健康になる
ストレス発散になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まる
こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの?
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:06:19.62ID:Y5vY/Pb9d
すれ違う人にキモがられるから
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:07:03.96ID:dR7WILVe0
ガイジかな?
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:07:26.64ID:LttJMd1q0
足と心臓に負担がかかるからウォーキングにしろってトレーナーから言われたんだけど?
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:07:41.62ID:mxuS1hQl0
膝ぼろじいさんになるぞ
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:07:53.95ID:089Rkefjd
いや知らんがな
走らん奴らに全部聞け
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:08:21.62ID:IWBdKFrSa
寿命縮む
老ける
これだけでやる意味ない
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:09:33.27ID:PvPUMsF3d
>>8
メダリストくらいやり込まないとそんなことにならんわ
アホかな
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:08:53.22ID:tKSptfANd
すぐ膝痛めるピザデブにはキツい
255：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:36:00.21ID:kxAc5V3u0
>>10
そういやピザデブとかいうスラングも廃れたな
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:09:21.82ID:5IkUpRQ70
この時期は無理やろ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:09:22.12ID:CLImSBiP0
膝痛めるやん
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:09:44.61ID:INkSW09ea
運動にしてもしんどい割にカロリー消費しない気がする
寝転がって食っちゃ寝してるよりはもちろんいいけど
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:10:18.36ID:ScSdYsQE0
ジョギングと何が違うん?
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:11:08.38ID:p2G+PmxUd
>>16
ジョギング←ほど良いペース
ランニング←息切れ。疲れる
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:10:35.29ID:qe6tN/wzd
マジレスするとこの時期走ると顔に虫がペタペタくっついて不快
鼻から気道に入ってきたりするし
マスクランニングのメリットがここにある
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:11:28.50ID:7zowW2fr0
>>17
どこ走ってんねん田舎者
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:10:55.44ID:OqLH/rVk0
休日の朝に走ってるやつとかすごいわ
走って風呂入ってまた夜に風呂入るんやろ?活力お化けかよ
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:16.17ID:rVgo+wZ90
>>18
ほんこれ
風呂は一日一回で限界
165：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:04.77ID:n7gWvwlT0
>>18
平日走る時間ないしこの時期は暑いから朝になるんだよね
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:10:55.67ID:yaeKXOxz0
腰に負担が
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:10:59.61ID:fV6rvO2zd
わいやん
陸部の頃疲労骨折して引退したわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:11:29.59ID:/f4/xDl5d
>>20
ならお前ちゃうやん
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:11:57.41ID:fHd6ECkpp
時間がもったいない
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:12:01.58ID:3QU+dy1Cd
ええやん
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:12:11.11ID:mxuS1hQl0
ランニングマシンに傾斜つけて歩いとる
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:12:11.70ID:BVOGboa70
めっちゃ汗だくのおっさんがいたんだけどマジで気持ち悪かったわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:12:45.56ID:/7JElpaJ0
5キロくらい走れるようになると楽しくなってくる
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:00.35ID:HTHQEvq0a
中高6年間陸上部で長距離やっとったけど質問ある?
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:01.40ID:9hAGomdo0
軽くならええがやりすぎるとマジで身体に悪い
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:01.52ID:JcfgefkFd
楽しくない
時間を食う
おしまい
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:08.36ID:3sgNOwkE0
肌には悪いぞガイジ
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:19.91ID:r6fEQLFr0
マスク湿ってくると苦しい
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:26.35ID:1mfivJeq0
老けるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:28.93ID:SzNsNvPdp
素直に自分は自堕落だからやりたく無いって言えばいいのに
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:32.05ID:uRCsNMDU0
ただひとつ
走り過ぎには注意
走り過ぎると…
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:33.82ID:xK2JWi9W0
夜にかるーく走るのは気持ちいいぞ
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:41.26ID:rZZsxq0+d
ハマるとワイヤレスイヤホンにも凝るようになる
音楽かけて走るのは本当に気持ちええ
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:41.98ID:9YWTfVXL0
軟骨が減るやろ
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:12.20ID:HFX/ntMdd
>>40
体重へらせ豚
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:44.46ID:0KPWCCuV0
普通リングフィットアドベンチャーするよね
