も付くんやなって
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:26:51.28ID:cdJ7kKbla
ジュースってそんなに太るの?
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:20.59ID:QO7pub/Ba
>>33
どんなジュースをどんだけ飲んどるんや?
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:11.61ID:+pn6tm+x0
間食すんな豚
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:13.33ID:m8h2rNAU0
糖質抜け
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:15.65ID:mTFn/lxl0
こういうやつってとある少食だった1日切り取ってるだけやろ、「食べてるのに太れない」ってやつもそうや
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:25.67ID:YcLj5uQX0
動かないから代謝がゴミなんやろ
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:48.29ID:GX5UQ1qZa
体臭ヤバそう
41：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:49.55ID:RKoikFfOr
なんのお菓子や
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:28:12.07ID:UXq6ArAUa
>>41
じゃがりこ
43：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:27:52.39ID:aC29BRD60
デブは例外なく食いすぎなんだよ
自分の消費カロリーをちゃんと考えろや
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:28:30.04ID:2XpSuYS40
デブなので嘘までついてる…
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:28:31.18ID:7LF6FrEnM
毎日カップ麺と牛丼にお菓子も食っててどこに太らん要素があんねん
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:29:46.37ID:UXq6ArAUa
>>48
毎日牛丼の訳ないだろバカ
カレーとかパスタも食うわ
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:28:31.92ID:8f5VyF+ca
自殺しとけ
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:28:33.42ID:cdJ7kKbla
てか酒飲めば良くね?
蒸留酒なら太らないぞ
76：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:01.09ID:aC29BRD60
>>50
デブの中では特殊な解釈がされてまうんや
お前のレスを読んでの行動は
「蒸留酒飲んだらやせる!?ラーメンから揚げカレーチャーハンハフッハムムハム!そして蒸留酒!これでカロリーリセットや!グビグビプハー!!」
ってなるんや
51：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:29:16.79ID:C3/58yhpa
それで痩せないならホルモン系の異常起きてるよ
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:29:21.17ID:J3BmhKH1a
ワイ174の83も同じや
ワイは普通に甘いものの食べすぎやけどな
板チョコ一枚とか普通にいける
57：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:29:58.74ID:qcxa4ixS0
サラダにえぐいほどドレッシングかけてそう
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:29:59.09ID:nKrIUkdR0
貧困地域にはデブがいない
お前の食生活も見直せ
61：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:09.04ID:T5SrDCQO0
(小)がダウトや
62：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:15.52ID:yOgoOER00
自分がやってることを身体に悪いって自覚してないからデブっとるんやな
こいつらクソっスね
63：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:20.49ID:rUlTdsaJd
食べても太らないならわかるが
食べなくても太るわけないやろ
どこからカロリー生み出しとんねん
64：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:28.50ID:5pcNzxcy0
嘘って断言してもいいわ
毎日365日これならデブにはならない
どうせ1日って本当に1日だけの話でその他はラーメン食いまくってますってオチだろ
65：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:30.22ID:WxNgm/mTr
間食するからふとるんだろデブやろう
68：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:48.19ID:ELCImjlX0
レスが全部デブのそれで草
69：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:30:50.47ID:NZd1WySo0
食ってるものが悪いんだよ
71：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:31:04.72ID:w1NkmyYNa
デブはジュースや間食をカウントしねーからな
食わなきゃ痩せるし食ってるから痩せねーんだよ
そもそもデブのあんま食ってないは一般的な食事量より多いんだよデブ
73：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:31:48.93ID:IdciW9550
嘘つけよ
ほんとに食ってるもの言えやデブ
74：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:31:57.42ID:5pcNzxcy0
デブの(小)ほど信用出来ない(小)は無いからな
小(特盛)とかのパターン腐るほどある
75：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:00.22ID:P14hq1jH0
通勤どうしてんの?
例えば自転車なら帰りは押して歩くとかするとええぞ
78：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:16.19ID:dAu4QSfW0
それで太り続けるって病気やで
頭の病院行ってこい
79：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:18.24ID:N72XMBE00
カップ麺食ってる時点でなぁ
81：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:37.20ID:KOKxvFl60
嘘やろ
82：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:39.33ID:C/DMXOJn0
てか牛丼(小)って小盛りってこと?
