栄養バランスめちゃくちゃや…
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:21.11 ID:xujJplUV0
どうしたらええ?
81：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:30.91 ID:4TPJELAu0
>>2
そこで生玉葱のスライス
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:27.56 ID:xujJplUV0
惣菜増えてきてるわ
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:35.96 ID:bODkLTNQ0
焼きそばもやぞ
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:36.75 ID:Yh38BVmt0
モヤシ→モヤシ→モヤシ→モヤシ
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:43.76 ID:JKEWEmFx0
もやし食え
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:51:51.69 ID:Z/SUIcJI0
モヤシやぞ
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:00.31 ID:YvUl9/pb0
カット野菜!カット野菜!カット野菜!
やぞ
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:01.35 ID:hgNiTUBq0
納豆食えば何とかなるよ
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:04.85 ID:6qEGlVHl0
もやしまずい
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:13.07 ID:DjQodpg/r
卵食べとけば大体大丈夫
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:14.19 ID:FRqDwdgW0
キャベツもやしがあればそれでええ
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:15.48 ID:ySdbElZ60
夏ワイ「そうめん!そうめん!ひやむぎ!うどん!」
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:27.61 ID:YucQx2cI0
もやしってほんま安いし最強だよな
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:33.87 ID:9N2QJVEm0
コメ炊いてるなら
玄米にしろ
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:35.64 ID:lq4jwoUI0
モヤシ
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:48.42 ID:ttGMPsSu0
ワイなんて毎日ステーキや
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:52:50.01 ID:TxB79RGj0
レンズ豆のミネストローネや
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:00.48 ID:7yrSH24I0
カレーは意外と大変や
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:08.58 ID:Wj99I9Oc0
じゃがりこをおかずにしてるワイよりはましやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:42.05 ID:B1lTLFa1d
>>20
じゃがりこは主食やろ
85：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:09.15 ID:RC1JGem8a
>>20
コンビニでじゃがりこ買ったらお箸つけてくれたし主食やろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:19.78 ID:j6M9mDql0
卵食え マジで万能やから
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:10.47 ID:TcEk0v9n0
>>21
値上がりしたよね
150円以下じゃ無いと買わないけどここ一年買ったことがない
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:36.29 ID:j6M9mDql0
パスタそんなええか?
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:38.16 ID:Y22UNQXA0
納豆様を信じろ
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:40.47 ID:TxB79RGj0
レンズ豆はええぞ 低脂質 高タンパク質 食物繊維モリモリや
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:41.52 ID:+L0KajPO0
カット野菜!サラダチキン!オートミール!卵!
78：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:11.58 ID:tLR5nkI00
>>25
ワイかな?
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:53:59.67 ID:prVYl9Cs0
オートミール今どこも売ってねえわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:24.52 ID:mb0hoUeM0
>>26
業務スーパーに売ってるぞ
122：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:12.16 ID:Wxu39Yuq0
>>26
成城石井とかちょいお高めのとこ狙え
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:12.16 ID:luMzVCX20
蒸し野菜食えよ
フライパンに野菜放り込めば作れる
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:18.69 ID:6qEGlVHl0
生ハムチーズトマトマシマシサラダぐううまいわ
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:25.73 ID:K47RAsEma
適当な野菜炒めがないやん
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:32.47 ID:n9a7h3k1p
夜カレー!朝カレー!昼外食!夜カレー!朝カレー!昼外食!夜カレー!
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:32.57 ID:JTSr1WCD0
包丁使いたくないわまず
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:38.73 ID:33psVY420
豚汁という完全食
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:39.01 ID:URIe8Qkk0
キャベツ買って来て葉を1日一枚齧れ
132：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:01.37 ID:RfjkcE5Sa
>>34
キャベツ一玉2日でなくなるわ
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:47.03 ID:r4JXcxv5d
牛丼、ハンバーガー、ラーメンやぞ
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:54:56.58 ID:AutQ2Yv00
パスタ買い占められてんやろ
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:09.45 ID:/m6BHKQv0
吉野家!CoCo壱!やよい軒!松屋!コンビニ!大戸屋!すき家!
