毎日8000キロカロリー食べる
一日一食夜だけ
糖質制限でも8000キロカロリー突破する
毎日ジムで筋トレ 有酸素運動40分
医者に怒られる
そのくせにコロナで10kg太る
今120kg
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:02.79ID:r6R+I3tN0
痩せるンゴ
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:04.36ID:M/bC0mnsa
心筋梗塞で死ぬね
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:26.04ID:r6R+I3tN0
満腹になるまで食べないと気がすまないってのは病気らしい
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:29.71ID:7vIyc41t0
話盛りすぎ
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:46.78ID:r6R+I3tN0
心療内科勧められたけど行ってない
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:13:53.76ID:FG4H05c/0
8000キロカロリーってなに食っとるんや?
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:15:21.07ID:r6R+I3tN0
>>9
ジュース3リットル
ナッツ2袋
ドーナツ5つ
菓子パン4つ
米4合
納豆3パック
レトルトカレー2つ
鶏もも肉2枚
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:14:01.02ID:heK0xssFa
体の一部でいいから写真見せて
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:14:05.24ID:1omTB9lL0
生クリームでも飲んでんのか
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:14:17.19ID:NRJysmIr0
一人暮らし?
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:15:31.62ID:r6R+I3tN0
>>12
うん
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:14:25.24ID:YktZvDZgr
8000はやばい
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:16:35.93ID:hgfwdwzaa
糖尿病
動脈硬化で無事死亡
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:16:59.53ID:CV4M4l9r0
>>16
川柳?
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:17:24.04ID:SPnGetyP0
糖質制限って何なんだろうね
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:17:26.81ID:tEx8pH440
巨デブはある程度痩せるまで食事制限だけで痩せろ
身体への負担半端ないし運動して結局腹減ったとか何とか消費カロリーより摂取カロリーが上回るから
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:17:37.16ID:r6R+I3tN0
予備軍だとは言われた
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:18:52.97ID:r6R+I3tN0
先生に「そんなに運動してるのにそんだけ食べたら無駄!わかる?!痩せないと!!」
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:19:11.75ID:r6R+I3tN0
めっちゃ怒られた
あんだけ美人のくせに医者とかスペック高すぎだろ
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:19:36.46ID:YktZvDZgr
>>26
見返してやれよ
痩せたらデートしてクレメンスって懇願するんや
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:19:43.55ID:r6R+I3tN0
糖質制限は満腹感なかったからやめた
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:02.82ID:gyPCddnyM
>>30
ケトジェニックやれよアホか
基礎代謝以上に食ってる時点でもう無駄だとは思うが
糖質とるから食欲爆発するんやぞ
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:20:23.16ID:r6R+I3tN0
脂肪肝
高血圧
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:21:13.88ID:OxWEk4aM0
強そう
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:21:41.76ID:r6R+I3tN0
先生曰く
卵とりんごとか納豆とか豆腐とかバナナおすすめって
プロテインもおすすめしてた
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:46.65ID:YktZvDZgr
>>36
納豆豆腐キャベツで一食
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:21:49.59ID:g2sUBeGA0
ワイ147キロ糖尿九年目、
何も気をつけてない
薬だけはきちんと飲んでるが
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:32.77ID:r6R+I3tN0
>>37
がんばろ
161：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:51:19.27ID:Uc3hPuU0r
>>37
背はなんぼなんや
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:13.37ID:1omTB9lL0
心療内科に行かないのはなんでなんや?
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:41.45ID:r6R+I3tN0
>>40
めんどくさい
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:22:55.25ID:r6R+I3tN0
何が気まずいってジムで先生と会う
63：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:27:33.12ID:SPnGetyP0
>>45
美人の完璧女ほど大男にのしかかられたい願望強いからのう
人間サイズになればワンチャンやろなあ・・・
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:23:03.11ID:FG4H05c/0
年はいくつや?
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:23:30.84ID:r6R+I3tN0
朝
>>46
24
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:23:10.10ID:k+6cQohP0
ワイ微デブ、70キロがなかなか切れない
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:24:11.56ID:r6R+I3tN0
食事にならすしかないって言われた
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:25:54.93ID:r6R+I3tN0
朝 卵 プロテイン バナナ
昼社食
筋トレ前 バナナ
夜プロテイン
にしようかなって言ったら
「絶対無理、最初からそんなんじゃだめ、ちょっとづつ減らしていこ」だって
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:27:16.40ID:r6R+I3tN0
プロテインはマイプロしかない
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:28:25.89ID:oLGCWja20
コロナで血栓詰まって死ぬで
72：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:29:34.89ID:bhvpLWL0d
ワイは歯磨き舌磨きを丁寧にして金もかけたら自然と痩せたわ
歯を汚したくなくて食べる物や回数が明らかに変わった
74：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:30:16.68ID:r6R+I3tN0
>>72
なにそれ
すごあ
73：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:29:58.59ID:r6R+I3tN0
なんでジムは続くのに食事は抑えられないの?って
75：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:30:27.49ID:ufz1W25W0
なかやまきんに君のyoutube見てみたら?