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:51.61ID:bCLzaims0
膝を痛める
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:52.19ID:NJ+NJpl40
5キロを週2回ぐらい走るのがちょうどいい
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:13:53.06ID:GZOk0wif0
ランニングのやりすぎは見た目の老化早めるぞ
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:00.47
歩くのはええけど走るのは嫌いや
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:03.40ID:FWvAW5Wp0
ランニングは老ける
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:04.58ID:jJ9jjvtH0
今だとマスクしてなかったら走るゴミ扱いやで
マスクしても同じ扱いかもしれんけど
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:11.23ID:EZ5xXOLcM
顔幼いチー丼は有酸素運動やったほうがいいのかな
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:00.11ID:NJ+NJpl40
>>48
それより色んな人と話して色んな表情することやな
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:10.75ID:BVOGboa70
>>48
関係ないぞ
プレッシャーを感じないとチー牛顔になる
責任が重いことやリスクを背負うとええよ
50：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:29.78ID:mVZfNYoz0
太もも細くするにはランニングしかないんかな
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:48.24ID:HTHQEvq0a
>>50
長い距離をなるべく負荷かけずに長い時間かけてはしるのがええで
71：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:26.58ID:jJ9jjvtH0
>>50
ワイならチャリでギア低くしてひたすら漕いでるわ
細くするなら効果的だと思うけど
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:50.58ID:YDghZBq1a
公共の場でハアハア言うのバカみたいでダサい
スマートさがないんよ
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:53.55ID:yyXomJaEd
せやんな
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:54.18ID:xK2JWi9W0
さすがに膝痛めるとか言ってるのはガチで考えすぎやろ
適正な頻度、強度で走ればそんなことにはならない
80：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:38.51ID:HTHQEvq0a
>>53
わい現役の頃ずっと右膝痛かったで
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:56.88ID:GXXrKhJH0
HIITのがええぞ
血流が改善するし、ミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじいからやる気になる
時間も短いからハードル低くてやりやすい
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:43.72ID:gS+HBn0wM
>>54
死ぬほど辛いのでいやです
68：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:12.14ID:amPa90V00
>>54
あれクッソ辛いからやるまでの心理ハードルがクッソ高いんだよなぁ…
113：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:27.42ID:mzj1Kpo90
>>54
時間ないなら断然こっちやね
やるまでがめっちゃ憂鬱だけど終わったらスッキリする
225：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:33:02.35ID:tGwWB5WEa
>>54
どんなメニューでやればいいんや?
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:57.31ID:bKuWsRZ1M
ランニングが老けるという原因はなに?ほかのスポーツは老けないの?
77：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:03.00ID:qb65YdpEd
>>55
寿命縮まるのは毎日50キロ走る人や
適度なランニング(5キロ)は長生き若返ると科学的に証明されてるやで
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:14:58.83ID:amPa90V00
膝がね…あとランニングの度に日焼け止め塗るの面倒なんや
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:51.70ID:zAJmVrULd
>>56
夜走れアホ
気持ちいいぞ!
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:37.96ID:nqjBAi1s0
家の中20分ジョギングしとるわ
相変わらず下腹の肉は現状維持やけど
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:40.75ID:xK2JWi9W0
日焼け気にするなら夜にはしればいいやん
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:40.84ID:IwhqnSVwa
コロナの今走ってるやつはアホや
74：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:39.96ID:AkRMn4DBd
>>61
田んぼ道しか走らない田舎ワイ、高みの見物
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:15:59.71ID:r6fEQLFr0
マラソン大会楽しい
なお開催されない模様
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:01.97ID:yk+lq5uu0
道路走ったら膝痛めるけど
公園とか行って芝生の上とかなら大丈夫やと思うんだけどどうなんや
79：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:37.26ID:nqjBAi1s0
>>66
体重に膝の軟骨が耐えられなかったら痛む
ただそれだけ
88：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:37.09ID:9hAGomdo0
>>66
コンクリより土のほうがええやろな
靴が重要やけど
103：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:12.86ID:zFkhVZcg0
>>66
走り方と靴
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:06.41ID:9gLCF0esd
スポーツ趣味ならそんなもん前提やしメリットなんか考えたこともねーわ
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:19.87ID:4oIyNM6J0
筋肉落ちるから走らん
筋トレだけでええわ
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:21.47ID:wuDEqio9a
中・高で一生分走ったからもういいや
72：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:30.41ID:9PAn6/Wkp
しんどい割に効果が出ない
73：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:39.75ID:Mrc6HWBq0
てか邪魔やねんけど?