ワイなんてこれやぞ
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:11.07 ID:8CDn4QD30
>>39
ワイと同じやんけ…
178：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:11.13 ID:p6uBv6Ci0
>>39
ワイかな
デブまっしぐらや
235：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:55.55 ID:RfG7+ODq0
>>39
ちゃんちゃこれ
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:11.30 ID:ySdbElZ60
ワイデブ「すき家キング!すき家キング!すき家キング!」
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:11.92 ID:WAUFU9tM0
カット野菜塩コショウ炒め
がないやん
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:25.64 ID:UkwxEeb10
パスタはマジで今ないわ
あと小麦粉も
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:34.45 ID:D8bNXPRM0
冷蔵庫あるなら
安いときにほうれん草やら小松菜やらを茹でて切って冷凍しとくのがええ
きのこ類を軽く炒めて冷凍もいい
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:55:44.19 ID:DpaG4b+60
オムライス!カレー!ハンバーグ!焼きそば!スパゲティ!チャーハン!コンビニ弁当!鍋!鍋!コンビニ弁当!鍋!コンビニ弁当!コンビニ弁当!鍋!コンビニ弁当!コンビニ弁当!コンビニ弁当!コンビニ弁当!
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:17.65 ID:6qEGlVHl0
>>44
自炊飽きてて草
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:13.81 ID:hXhpBtAi0
食生活の乱れは納豆でリセットできるという風潮
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:15.75 ID:r3soWzcma
カレーめっちゃ作って飽きたらカレーうどんやらドリアにすればあっという間よ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:18.90 ID:D8bNXPRM0
あと人参は千切り、千切りが最強
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:30.99 ID:8U0NhxPm0
糖質過多やから太りまくるローテや
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:42.29 ID:ZxoxZ2anr
ぶっちゃけ野菜はたまねぎとトマトしか食うてへん
ワイがハゲたり脂漏性皮膚炎になったりするのは食生活終わってるからかも知れん
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:13.89 ID:+L0KajPO0
>>51
自分は野菜たくさん食って、
調理も蒸して栄養逃さないようにとかやってるけど
禿げてるからあまり関係ないと思う
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:56:54.53 ID:MZwsKA6g0
冬は
鍋鍋鍋鍋鍋やわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:12.43 ID:TcEk0v9n0
普通名前のない不思議な料理食うよね
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:17.33 ID:LpFg/dVP0
野菜ジュース!野菜ジュース!野菜ジュース!
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:17.66 ID:UX3lCSp+r
サプリ入れよう
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:22.63 ID:D8bNXPRM0
ビタミンCはじゃが芋で摂取できるから
じゃが芋は切らさないようにするんやで
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:39.41 ID:mbuGRae1M
鍋なんか野菜ぼったくり価格になってて出来んやろ
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:56.26 ID:WAUFU9tM0
>>57
もやし30円
にんじん 50円
豆苗 90円
おわり
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:57:58.41 ID:V8Fmf9Gc0
割とガチで糖質だけ気をつければプロテインとビタミン剤飲めばそれでええよな?
マジで万能やと思うんやが
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:05.50 ID:PXI8BUSG0
もうマトモな食生活なんて一生送れる気がしないですよ…
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:19.35 ID:wZjbR59B0
ぶっ込み系味噌汁やろ
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:20.51 ID:qP+VAoY4r
カレーと麻婆ローテやで
飽きたらシチュー
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:37.90 ID:Qu24KhUd0
葉物たけーンだわ
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:43.81 ID:KAe8n0Ta0
パスタ焼肉チャーハンやわ
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:58:53.43 ID:O8zBmtFv0
カレーは栄養含め弱点無しやな
69：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:01.51 ID:TcEk0v9n0
カレーは飽きるけどシチューやハヤシライスは飽きないよね
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:08.18 ID:D8bNXPRM0
一人暮らしでちゃんとした飯を一人分作るとかめちゃくちゃ難しいからな
四人分くらい作って冷凍、これが最強やて
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:46.74 ID:fnDAlKsM0
>>70
冷凍したらまずくて基本食えたもんじゃなくなるやろ
105：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:04.87 ID:BWE6JpTqa
>>70
これ
わいは冷蔵だけど
カレーは1週間夜カレーでもあきないw
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:15.62 ID:kMyB7Yp2M
オートミール!ゆで卵!緑茶!