83：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:39.56ID:aB+yofY30
太ってる人って絶対お菓子食ってるよなw
ご飯の量減らしてるのにお菓子食うてるの見るとめっちゃ受けるんやが
85：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:43.12ID:YcLj5uQX0
まずカップラーメンに(小)とかつけてるのがおかしいやろ
感覚ズレてんねん
86：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:49.64ID:QO7pub/Ba
虚偽の申告をしている
代謝が異常に低い
光合成をしている
どれかやろ
88：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:54.55ID:/yt2Bn1P0
ワイ
朝 なし
昼 定食(推定700kcal)
夜 なし
金曜に晩酌する以外はこれやが15kg痩せたわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:22.53ID:cdJ7kKbla
>>88
夜腹減らんか?
89：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:32:57.04ID:hx0M+2We0
ポテサラとかパスタサラダもサラダにカウントしてそう
90：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:08.62ID:Zpeh5ERLd
今なんかやってんのスポーツとか?すごいガッシリしてるよね
91：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:14.31ID:UXq6ArAUa
牛丼は吉野家のだから公的に小だよバカ共
92：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:16.87ID:lUFkS2u30
デブになりきってまでレスが欲しいってなかなか終わってるよな
94：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:22.44ID:AKH4cI8Y0
お菓子少々(ポテチ大一袋)
96：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:27.94ID:z7G5GwxLa
間食一切しない
甘いもの一切とらない
毎日一万歩程度歩く
これだけ守れば大抵痩せる
106：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:05.13ID:Y0uGbPgeM
>>96
こんなのほとんどできるやつおらんのに甘えとか言われるのは違うよな
97：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:32.66ID:h+mP8+mda
間食は栄養の均衡が取れてるなら出来る限りした方がいいぞ
99：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:33:46.84ID:GCo0albs0
貧乏人とデブが絶対しない事第1位は記録を付ける( ́・ω・`)凸
家計簿と食べたもの記録すらしないんやから原因すら分からん( ́・ω・`)凸
デブが仕事出来ないと言われる由縁や( ́・ω・`)凸
101：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:34:03.43ID:Y0uGbPgeM
ワイは今まで人の3倍食ってもガリガリのままだったり間食ほとんどしなくて3食標準的食事してても太りまくる人間見てきたからデブは甘えとはとても思えん
108：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:20.48ID:8+gdO37p0
>>101
体質もあるからなぁ
ゆうてもデブの奴は大概間食するし甘いもん脂っこいもん好きやわ
110：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:29.65ID:OHQzu2U6d
>>101
太りやすい太りにくい体質はあるよ
でも体質に甘えて努力せんやつが多いのも事実
102：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:34:20.73ID:dZi73j2/0
デブってある意味才能だから
元ヒョロガリのネッチョに嫉妬されてるのよく見るな
人によって栄養吸収率は違うことを認めよう
105：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:34:46.61ID:LpO+aFfI0
相撲取りになろうとは思わないの?
107：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:15.33ID:UXq6ArAUa
>>105
ダサいだろ
112：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:44.74ID:k+Nmgy3/a
>>105
あれ脂肪被った筋肉の塊やから運動嫌いには無理やぞ
111：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:44.31ID:X0DY35lo0
試しに何日かカロリー計算アプリ使ってみ
113：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:35:53.24ID:GCo0albs0
このデブは少々とか少しみたいな曖昧で定量化出来ない言葉使うあたり罪悪感はあるんやろうなw( ́・ω・`w)
gまで書かないとなーーーんの意味もないし時間の無駄やぞ家畜( ́・ω・`)凸
115：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:36:07.52ID:8n0FGxJ/a
その食生活で太るのは可哀想やけど食事量減らすか運動すりゃ痩せるんやから甘えやろ
116：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:36:13.45ID:KmXV7SVF0
多分顔がでかくて手足短いからデブに見えるんやろ
118：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:36:23.11ID:c3WRStQYp
ちな身長172cm体重57kg体脂肪率30%
129：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:37:05.38ID:5pcNzxcy0
>>118
お前が怠惰なだけでそれはデブとは言わない
135：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:37:22.48ID:lUFkS2u30
>>118
お前は脂肪と水て出来てるんか?
