候補
1.寝る
2.ミネラルウォーター飲む
3あったかいズボンを履く
4.全て
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:05:49.30ID:wBMEmmAC0
伸ばす
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:06:04.86ID:h9loSZVS0
>>2
マジ?
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:05:54.07ID:87NDdn1fa
耐える
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:06:08.22ID:xlGw0q/Ua
全然ならないけど沢山なる人いる
なんで?
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:06:13.29ID:D2ho46WH0
塩舐める
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:06:55.25ID:h9loSZVS0
>>6
お、それも追加する
あざす
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:06:15.34ID:h9loSZVS0
曲げない方がいいの?
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:07:03.67ID:ZsYT56nWd
こむら返し返し
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:07:21.30ID:Szs3QwAZ0
ガチレスすると吊ったとこぶん殴ったら楽になるやで
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:00.29ID:h9loSZVS0
>>11
それ別の痛みで誤魔化してるだけやろ
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:07:37.68ID:h9loSZVS0
伸ばした方がいいの?
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:07:53.71ID:OFeO8FVF0
牛乳飲むといいらしい
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:14.59ID:h9loSZVS0
>>13
了解 あざす
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:09.84ID:guFt4Am30
我慢する
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:20.98ID:94nslCvj0
つま先つかんでヒザ方向にぎゅーっと引っ張る
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:41.89ID:PHHN2VV40
>>17
これまじ?
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:23.84ID:6A3uSqHEa
足の爪先だけでしゃがむ
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:08:36.50ID:5fZBYaMm0
足首を伸ばすとええで
ワイはいつもこれで直してる
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:09:19.26ID:PHHN2VV40
ワイイキ癖ついてるからすぐ足釣るねん
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:09:29.91ID:ZgVv/2cBa
ツムラの芍薬甘草湯68番で1発やで
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:07.80ID:AIxLjZqw0
>>23
これ
即効性あるし慢性持ちには神薬
60：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:15:43.48ID:h9loSZVS0
>>23
それ買っときます
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:09:38.39ID:S0Wp0ksh0
掌で温めながら揉む
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:09:47.07ID:h9loSZVS0
曲げる派と伸ばす派がいるのが怖いんやが
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:10:00.82ID:mZqHCuez0
長時間運転してるとスネの筋肉が痛くなってくる何これ
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:10:00.95ID:e/9Y3MZA0
筋肉が異常収縮するから伸ばせばいいんや
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:09.37ID:pqAKHHRJ0
>>27
はい肉離れ
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:10:20.80ID:DIBsoN5o0
抗わない
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:10:25.33ID:0i2qeYKX0
あれ放っておいたら足の骨バキって折れるの?
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:11:48.71ID:DIBsoN5o0
>>29
あれ筋肉の異常だが何で骨の話が出る?頭悪い?
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:11:01.97ID:h9loSZVS0
お、伸ばすとええかんじやな
ありがとう
48：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:37.26ID:pqAKHHRJ0
>>30
無理に伸ばすなよ
反射で意図せず思いっきり縮んで肉離れ起こすことあるから
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:11:23.61ID:qu+9ul7h0
漢方効くで
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:22.70ID:pqAKHHRJ0
>>31
芍薬甘草湯やな
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:11:51.74ID:6Dceye8k0
グレープフルーツジュースを飲むといいってマスターキートンに書いてあったぉ
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:17.64ID:2rxwaaIXM
芍薬甘草湯はすごいで
できれば攣りそうって思ったら飲みたい
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:52.29ID:pqAKHHRJ0
>>35
腰痛にも驚くほど効く
ビビる
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:39.94ID:vtcnkjVnM
コラムを読む
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:12:58.58ID:ireEzJur0
アキレス腱伸ばす
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:01.17ID:h9loSZVS0
ちょっと
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:06.79ID:CFbbkEdur
脛やふくらはぎを揉む
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:10.17ID:gfXN+0XQ0
伸ばすのはガチやで
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:18.01ID:7244HAOD0
深呼吸して酸素供給や
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:19.72ID:h9loSZVS0
詳しい人いるやん
どうすればいいのですか
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:48.79ID:pqAKHHRJ0
>>45
基本的にはスポドリ飲んで攣りがなくなるまで放置や
46：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:22.39ID:fPd2hOzZa
セルフでつらせること出来るぞ
眠いときにやると目が覚めて便利
47：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:13:26.83ID:zGbQa6PN0
砂糖舐めるのいいらしい
49：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:03.77ID:h9loSZVS0
はい
さっきから怖いしちょびっとしか伸ばしてません
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:17.24ID:miazIKr00
腓返りは脱水状態かストレスにより起こるのでとりあえず麦茶飲め
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:18.97ID:zMmY+EeWd
ちょっと歩く
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:40.41ID:h9loSZVS0
マッマにミネラルウォーター買ってきてもらってる
53：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:14:47.28ID:7lo8ycnO0
こむら返しをすると
もとに戻る
57：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:15:25.40ID:6++qgINZa
おふろはいる
58：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:15:31.83ID:jC27EmAL0
足なければ攣らない
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:15:32.53ID:R9Df2hKs0
ストレッチ感覚で伸ばすだけやろ
63：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:13.79ID:pqAKHHRJ0
>>59
ガチで釣ってるときにやると肉離れ起こすで
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:01.08ID:CPzlj3e90
こむら返りと足がつるのってどう違うの?
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:17:02.66ID:pqAKHHRJ0
>>61
一緒やでこむら返りはふくらはぎの筋肉のときに言う
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:03.64ID:h9loSZVS0
明日学校休んでいい?
64：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:30.52ID:pqAKHHRJ0
>>62
明日には治っとるわwww
65：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:37.54ID:SajJhk8F0
諦めて力抜くしかないな
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:16:55.54ID:lierDAza0
マグネシウム不足やぞ
69：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:17:13.86ID:lwzcRPyjM
足ピンオナすると治るぞ
逆にな
70：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:17:16.16ID:BEm48wFR0
固まる
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:17:23.37ID:Ld2coOZe0
つる直前に予兆来るから抑えること出来るやろ
75：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:18:07.45ID:BJitKciiH
水分と塩や
77：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:18:22.22ID:dBrugekx0
つるのとなにがちがうん?
79：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:18:56.74ID:pqAKHHRJ0
>>77
同じや特定の部位を指すだけや
78：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:18:41.63ID:napAb/mU0
土踏まずを揉む
80：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:19:02.23ID:Zvm1CjEf0
慣れたら寝ててもこむら返りの気配を察知して足伸ばして回避できるぞ
89：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:20:31.67ID:e/9Y3MZA0
>>80
寝起きに不意に来られるとつま先の向きの二択間違えて絶望するんや
81：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:19:36.58ID:DR4NxZsk0
小林製薬の出番
82：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:19:42.45ID:h9loSZVS0
シコってて回避するタイミング逃した
86：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:20:03.37ID:pqAKHHRJ0
>>82
シコっててなったんかwww
84：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:19:52.08ID:T6gcx6+K0
めっちゃ痛いけど気持ちいい
85：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:19:55.39ID:rfufHRqXa
寝てる時に足つったら水飲みに行く事すらできんわ
87：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:20:14.64ID:mVzS1kyv0
ワイ、筋トレ始めて以来足吊ったことないわ
88：なんJゴッドがお送りします2020/09/24(木) 21:20:15.49ID:kpBTtB+Dd
昼寝中にいきなりくるから怖い
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600949131/