75：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:44.77ID:9hAGomdo0
時々水泳しにプール通ってたけどコロナ以後は行きにくくなっちまったな
いまはランニングの方がいいわ
76：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:16:56.42ID:gS+HBn0wM
ランニングに限らずこれからの時期昼間屋外でスポーツするのはやばいぞ
78：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:34.58ID:tUsQMW0gx
サイクリングのほうが楽しいし
81：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:49.55ID:nEG/FJagd
ランニングするが皇居ランナーだけはマジで意味不明だよな
同じ景色走り続けて何がおもろいねん
106：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:25.90ID:71cJbxSe0
>>81
信号がないからな
119：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:59.28ID:i5qD03iG0
>>81
あの人たちって何処から来てるのか気になる
82：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:57.75ID:ErsFZ2VVp
膝よりも運動不足の方が健康被害大きいで
94：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:19:01.99ID:yD6J2MRxd
>>82
まあこれ
なにもしてないよりはええかもな
83：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:17:58.48ID:GdxBcLbM0
週2ぐらいで走ってるで
85：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:05.21ID:IyqlsxRAp
趣味ややる事が無い奴にはいいかもしれんな
86：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:12.54ID:Su6mXrZC0
野球サッカーバスケ等球技やったり格闘技練習するのはわかる
短距離もまぁ速ければカッコいいしわかる
長距離はダサいし辛いだけやん
143：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:03.62ID:9hAGomdo0
>>86
ランニングすると快楽物質が出るんや
麻薬みたいなもんやで
アーティストとかよく走るけど、あれは麻薬は違法やから代わりに合法な快楽を見つけたんやな
90：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:45.26ID:01Lp2pCL0
ワイちゃん初のフルマラソンでサブ4を達成する快挙
今年はサブ3.5狙いたかったんやけどなぁ
95：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:19:08.94ID:uRCsNMDU0
>>90
これ相当走り込んでないと無理やろ
102：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:09.69ID:jJ9jjvtH0
>>90
天才やな
91：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:45.77ID:nqjBAi1s0
リングフィットがほしいわ
ったく転売屋め・・・
92：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:48.90ID:9PAn6/Wkp
景色も問題やな
家の周辺走ってるとガチで飽きてきつい
車で遠く行って走るのもアホらしいし
93：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:18:56.77ID:Ef9ZkQS60
泳ぐほうが楽だし痩せる
96：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:19:16.79ID:MuOsSfojp
その時間を他に当てた方が有意義だろ
100：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:07.14ID:NJ+NJpl40
>>96
言うて5km30分足らずを他に充ててもたかが知れとるやろ
105：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:24.19ID:mQau1nSk0
>>96
なんJやるだけやろきみ
108：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:39.69ID:jJ9jjvtH0
>>96
他って何だよ
適当やな
147：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:14.42ID:zAjl6Fyh0
>>96
こういう人の趣味否定するやつってどんな高尚な生活してんの?
97：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:19:27.19ID:MLGenErXM
太もも太くする方法ある?
98：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:19:46.12ID:BVOGboa70
健康と心肺機能以外にメリットないな
99：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:00.05ID:J4w3ad3Y0
日中のランニングだけはやめとけ
直射日光で頭皮が逝く
帽子被っても汗で蒸れて逝く
ハゲる要素だらけや
128：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:39.82ID:L6AuuBmoa
>>99
可哀想に、ハゲは99%遺伝なんだぞハゲ
104：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:20:17.66ID:Ju7ZXH110
中高陸上部やってたときの感覚残ってて走ったら限界まで走りたくなって死にそうになるわ
137：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:30.52ID:9PAn6/Wkp
>>104
やきう部やったけどワイもこれ
明らかにオーバーペースで体をいじめてまう
110：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:05.08ID:MdG3+2mL0
毎月250〜300km走ってるわでもこの間こけて膝を3針縫った
118：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:50.43ID:IyD2IXtJd
>>110
なんぼほど走るねん
122：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:13.27ID:71cJbxSe0
>>110
走りすぎや
112：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:19.29ID:IRP8vS160
膝に水が溜まる
114：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:30.50ID:R9+jNyBua
心臓の一生の鼓動する回数は決まってる
ランニングは寿命が縮むだけ
153：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:54.83ID:zi6vO4BeM
>>114
スポーツ心臓になって平常時心拍下がるから帳尻合うやろの精神
164：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:01.90ID:9hAGomdo0
>>114
むしろランニングしてると鼓動ゆっくりになるで
115：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:39.18ID:l0R0uDFX0
シューズってどんなん履けばええんや?
なるべく1万円以内がええんやけど
127：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:34.37ID:zM7QbpH6d
>>115
クッション性が高いもの
軽いの選ぶ奴はモグリ
足痛なるぞ
141：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:44.36ID:jJ9jjvtH0
>>115
ランシュは1万もいらないで
どんなのってのは実際履かせてもらって違和感ないの選ぶほうがいい
116：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:41.38ID:92yKcZRt0
デメリット
膝が壊れる
117：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:21:44.84ID:nqjBAi1s0
確かにだらだら長く走ると太ももに肉つかんな
120：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:00.94ID:r6fEQLFr0
GARMINちゃんの実績鬼畜すぎ問題
七夕に走るとか
121：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:12.81ID:y/CHuBLf0
ランニングキツいし続かんから
ソシャゲやりながらウォーキングの方が効率いい
123：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:15.51ID:TQCL3uxV0
マ?