239：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:53.19ID:Nm0WZ8wJ0
>>118
57kgで体脂肪30%てやばないか
筋肉なさすぎやろ
それとも骨スッカスカなんか
122：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:36:43.34ID:XQl4v2BpM
お菓子少量(1kg)
なんにせよ食わなきゃ太るぞ
食っても太るが
124：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:36:50.49ID:jCuiTdXGa
おデブモグモグで草
132：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:37:17.58ID:X0DY35lo0
太りやすい体質は筋肉つきやすいから筋トレしろ
136：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:37:36.60ID:ewGE+q/7a
でも竿役はデブの方が抜けるよね?
138：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:37:53.08ID:4hs88tfh0
>>136
汚くて無理
149：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:48.95ID:QO7pub/Ba
>>136
ワイはマッチョのパワフルピストンのが好き
156：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:39:07.41ID:vcoJQJ1t0
>>136
汚くて無理
マッチョのほうがいい
140：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:05.38ID:pBS8KVzO0
イッチは手術で胃を半分にしたら?
141：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:14.46ID:qT5rzz4XM
糖質制限すればええねん
毎日腹減ったらすき家に牛丼ライト食いにいくんやで
159：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:39:25.66ID:8+gdO37p0
>>141
牛丼ライトに金払いたくないな
それなら冷奴とか枝豆とか缶詰食う方がええわ
145：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:39.83ID:9CzJP9SBM
デブてカロリー計算しないよね
めんどくさいの?それか足し算できないとかかな
163：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:03.52ID:k+Nmgy3/a
>>145
真面目にやったら何も食えんようになるからなあマジで
147：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:45.17ID:KbqiZwIMa
ワイはその倍食べてるけどガリガリやぞ
体質って残酷やね
160：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:39:39.02ID:OHQzu2U6d
>>147
ほんまやで
ほんま羨ましいで
150：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:51.43ID:Y0uGbPgeM
ワイは小中学校で部活して毎日走ったり練習してたのにあらゆる運動機能が向上せず毎年学年で最下位争いしてたから甘えとか言えんわ勉強はできたけどそれでもマーチニッコマは誰でも受かるとか口が避けても言えんわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:58.58ID:KlSLbgDid
デブ家系のデブはともかく両親ガリガリで子供デブは不思議だったんやけど妊娠の時母親がガリだと太りやすい体になってしまうんだってな
153：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:58.67ID:foEKJWKfM
ライザップ牛丼ダイエットってどうなん
155：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:38:59.14ID:vNzFL5g/0
社会人でも無駄に遊んでる時間を運動に使えば痩せるやろ
つか一日30〜60分の運動するだけで健康的になるって言われてる
165：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:19.59ID:y4YHZX9J0
ワイ何しても痩せなかったけど16時間断食ダイエット始めて半年で12kgくらい痩せたで
166：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:21.47ID:riiVi9yE0
お菓子少量(600kcalオーバー)
167：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:26.16ID:XIG/31Dh0
うごケデブ
168：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:26.76ID:qNbF8kfva
ワイガリガリやが腹だけ出とる
腹筋すればいいんか?
177：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:59.98ID:jhAzUT2op
>>168
餓鬼体型?
186：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:08.91ID:dHqkLKdy0
>>168
それ栄養失調やろ
230：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:13.45ID:Hwd0xOHt0
>>168
姿勢悪いんやないか?
169：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:40:27.35ID:cikSxo5a0
いや、普通に太るやろ、こんな食事してたら
178：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:41:10.94ID:vjkuX+kH0
ピザとか分かる方がジジイ煽りされそう
180：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:41:19.82ID:1FgGSVo7M
デブは嘘つきだから大体過小申告してるで
187：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:12.87ID:OHQzu2U6d
>>180
ほんこれ
サラダ(マヨネーズまみれ)しか食ってない!!
