継続できる奴なんやねんマジで
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:05:14.99 ID:JDcAJntK0
せやからジムとか行くんやで
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:05:51.62 ID:+t7Z6YCU0
筋肉痛になった?
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:06:06.48 ID:50TkjCO40
習慣になるまでやると逆にやらないと気持ち悪いから
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:06:15.55 ID:kJ4uepHb0
張り切りすぎや
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:06:47.83 ID:yc2SluqE0
アニメみながらプランクでもやっといたら?
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:06:52.64 ID:eEAAIyLI0
目標を低くしとけばとりあえずは続くぞ
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:06:58.13 ID:Z+pA1k7H0
2ヵ月ぶりにジムで筋トレしたら筋肉痛でバキバキになったわ
毎日できるような軽い負荷のつもりやったのに
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:07:28.87 ID:mGMXsmsR0
>>8
ワイモヤ
ハムストリングスめちゃめちゃ痛いわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:07:33.82 ID:+t7Z6YCU0
筋肉痛になったなら2日休んでええぞ
2日後またやってみパワーアップしとるから
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:07:48.81 ID:CEDCUmZr0
そういや2ヵ月以上やってないな
週明け再開かな
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:07:53.05 ID:KjmP7qAZ0
しょうがねぇなぁ・・・ほら
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:08:18.72 ID:33iz/1H30
ワイ今月で10ヶ月目だけどあんま効果なくてめげそう
ハードゲイナーみたいやわ
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:13:40.83 ID:tlTsruUi0
>>13
筋肉痛のない筋トレは意味ない
追い込みたりてない
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:08:45.36 ID:+t7Z6YCU0
3日後やった
まあ休んでもやる気しないなら縁がなかったんや
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:08:58.53 ID:wmDuGJ8eM
むしろ筋肉痛が気持ち良くて筋トレしてるまであるから
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:09:29.54 ID:OCjoWb6j0
筋肉痛が気持ち良いってのがわからん痛い
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:14:21.96 ID:tlTsruUi0
>>16
効いてるって実感できるからね
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:10:48.65 ID:llnwCkzwd
自分が継続できる程度でええんやぞ
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:12:20.69 ID:CEDCUmZr0
筋肉が痛いというか
かゆいというか
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:12:38.10 ID:9+71aBUQ0
筋肉痛来ないと効果薄いってマジ?
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:13:47.51 ID:mFwwoYHC0
自分の筋肉にんほれるナルシストじゃないと続かない
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:14:05.98 ID:2r82AbRW0
ダイエットがてら筋トレ始めて2ヶ月経ったけど
もはや休む方がストレス感じるしお菓子食うと罪悪感がすごくなってしまった
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:15:18.60 ID:bReKvFN50
どうして5時は来るんだい?
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:17:54.48 ID:tlTsruUi0
>>26
僕たちが5時なのかもしれない…
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:15:20.77 ID:yc2SluqE0
痩せ型なんやけど腹肉ひっぱったら伸びるのは皮下脂肪が多いからなんかな
減らすなら走り込みしかない感じ?
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:15:44.91 ID:uYlIH7mRd
ゲイになれば続くんじゃね
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:18:21.37 ID:2osnL6Rx0
>>28
ゲイにならなくても9monsters登録したらいい体ですねって誉められてめっちゃモチベ上がる
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:16:39.12 ID:CEDCUmZr0
日常の動作が楽になる、安定するんで楽しい
重い物が楽に運べたりとか
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:17:51.39 ID:I+/J3Na90
運動不足だとおもって走ったら足が痛いよお
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:19:17.16 ID:FrA8W7l50
ゴールドジムいけよ。モチベ保てるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:21:08.94 ID:PT0RJ3Ni0
とりあえず効果が見えやすい部位やってたらモチベ保てるんちゃう
それがどこか知らんけど
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:23:58.82 ID:EOssxwp+0
デッドリフトって必要なんけ?
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:25:00.43 ID:2osnL6Rx0
>>39
必要かどうか関係なく一番重量扱えるから楽しい
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:25:21.51 ID:dHTdwgecd
やめたほうが賢い
筋トレなんか百害あって一利なしや
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:26:05.71 ID:O0GKyAZo0
一年ぐらい継続したらなんか全体的に筋肉ついた感あるわ
痩せはしなかったが
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:26:06.18 ID:O/+iWFdS0
たまにやると気持ちええで
筋肉はそれを覚えとる
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:27:00.59 ID:Q8dRMUvD0
ワイも自粛期間暇やから筋トレしてたけど気づいたらやんなくなったンゴ
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:27:47.87 ID:2r82AbRW0
2ヶ月で7キロ痩せてもうたわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:28:11.59 ID:N7TMq8l40
きんにくんのYouTube観ながら筋トレがんばるで
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:29:04.50 ID:Q8dRMUvD0
すぐに効果出ないからこれ意味あんのか疑問になってくるわ
ランニングとかきっついしやめたくなる
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:29:55.50 ID:2osnL6Rx0
ワイは昨日からエニタイムや
市営開いてないからしゃーない
久々にスクワットやったら扱える重量25キロぐらい落ちてた
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:30:11.88 ID:uX1ipayaM
目標がないとな
目標ができればなんでも楽になる
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/07(日) 06:31:03.86 ID:2r82AbRW0
ちゃんとやれば短期間でも筋肉張ってくるやろ
それを感じられないとかよっぽどしょうもない筋トレやってるだけや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591477496/