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:31.55 ID:BmbwDjWY0
半カットのキャベツ買ってきて毎食その半分食べろ
それだけでええ
84：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:57.20 ID:kMyB7Yp2M
>>72
大学生の頃やってたわ
ええよな
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:44.66 ID:yp/V1MkyM
サラダチキンサラダチキンサラダチキンサラダチキン
頭おかしなるで
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:53.54 ID:TcEk0v9n0
コロナに納豆が効く!とかいうデマで納豆全滅してて草
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 21:59:58.29 ID:fz/2An9Sd
隣の人妻に母乳わけてもらえ
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:23.03 ID:BmbwDjWY0
一人暮らしになってマジで牛肉食べれてない、高すぎやろあれ
すき焼き食べたいって言ったら作ってくれた親ほんま神やろ
113：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:34.78 ID:TcEk0v9n0
>>79
業務スーパーなら安いぞ
124：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:15.61 ID:BWE6JpTqa
>>79
学生か無職か?
別に買えるやろ
まさか毎日食うわけじゃあるまいし
136：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:08.96 ID:T6RmjXNr0
>>79
ワイは学生時代肉は鶏肉以外買ったことないな
312：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:18:05.14 ID:WeeayMKS0
>>79
オージーなら高くないやろ
塩麹とかつけとけば柔らかくなるで
80：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:28.72 ID:Y22UNQXA0
百均の袋麺をレンチン調理するやつヤバいわ
葱とか漬け卵ストックするだけでええ
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:33.97 ID:J4DMGFIF0
ヨーグルト!フルグラ!卵!納豆!
これだけやってればわざわざ高い葉っぱ食わなくても死なないやろ
86：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:09.65 ID:hXhpBtAi0
>>82
葉っぱなんて栄養ほとんどないからな
ほとんど水分やであれ
103：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:45.20 ID:D8bNXPRM0
>>82
不足は鉄分とビタミンCかな…
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:00:39.65 ID:9DGyYLWn0
にんにくの芽とかニラとかチンゲン菜ばっかいためて食べてる
87：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:13.77 ID:td0qYrP+a
鳥の煮物ばっかりやわ
89：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:19.18 ID:uX4BvRTd0
ここまで餃子なしかよ
90：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:26.60 ID:aF9wbZy40
カレーは洗い物大変すぎて作らん
チゲ鍋とかなら夏も食える
116：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:38.68 ID:9N2QJVEm0
>>90
トースト焼くかバターロール・クロワッサン買ってきて拭いとれ
直接、皿とか鍋舐めてもいいけどw
213：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:20.95 ID:JPMqDwed0
>>90
100円ショップでシリコンのヘラ買ってまず大きな汚れを取る
93：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:57.95 ID:RC1JGem8a
野菜なんていらんのじゃ
野菜ジュースぐびー
121：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:08.04 ID:9VRR78ee0
>>93
糖質「よろしく二キーwwwww」
94：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:01:58.11 ID:9VRR78ee0
親子丼野菜炒めチャーハンのローテだわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:24.05 ID:LEwbFWiDp
ワイは魚肉ソーセージ食っとるから栄養万全や
96：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:35.43 ID:6tUZcelX0
普通学食だよね
98：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:36.42 ID:PUBH9NoH0
脚気になるぞ
99：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:40.85 ID:jM2NrOwg0
コロナの前に業務スーパーでパスタ買っといてよかったわ
100：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:41.93 ID:sJ3P1Ck50
鶏むね肉とキャベツとジムで10キロ痩せたのに在宅で5キロ太ってしまった
なんかええもんないか?
ストレス発散にそこそこ腹一杯食って酒は飲みたいんやが
106：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:11.42 ID:AUFxWqKzd
>>100
鶏レバーでレバニラ
101：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:41.97 ID:aLXQutaT0
シリアル!卵!サラダチキン!プロテイン!