とか
194：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:40.96ID:h+mP8+mda
>>180
本人に嘘つく気がなくてもカロリーの申告漏れはよくあるからな
調味料とか飲み物みたいな液体系は特にありがち
181：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:41:24.25ID:MsBYh/fR0
ワイ体脂肪率一桁、高みの見物
182：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:41:30.82ID:c3WRStQYp
な?「食わなきゃ痩せる」は嘘やろ?
「食わなきゃ痩せる」とか言ってる奴って断食したことないやろ
212：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:07.22ID:k+Nmgy3/a
>>182
普通のデブはもっと筋肉ついてる上にもっと脂肪ついてんねん
だから食わなきゃ痩せる
けどそのままだと筋肉も減るからタンパク質取りつつ筋トレもするんや
232：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:17.13ID:QO7pub/Ba
>>182
食わなきゃ痩せるっていうのは体重が落ちるって意味やからな
体重は実際落ちてるやろ?
大事なんは筋肉量を維持しつつ体重落とすことや
キミはもう十分体重落ちてるから筋肉付けない限り一生その体型やで
有酸素ばっかりやってる場合やないんや
183：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:41:35.94ID:Nm0WZ8wJ0
間食 お菓子少量
うそつけ
ちゃんと数字出せ
185：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:01.38ID:WXw1pou80
食いまくって痩せてるやついるの納得いかんよな
ワイだって好きなだけ食って痩せたいのに
199：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:58.29ID:8+gdO37p0
>>185
そういう奴は細かいところで動いてるねんで
お前らが少しサボるところもそいつらは身体動かしてる
そのカロリーの積み重ねが今の体型に繋がるんや
188：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:16.68ID:sxfpjxx70
動けばやせる
189：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:19.10ID:1nFOM1+80
おなか減ってると眠れないんやが
寝付けないというべきか…ちな175cm101kgのぽっちゃり体型や
197：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:54.67ID:OHQzu2U6d
>>189
ぽっちゃりやなくてでっぷりやで
二度と間違えるなデブ
204：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:33.29ID:4WOIt/5o0
>>189
ぽっちゃりとかいう言葉に逃げるな
216：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:25.96ID:EeUX5SwY0
>>189
寝る前に熱燗飲むとか
190：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:33.03ID:gCU7Kon9d
勉強もスポーツもビジネスも個人によって前提条件やスタート地点が違う中で個々に努力するなんて当たり前のことやんけ
太りやすいのが体質なら相応の努力をすればいいだけやろ甘えんな
192：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:35.58ID:bYhLyWG9a
ワイもイッチと変わらん食生活やわ
90キロあるからやや肥満だわ
193：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:40.37ID:ovbxLIp90
結局断食が正解なのでは?
195：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:42:43.69ID:gxgQC65d0
デブって食べてないって言いながら毎食ジュース飲んでるよな
200：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:03.39ID:EeUX5SwY0
今一日3kmランニングしてるけど
筋トレもやったほうがいい?
206：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:46.50ID:1nFOM1+80
ワイジュースなんて飲まないしコーヒーもブラックや
207：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:49.80ID:x2FxNpf+0
自殺しろピザ
213：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:21.01ID:8+gdO37p0
>>207
急にどないしたんや
208：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:49.97ID:WXw1pou80
張ってる系というかガッチリ系じゃないデブは筋肉つく才能がないんよな
イッチ手首は細いやろ?
209：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:51.99ID:SESiKTI70
食事はバランスってそれ
膝と命を天秤にかけるぉぉ
210：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:43:56.38ID:W2M4YtgWM
カップラーメンW
211：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:06.17ID:s23GJrHE0
間食すんなデブ
214：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:24.79ID:9CzJP9SBM
デブて自分の基礎代謝すら把握してないからな頭悪いんだよもう2020年も終盤なのに
215：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:25.07ID:XHeLCRTz0
朝にこれでもか!ってぐらいガッツリ食えばだいたい夜までもつだろ。
夜なんてヨーグルトに蜂蜜垂らして食えばじゅうぶんだ。
217：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:35.03ID:g9HjbI0xa
こういうデブの小は良くて普通の人間の並
下手したら大
218：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:35.48ID:UpGyHcR/0
ぶっちゃけ夜飯とかいらんやろ
無くても余裕で生きていける
223：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:44:50.34ID:vNzFL5g/0
食う量減らせば痩せるのはガチやけど筋肉落ちないように運動も必要
運動しないと体重は減ってるのに体型が上はぺったんこでお腹出てるキッショい見た目になる
しかも顔の脂肪って落ちにくいらしいのか顔がちょっとぷにぷにしてる
特に歳いってるとそうなりやすい
226：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:05.24ID:riiVi9yE0
デブって常になにかしら食べてるよな
236：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:38.09ID:bYhLyWG9a
デブにならないには晩酌どうしたらええん?