124：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:17.41ID:Pckpbgcha
今だとマスクせなアカンし
マスクしとらんマラソン野郎なんてバットでぶん殴られても文句言えんで
142：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:59.83ID:r6fEQLFr0
>>124
マスクなんて必要ないと思うけどこういう人が怖いから仕方なくマスクしてるわ
125：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:20.79ID:xK2JWi9W0
寿命とか膝への影響かんがえてるやつどんだけナイーブなんだよ
126：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:34.25ID:E0GMEyaz0
筋肉量落ちるじゃん
筋肉の肥大化を妨げる行為をする意味なんて無い
139：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:38.76ID:Onu+2lOnd
>>126
ふくらはぎバキバキにしたくてランニング始めたけど
あかんか?
ちなバキバキになってきた
129：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:22:41.08ID:hC51k7bv0
ド田舎やから走るところないねん
住宅街走ってたらアホやし
せいぜい打ちっぱなしの池の周りグルグルぐらいや
131：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:07.32ID:uRCsNMDU0
>>129
むしろど田舎だからいくらでもあるやん
河川敷いこうぜ
130：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:02.28ID:IRP8vS160
ウォーキングでいいよね
132：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:08.68ID:nqjBAi1s0
膝痛めたらちゃんと休んで別のことすれば回復する
しないようなら整形外科に行く、休みも運動や
133：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:13.13ID:YGxaxUBFp
日の出頃家出ると生を実感できるよな
135：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:24.83ID:7Hqk6SRh0
ワイ靭帯断裂マン、走ってる時はアドレナリンが出て痛みをあまり感じないものの走り終えたあとに地獄が待ってる
146：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:12.87ID:uRCsNMDU0
>>135
なぜ走る…?(・・;
136：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:28.49ID:1H7fiTdz0
マラソン大会軒並み中止で発狂しそうや
140：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:23:41.14ID:Ef9ZkQS60
泳いだほうが関節への影響も少ないし温水なら天気に関わらずできる
155：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:25:01.96ID:9hAGomdo0
>>140
金かかるのと荷物がめんどうなのがな
144：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:11.07ID:cHOTbNvd0
膝破壊済みなんだわ
145：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:12.78ID:GdxBcLbM0
G−SQUADとかいう心拍数とか走行距離測れるいう時計が欲しいンゴ
148：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:15.95ID:lisUuRZm0
HIITの終わったあとの充実感に比べたらランニングはただキツいだけやわ
つーかナイキのアプリもマラソントレーニング選択してもHIIT勧めてくるのなんなん
149：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:24:19.51ID:Z39Nn/phM
あんなに苦しいことやってホントに体に害はないんか?
154：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:25:01.27ID:nlRTfguw0
一日15分くらいのほうがええぞ
1時間以上走るのは絶対体に悪い
157：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:25:10.64ID:mfdKlA300
なんJ民は部活未経験やからなw
アップダウンの重要さがワカランねやw
158：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:25:19.05ID:tMc51ahKa
雨降ってるからに決まってんじゃん
160：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:25:48.67ID:iMcDKVlO0
高校卒業後一切の運動なしで27歳ワイがぶっつけ本番フルマラソン走ったら4時間20分やったわ
なお7日間は地獄の筋肉痛が続いた模様
今年は4時間切りたい
177：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:21.23ID:lisUuRZm0
>>160
高校の時部活なにしてたん?ぶっつけ本番でハーフでも走り切れたら相当凄いけどフルで4時間20分とかガチ凄いわ
179：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:28.64ID:01Lp2pCL0
>>160
ぶっつけでそれはすごいやろ
三ヶ月くらい練習すれば軽く行けそう
184：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:49.64ID:qb65YdpEd
>>160
ほんまなら才能あるで
普通のなにもしてない人は歩ききることさえ難しい
189：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:28:14.66ID:1H7fiTdz0
>>160
だいぶ盛ったやろ?
193：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:28:56.51ID:jJ9jjvtH0
>>160
その大会の足切りってどんな感じだった?