102：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:43.84 ID:JPMqDwed0
ワイ、もやしアレルギー…
104：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:02:57.08 ID:ZwiJ5B3G0
野菜ジュースって栄養的にどうなんだろう
111：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:28.16 ID:RC1JGem8a
>>104
管理栄養士推奨って書いてあるからな
なんJ民よりそれを信じてるで
143：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:31.92 ID:D8bNXPRM0
>>104
あれはビタミン類はあとから添加してるらしいから美味しいサプリメントみたいなもんやな
109：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:20.66 ID:T6RmjXNr0
ワオ社食で栄養取ってたのにテレワークなってバランスめちゃくちゃや
112：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:33.67 ID:D7H7lg4A0
カット野菜って結局意味あるんか?
とりあえず玄米とカット野菜で栄養取った感出しとるわ
126：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:31.29 ID:SWINfLvHd
>>112
カットしてるからはやく腐る
159：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:46.09 ID:F5IrDLqE0
>>112
普通の野菜と一緒やで、冷凍の野菜も同じ
唯一アカンのは一回解凍してから再冷凍したパターンやな
167：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:15.86 ID:D8bNXPRM0
>>112
あるある 全然ある
現代人にとって不足より過剰のほうがよっぽど問題大きいからな
114：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:35.05 ID:9HSCA6Ew0
マルチビタミンのんどきゃええやろ
147：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:40.88 ID:F5IrDLqE0
>>114
精度の高い分析でマルチビタミンは効果がないって結論されたから飲まんでええと思うで
下手すりゃ害があるかも?くらいのノリやし
115：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:36.45 ID:aF9wbZy40
和風パスタ!ペペロンチーノ!カルボナーラ!たらこパスタ!のローテ
119：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:03:50.98 ID:Hf0GDccA0
パスタにカレーかけてもイマイチなのなんでなん?
120：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:03.05 ID:LEwbFWiDp
ビタミンCなんざレモン汁でええやろ
砂糖と湯いれて夜飲んどるで
129：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:45.13 ID:RC1JGem8a
>>120
レモンって意外とビタミン少ないのよね
アセロラジュースぐびー
125：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:31.12 ID:A2T7e+d00
結局鍋が最強
野菜いっぱい取れるし雑炊すれば炭水化物も十分
128：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:34.66 ID:+sNyfIQQ0
焼きうどんがないとか自炊エアプか?
131：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:04:57.37 ID:Mgtb6NQTM
やっぱこうなるよな
ワイも自粛期間から飯作り始めたけど
鍋、カレー、麻婆豆腐、牛丼、ペペロンチーノくらいしか作る気おきんわ
コンロ1つだとやれることが少ない
133：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:02.84 ID:J2S5Gj5j0
納豆!納豆!冷奴!麻婆豆腐!厚揚げの煮物!
135：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:08.59 ID:PXI8BUSG0
ギョムスーの冷凍野菜は不味いのばっかで無理や
137：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:10.45 ID:XT/md2cHa
鶏胸!卵!小松菜!カツオのたたき!
138：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:20.33 ID:CwyL8XWq0
野菜炒め野菜炒めアンド野菜炒め
151：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:00.34 ID:qvlBc4xAH
>>138
俺がいた
139：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:24.86 ID:rU+u4eZqd
キャベツ玉ねぎニンジンほうれん草アスパラカボチャ大根長ネギ以外の野菜食べてないかも
141：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:29.53 ID:qzmvY1Ta0
なんでもかんでもサランラップ敷くわ
洗い物めんどくさすぎるんじゃ
142：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:31.22 ID:OL1ZFBpba
炊き込みご飯!味噌汁!煮物!やぞ
162：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:59.60 ID:J2S5Gj5j0
>>142
丸美屋の釜めしあったらおかずいらん
145：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:37.40 ID:IqHOfOLi0
パスタってお前ら1束で満足できるの?
155：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:39.58 ID:J2S5Gj5j0
>>145
3束にきまっとるやん
158：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:44.94 ID:OL1ZFBpba
>>145
具だくさんにすればええやろ
スープとサラダも付けてな
173：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:44.30 ID:z6lYJBNk0
>>145
業務スーパーで5kgの買ってきて利き手で掴んだ量で茹でてる
これなら1日1食で足りる
146：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:39.36 ID:Ufac3scN0
栄養バランスなんて気にしてなんか意味あるのか?