ビールとか酎ハイはカロリーゼロにしたらOK?
248：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:46:21.54ID:QO7pub/Ba
>>236
週に一回350缶1本とかなら何飲んでもええよ
240：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:45:54.90ID:l1uY72p3p
ワイ腹減った時にしか食べてないけど53.4キロやったで
244：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:46:03.24ID:42h3bjHja
どう考えても間食やろ原因は
249：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:46:52.35ID:1nFOM1+80
ジムとかコロナ怖くていけへんわ
251：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:47:04.65ID:Pe6eTGsrd
痩せないデブの思考
・運動つづけるのめんどくさい…せや!きつい筋トレを短期間やれば効果でるやろ!
・食事のカロリーや栄養の計算めんどくさい…お!〇〇だけ食べる(食べない)ダイエット?これにしよ!
結局ただの怠け者やねん
275：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:43.80ID:h+mP8+mda
>>251
少し痩せる→停滞期→途中放棄→リバウンド
これがデブの黄金コース
254：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:47:11.61ID:vNzFL5g/0
あと脂肪落とすなら筋トレより有酸素運動
走るか泳げばええんちゃう
256：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:47:33.95ID:AWaD9Riq0
青汁飲め
266：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:06.51ID:z1PZSpdkM
電車とかで度を超えたデブ見ると馬鹿にしか見えない
なんでそんなに太ったのて
277：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:48.66ID:EeUX5SwY0
>>266
日本人で規格外のデブは才能ないとその前に糖尿病で終わる
267：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:06.60ID:vNzFL5g/0
あと間食とかでお腹空かないようにするのは大事やけどお菓子はやめた方がええ
268：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:15.58ID:nw7oAojMp
デブって絶対 全然食ってないけど体質で太る
って言い訳するよな
269：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:20.86ID:jqzkPiiwa
走らない
これに尽きる。筋トレでなんとかしようとするのは間違い。
痩せたいんやったら走るかそれ相応の有酸素運動(ボクシング等)しかないで
271：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:48:34.80ID:nw7oAojMp
今まで見てきたやつ全部これだった
279：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:01.21ID:f0ypgfj40
今年の初め78kgあってダイエットしてるけど今66kgや
最初は意図的に飯の量少なくしてたけど7月辺りから食べる量減って今じゃ1日1食で済むようになったわ
282：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:03.69ID:1NFdfiQpd
運動すればええやん
283：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:04.82ID:GuPL11/B0
なんでそれで太るんだよガイジか?
286：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:34.59ID:LCzLniLDr
カタチがチワワ学生とか無理やくださいかな?
287：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:37.04ID:c7EEXisOd
デブどころはハゲてそう
ハゲハゲ〜
289：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:55.60ID:G1RJffV9d
まあデブは甘えやな
ちなデブ
291：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:49:57.57ID:z1PZSpdkM
普通途中で気づくよねこのまま太り続けたらやばいて
292：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:50:02.91ID:1nFOM1+80
ハゲは完全な甘えだけどポッチャリ体型はちょっとしょうがない面もある
294：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:50:11.09ID:aB+yofY30
お茶代わりにジュース飲んでる奴もおる
295：なんJゴッドがお送りします2020/10/03(土) 14:50:17.00ID:bYhLyWG9a
ドラクエウォークして痩せるのがええんちゃうか?
ワイ去年2ヶ月ぐらいプレイして10キロぐらい落としたで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601702533/