196：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:03.98ID:QFNE7ETra
>>160
釣られすぎや元アスリートだって10年近く運動無しからのぶっつけで42kmをその時間で走りきれるわけないぞ
163：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:00.75ID:O5MkAtlt0
同じコース走り尽くしておもんなくなってしまったわ
都内の人とかは色んなコース走れそうでええなぁ
166：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:21.87ID:jw8P7dP5p
田舎やけど車通りも少なくて人の目も少なくて虫もいないようないいコースが近くに欲しい
167：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:23.02ID:3GQcgFFNp
田舎民だったら絶対ランニングしまくってるわ
どこいこうが人がウジャウジャいて鬱陶しくてやる気でん
176：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:20.23ID:O5MkAtlt0
>>167
走っても走っても景色が変わらんのおもんないぞ
168：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:25.43ID:AwpDF6BYd
股がボロボロになる
169：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:26.08ID:1H7fiTdz0
マスクして走れるわけねえだろ
だから最近全く走ってないけど
どうしたらええんや…
174：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:18.91ID:Onu+2lOnd
>>169
意外と全く気にならんで
206：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:30:15.17ID:jJ9jjvtH0
>>169
ワイもやってないけど
もしマスクで走るなら鼻はちょっと出してぱっと見マスクしてます感出すかな
170：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:35.29ID:n7gWvwlT0
冬は月160〜200走るけどこの時期は本当に走れん
171：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:57.62ID:1N4qt+pR0
ゆっくり適度に走る分にはいいけど走り過ぎると心筋梗塞のリスクが上がる
172：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:26:59.26ID:APbfKSX30
ウルトラマラソンやるレベルなるとみんなedなるらしいで
175：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:19.25ID:gGUixh9bM
ワイはスピンバイク部屋で漕いどるで
動画みながら涼しいとこでできるのはええもんや
180：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:32.08ID:qSOdj66Rp
サイクリングでいいよねってなる
181：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:37.87ID:ZsBZwA5ip
膝痛くなんねん
なんでや?
182：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:40.89ID:Bs7S/zSL0
おっさんなったら走るだけじゃ駄目ってマジだわ
183：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:27:43.15ID:WgGM9GJu0
ラジオ聞きながら走ってる
190：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:28:18.06ID:OBaVxiFE0
頼むからイッチみたいなチー牛はランニングしないでくれw
見かけてしまうと笑いが止まらんくなってまうw
この前もランニングするチー牛指差しながら彼女と大爆笑してたわw
191：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:28:35.18ID:XbtNv/Kg0
ランニングよりはるかに効率よく効果を得られる縄跳びって知ってるか?
場所も取らない優れものなんだが
198：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:08.05ID:uRCsNMDU0
>>191
ボクシングしてそう
192：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:28:44.81ID:4V2B+dUF0
最近ランニングしてるけど太股の疲労が抜けないわ
197：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:06.50ID:F0TJgON/d
それなら野球選手全員ハゲてないとおかしくない?
202：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:31.85ID:FZjzrIRw0
走っても下腹がぶよぶよなんや
204：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:51.99ID:dCZ4MOhRr
>>202
食事がね…
203：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:45.04ID:tKcS60u5p
その時間をウエイトに回すわ
205：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:29:52.28ID:HxKMmvpM0
すぐ膝裏痛なんねんけどなんでなん
筋肉足りてへんの?
207：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:30:22.86ID:uRCsNMDU0
>>205
ふくらはぎなら慣れだろうけど膝裏は…?
208：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:30:22.95ID:gemH1tsF0
走るだけの楽しさがわからん
対人のものの方が負けても勝ってもアドレナリン出るわ
211：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:31:12.09ID:dCZ4MOhRr
>>208
マラソン大会出ればええやん
209：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:30:46.93ID:9PAn6/Wkp
膝痛くなるけどしばらく続けてたら無くなるよ
214：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:31:20.19ID:TQCL3uxV0
嘘松
215：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:31:32.64ID:3r583ycG0
ワイ最近ガチで体力なくなったなって感じるんやけどランニングしたら戻せるやろか
それともランニング以外におすすめな運動あったら教えて
222：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:32:43.80ID:jJ9jjvtH0
>>215
膝への負担考えたらプールいいんだろうなと思う
他ならサイクリングも初期投資すれば良さげだし
ランニングでもいいやろな
217：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:32:11.99ID:3Hs4ZP490
トレッドミルで傾斜かけまくって走るの好き
218：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:32:14.70ID:bSS00mkOd
ワイの5000mの自己ベスト勝てるやつおる?
13’08や
226：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:33:07.14ID:01Lp2pCL0
>>218
大迫乙
219：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:32:15.97ID:7S+SVebBa
面倒くさいから
232：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 00:33:54.14ID:r6fEQLFr0
ロス2分か
規模小さい大会かな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594220739/