塩分油分だけ少し気をつけときゃええよ
148：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:41.67 ID:Wxu39Yuq0
これからの季節はそうめんあるからわりと楽
なお速攻で飽きる模様
149：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:05:49.26 ID:iW7Q5IAO0
バラ肉ばっかやわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:09.00 ID:RC1JGem8a
雨の日の夜のスーパーは安くなっててええわ
肉も刺身も安い
157：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:42.51 ID:BmbwDjWY0
>>152
天気悪いと値段安くなったりするの早いよな
助かるわ
160：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:47.04 ID:SWINfLvHd
作るより洗い物の方がくっそめんどいわ
サンキューマッマ
161：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:06:57.57 ID:TAFqLf6Wp
白米炊いてりゃ幸せや
165：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:11.11 ID:QLiqhxsX0
ワイ、今日もごはんに焼き肉のタレかけただけのものを喰らう
168：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:18.52 ID:H5HuVKlO0
鍋惣菜の時点で栄養の方よりモクソもないわ
ガチで作るの面倒になってきたときはまじでほとんど同じものしかくわんし
169：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:24.24 ID:OTUFaJoM0
飯食うのが面倒くさすぎて完全栄養食と安いからささみ食って過ごしてる
171：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:25.32 ID:Yg96CByU0
ツナ缶、白米、卵、鶏胸肉、ブロッコリー、たまに牛モモ肉、カツオのたたきで贅沢
174：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:44.42 ID:1YNpQ1xA0
惣菜ものだけ多種作りまくって主菜は肉茹でたり蒸しただけにしてる
健康に良い気がする
175：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:07:47.90 ID:Wxu39Yuq0
ビルダー「沼!沼!沼!沼!沼!沼!沼!」
185：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:47.80 ID:JKbE61wq0
>>175
3合炊きだと上手く炊けんわ
198：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:13.08 ID:XT/md2cHa
>>175
食いたいけど独り暮らしに10合炊きのジャーは無駄すぎる
177：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:06.39 ID:CwyL8XWq0
筑前煮食いたいンゴ………
189：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:13.36 ID:RfjkcE5Sa
>>177
ドラッグストアやスーパーに筑前煮野菜セット売ってるやろ
201：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:19.26 ID:9N2QJVEm0
>>177
冷凍野菜(和風)と鶏肉と麺つゆでいけるで
179：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:16.16 ID:BWE6JpTqa
久々に西武ドームの鳥チリ丼食いたくなったから
明日作るンゴw
180：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:27.11 ID:RC1JGem8a
オリジンよりほっともっとのが好き
181：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:28.87 ID:XHykdYjL0
鍋!鍋!鍋!鍋!
これで栄養バランス完璧という事実
182：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:38.54 ID:aF9wbZy40
あきたこまちが一番米で美味いこと知った
193：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:36.74 ID:JKbE61wq0
>>182
ワイもあきたこまちや
183：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:41.17 ID:qzmvY1Ta0
サバの味噌煮缶詰が最強
184：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:45.89 ID:BhKF2eQJp
というか別に偏っててもそんな問題ないやろ
野菜ほとんど食わないやつとかもいるし
基本炭水化物と肉であと適当に野菜とたまに魚食えば平気じゃね
298：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:17:24.28 ID:D8bNXPRM0
>>184
実は問題無いで
現代の日本に暮らして先天性の疾患とか無く、過度のダイエットとかしてなければまず栄養失調なんかならんわ
ただ若いときの食事によって高齢者になってから恐ろしい程の差が出てくる
186：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:49.28 ID:Mgtb6NQTM
野菜は自作だと種類取れる気しないからコンビニのサラダにしてるわ
あってるかは知らん
187：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:08:57.31 ID:OL1ZFBpba
3時間かけて作った煮物が15分で消滅するの寂しい
188：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:10.25 ID:1RieI9eu0
キャベツとかいう茹でても炒めても生でもいける万能食品
191：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:23.12 ID:BmbwDjWY0
自炊ってかなり考え物やと最近思う
特段やすくなるわけでもないし調理や片付けの事も考えると
少なくとも二食分は一気に作らんと時間的にかなり勿体ない
199：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:13.12 ID:Mgtb6NQTM
>>191
もう単純に趣味としてやってるわ
222：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:04.36 ID:sJ3P1Ck50
>>191
調理前「2食分作って明日の昼飯にしよ」
食事中「1人前よりちょっと食べちゃったから明日の昼足りないやろし全部食べよ」
192：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:31.00 ID:7QIPLM8c0
カレー→シチュー→豚汁→ポトフ→肉じゃが
使う野菜はほとんど同じ
194：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:39.19 ID:u+nawXsR0
錠剤だけで生活したいわ
飯食うのダルすぎ
195：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:49.31 ID:RC1JGem8a
100円ローソンが便利過ぎてdポイントたまる
202：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:25.18 ID:z6lYJBNk0
>>195
果物野菜を買う所やね
でもすぐ潰れるからねあそこ
196：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:09:59.05 ID:ZmgssXSq0
牛丼!ラーメン!弁当!やぞ
197：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:01.63 ID:f4GPGn1U0
ワイ将、週の14食が親子丼
200：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:15.60 ID:/PYIXsBMM
ワイマジで夕飯は鳥のハツ茹でたのにポン酢かけたのを週4〜5日で食べとるがアカンか?