まず栄養の知識がなさそうやし
77：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:30:43.78ID:r6R+I3tN0
>>75
淡白すぎん?あの食事
76：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:30:41.88ID:g2sUBeGA0
とりあえず三食きちんと食べろ
ドカ食いは体壊すで
78：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:30:52.96ID:r6R+I3tN0
>>76
そうするわ
79：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:31:14.59ID:r6R+I3tN0
朝とか昼は食べたくないんだよな
仕事終わると空腹感やばい
80：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:31:32.65ID:CV4M4l9r0
結局意思の問題やな
ワイもスパッと食事減らしたら半年で30kg痩せた
今185/82
83：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:10.90ID:r6R+I3tN0
>>80
すご
91：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:33:28.75ID:FcbpbAES0
>>80
頭はそう思ってないから大変なんや
常に元の体重に戻ろうとしてる
痩せた後の体重に脳が適応するのには2年といわれている
81：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:31:36.62ID:FcbpbAES0
日本の気候だと1日5000カロリー位しか吸収は出来ないらしいから3000カロリーは気にしなくてええんや
82：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:31:46.52ID:SPnGetyP0
てか働いてんだ
それで一日一食ってどういう状況なん
飯食わずに働けるって逆にすごいだろ
85：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:31.14ID:r6R+I3tN0
>>82
なんかそのほうがテキパキ働けない?
84：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:21.68ID:CdFxnyuZ0
ジュース3Lとかよく飲めるな
腹たっぷんたっぷんになって飲めんくなるしすぐ下痢ピーしちゃうし
86：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:33.51ID:v+evn4Wkd
3桁100キロが目の前になっても痩せようとしないやつは何をしようが絶対痩せないわ
普通の人はそこで一回ガチで焦ってマジでダイエットしようとするからな
87：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:42.98ID:FG4H05c/0
酒はやらんの?
89：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:32:53.09ID:r6R+I3tN0
>>87
そういえばやらん
90：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:33:23.70ID:r6R+I3tN0
今日の夜はプロテインとイオンのブロッコリーのサラダで我慢した
93：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:33:48.06ID:CdFxnyuZ0
>>90
めちゃくちゃ我慢出来てて草
92：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:33:39.51ID:U0yT+FsLM
食生活改善しない限りはやってる運動が全て無駄だと思った方がいい
痩せてから筋トレしろ
運動したから、特茶飲んだからとかデブは言い訳しながら無駄な食事する
95：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:34:18.26ID:r6R+I3tN0
>>92
運動をすべて無駄にしてるって言われた
94：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:34:14.55ID:ufz1W25W0
消費カロリー>摂取カロリー
単純にこうすれば痩せる
97：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:34:34.14ID:r6R+I3tN0
>>94
ねれんわ
空腹やばい
96：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:34:23.36ID:YktZvDZgr
ブロッコリーならトライアルの冷凍のが安いで
300g98円
98：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:34:59.00ID:r6R+I3tN0
>>96
あのブロッコリーと卵のサラダ作りたいんやけどイオンの味どうやって出すん?
100：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:35:32.06ID:r6R+I3tN0
プロテインは糖質オフの豆乳で割って飲んでる
102：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:36:31.67ID:27JXUElUa
よう8000キロカロリーとか食えるわ
109：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:37:59.64ID:r6R+I3tN0
>>102
3時間ぐらいかけてお腹に詰める感じ
105：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:36:52.46ID:27JXUElUa
体重10キロ分けてくれんか?
106：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:37:09.46ID:JdY3tB0U0
やきうとか好きそう
107：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:37:20.48ID:aIYC7KJvp
182センチ130キロで睡眠時無呼吸で毎朝頭痛でやばいから減らして半年で94キロまできた。糖質完全カットで脂質とタンパク質だけ。1日卵20個くらい食っても体重落ちてくで。大食漢系のデブにおすすめや。ビタミンb群は忘れんように
110：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:38:01.99ID:SPnGetyP0
一般男性の月給ぐらいぺろりと飲んでそうやから稼ぎは有能そうや
116：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:39:24.02ID:r6R+I3tN0
>>110
まぁ金はある
111：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:38:08.61ID:FcbpbAES0
1キロ増減するには7200カロリーだっけ?