206：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:57.12 ID:RfjkcE5Sa
>>200
野菜欲しいな
203：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:28.06 ID:DqrgwNiVp
ワイ「ニンニク!ニンニク!ニンニク!」
ワイ「身体動かない(半日ベッドの上)」
これ経験ある人おる?
217：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:34.73 ID:z6lYJBNk0
>>203
すまん意味分からん
舌から出血して下痢起こしたことならある
218：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:34.76 ID:kMyB7Yp2M
>>203
美味くて動けないほど食うって意味か?
220：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:48.69 ID:RC1JGem8a
>>203
おしりヒリヒリ?
204：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:37.26 ID:PXI8BUSG0
冷凍しとけばいいと思ってたら冷凍庫がすぐにいっぱいなんねや
205：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:38.62 ID:H5HuVKlO0
同じような食材に、塩醤油砂糖ケチャップのどれかを使って食べることに比べたら
カレー、パスタも栄養のこと考えすぎやで
207：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:58.70 ID:0FHCcBTW0
案外カップ麺だけで食事を終わらせたくないとはなるよな
まあ結局惣菜買うだけなんやがな
208：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:10:59.90 ID:UmevRX5u0
4月から1人暮らしやけど朝カロリーメイトと野菜ジュースで昼クリーム玄米ブランで間食はビスコ夜は牛丼やカレー食ってる
234：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:50.54 ID:z6lYJBNk0
>>208
あーそれあかんよ
体にガタがくるで
210：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:06.39 ID:6kB9wcaV0
チャーハン!チャーハン!チャーハン!
215：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:28.47 ID:Qu24KhUd0
親子丼を2食に分けて片方をチー親にすると2回楽しめてええわ
216：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:34.16 ID:huZnkrkn0
納豆!トマト!バナナ!
食ってすぐ捨てられるのは偉大やわ
219：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:35.29 ID:pWsFVhgvp
納豆食うとけ
221：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:11:51.33 ID:dFj8RJU60
米は一回量炊けばしばらく保温して食えるけど
パスタは毎回茹でるのがめんどくさい
231：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:40.79 ID:RC1JGem8a
>>221
チンして着替えてる間に終わりや
ケトルでソース温めてどばー
223：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:07.30 ID:mxEIMuJr0
カレー!カレー!カレー!パスタ!肉!野菜炒め!魚!
1アウトってとこか?
225：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:07.98 ID:elbTCLyh0
伝説のすた丼風を自作するとめっちゃ美味いぞ
226：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:23.26 ID:U+wainBA0
一日分の野菜ジュースってどうなん?
実際一日分の栄養とれとるんか?
227：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:36.84 ID:Mgtb6NQTM
すき焼きからの牛丼はうまかった
232：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:41.59 ID:ZwiJ5B3G0
肉でカロリーが低いのを教えてくれ
233：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 22:12:48.76 ID:OL1ZFBpba
12年使ってる3合炊きの炊飯器とオサラバしたい
でも銅釜5合炊きの使ってみても味の違いがわからん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589979072/