仰天デブ達のマイナスカロリー生活はすげえな
112：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:38:30.35ID:dSWdRWxO0
ジュースじゃなくてお茶にしろ
糖分は果物で取れ
豆腐はドカ食い出来る
米じゃくて冷たい蕎麦にしてツユ飲むな
肉は鶏肉で
ワイも1日1食やったけどこれで半年で20落ちた
運動は2駅分歩くぐらいしかしてない
117：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:39:36.78ID:U0yT+FsLM
>>112
100超えてるやつに果物すすめんなし
119：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:39:57.32ID:r6R+I3tN0
>>112
なんかお茶でもいいんだけど
甘いものが飲みたくなるんや
なんやあれ
114：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:38:37.13ID:9UTF/UvG0
1日1食でドカンと食ったら血糖値スパイクやばそうやな
122：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:40:34.07ID:qqXPaL+Rd
プールで歩こうぜ
128：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:42:01.23ID:5gK3x9T2a
ワイ酒飲まないタバコ吸わないお菓子食べないジュース飲まない食事の量は普通の人の1.5倍くらいで115kgあるんやが
なんでこいつみたいなドカ食いと体重変わらんのや
148：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:47:30.64ID:FG4H05c/0
>>128
太りやすい体質かな
136：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:43:46.43ID:v+evn4Wkd
すまん嘘やった
100gで400kcalで角砂糖一個は15kcalくらいやって
137：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:43:51.26ID:8JFl1Dt70
ワイ食えなさすぎて体重増やし悩んでるんやがこれ食っときゃ楽に太るよっての教えてくれ
139：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:44:14.66ID:r6R+I3tN0
>>137
ナッツ
おにぎり
143：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:45:52.88ID:F/K9RNb+0
>>137
カップ焼きそば
菓子パン
この2つはカロリー爆弾や
147：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:47:29.45ID:JdT0E4mu0
>>137
ワイヒョロガリ酒にハマったらすぐ10キロ増えた
多分酒以上にツマミやな
151：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:48:14.90ID:ufz1W25W0
>>137
カップ麺、ポテチ、コーラ、チョコレート、菓子パン
153：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:49:01.75ID:AOzT2hLiM
>>137
カロリー高いプロテインあるよ
146：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:47:12.59ID:ie2MMVLVa
ダイエットは1回したら死ぬまで続けんとアカンからきついよな
盛大にリバウンドしてからもう諦めたわ
149：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:47:55.75ID:r6R+I3tN0
カロリーびっくりしたの一覧
ジュース 100mlで50kcal
ナッツ100gで500kcal
菓子パン一個で500kcal
カップ麺カップ麺焼きそば 一個で500kcal
155：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:49:36.56ID:AOzT2hLiM
>>149
カロリーより糖質の量をみてね
154：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:49:21.34ID:FG4H05c/0
酒で太るのは唐揚げとかやろな
あとは締めのラーメンとかか
158：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:50:36.09ID:/mEKTJlY0
ワイちゃん1日3000kcalやけど160kgやで
イッチまだまだやなデブ界では入門者やで
159：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:50:39.47ID:r6R+I3tN0
太りたいならちまちま食べれば?
162：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:51:19.76ID:KCQDrV3Yp
デブ遺伝子は空腹に我慢できんようになっとるからな
無理してもリバウンドや
胃袋切るか糖質か脂質のどっちかを生涯あきらめて断つしかない
165：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:52:42.03ID:KAaNJNAJ0
薬使えよ
食欲抑える薬あるで
薬が嫌ならレモンを皮ごと食え
166：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:52:57.08ID:r6R+I3tN0
>>165
くわしく
168：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:54:17.65ID:ufz1W25W0
人間の身体は食べた物と運動で出来てるって考えたらいいと思うよ
太ってる他人見てどういう生活か想像してみるといい
170：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:57:27.12ID:KAaNJNAJ0
レモンの酸っぱさと皮の硬さで食欲収まるのよ
171：なんJゴッドがお送りします2020/06/23(火) 02:58:16.17ID:PyhD2mi6a
3食きちんと決まった時間に食べる
食べる時は100回噛んで腹8分目以上食べない
毎日部屋の掃除をする
ワイはこれで1年で95kg→70kgになったで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592845944/
