1月頭は88kgやった
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:42:49.27 ID:xz2CQI0+00505
ガリ界のデヴがガリ界のガリになるだけやん
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:12.83 ID:w+lvbDNe00505
身長は172
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:19.82 ID:VCfkUQYZd0505
ワイは50キロやで
少し太ったわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:35.23 ID:UN8+vmu2M0505
普通やん
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:53.44 ID:DvYIqacjM0505
糖質制限?
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:44:16.14 ID:w+lvbDNe00505
>>6
せや
間違いなくネット上で叩かれるような食生活や
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:57.52 ID:w+lvbDNe00505
あと8kgくらい落とすつもりや
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:47:45.65 ID:KI/lr+zL00505
>>7
落としすぎ
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:43:59.23 ID:jyByhSsi00505
問題は身長よ
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:44:03.81 ID:P5lKRFgz00505
次筋肉つけながら増量してまた脂肪減らしたらガチれるで
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:44:57.33 ID:w+lvbDNe00505
>>9
筋肉は少しくらいはつけたいわね
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:58:19.98 ID:9wL1LarB00505
>>9
筋肉バカはキモい
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:45:03.74 ID:KTh0E8Qb00505
どうやって痩せたの?
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:45:20.85 ID:w+lvbDNe00505
>>12
糖質制限
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:45:47.21 ID:Up5E3c/L00505
間違いなくリバウンドする
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:46:11.44 ID:N6yKgeTm00505
ワイ184の77やで
痩せたい
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:46:27.61 ID:oBdSpDKx00505
運動はしてる?
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:46:56.37 ID:MQv3tiXcd0505
痩せるな
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:48:16.31 ID:w+lvbDNe00505
運動なし
飯は肉とプロテインと時々野菜
あとはサプリメント大量
カロリーは知らん
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:48:32.70 ID:DvYIqacjM0505
>>22
肉は何肉?
84：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:07:21.17 ID:/NYVMZO500505
>>22
脂とってるしケトーシスになったんじゃない?
短期間なら問題無いよ
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:50:23.68 ID:KTh0E8Qb00505
健康がどうこうとかバランスよくとか言ってたら一生痩せないよな
ワイも一年で16kg痩せたけど付き合いの飯全部断ったわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:51:03.46 ID:w+lvbDNe00505
>>25
これ
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:04:18.51 ID:+T02h7rl00505
>>25
わかる
炭水化物抜いたらむしろ痩せない、ある程度は取らないと駄目とか言うけど
そんなことしてたらいつまで経っても痩せんわ
炭水化物抜く覚悟でいかんと
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:50:30.61 ID:ai3tMNT7d0505
わい186/121なんやが何キロまで落とせばいい?
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:51:53.02 ID:ai3tMNT7d0505
>>26
これ頼むわ
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:50:47.06 ID:P3QB1HS000505
ようやっとる
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:50:57.21 ID:TFl5J2z300505
運動なしなら60ぐらいまでは絞れそう
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:51:44.74 ID:kmAmldrma0505
痩せたいけど酒やめられん
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:52:19.45 ID:w+lvbDNe00505
>>30
ワイは酒もやめた
焼酎とかウイスキーとかなら太らないは嘘やで
ソースはワイ
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:52:46.36 ID:DvYIqacjM0505
ワイも一時期痩せてたけど貯金考えだしたら米生活になって太る一方で泣きそう
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:55:07.05 ID:lHMQb8Vd00505
やるやん
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:55:33.20 ID:MF8uhJMT00505
糖質制限ができてるのは素直に尊敬するわ
わいは炭水化物抜きとか無理や
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:56:22.08 ID:w+lvbDNe00505
>>41
元々ラーメン以外の炭水化物は好きじゃなかったのがでかいと思うわ
白米とか割と嫌いな部類やし
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:56:36.87 ID:FOIsNFtR00505
糖質制限しとるけど全然痩せないわ、ワイに合ってないんかな
ちな一日糖質20グラム以下にしてる
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:57:11.58 ID:w+lvbDNe00505
>>45
酒飲んでる?
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:57:50.71 ID:3fW+Hn2a00505
今一番食いたいものは?
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:58:48.50 ID:w+lvbDNe00505
>>50
ハンバーグ
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:58:26.83 ID:swDUKFky00505
ワイは170/50や
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:58:57.56 ID:kMBeITiax0505
ワイ90あったけど
2週間断食したら79まで落ちたわ
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:59:28.54 ID:dCgJgGsMa0505
ワイ87kgやけど痩せなあかんわ
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 08:59:55.57 ID:kMBeITiax0505
>>58
断食おすすめ
ハイボールと水は好きなだけ飲んで可
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:00:55.18 ID:Up5E3c/L00505
アルコール自体にカロリーあんのに飲んで痩せるわけがない
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:01:54.04 ID:0u0/4GI900505
>>63
アル中はガリガリやぞ
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:02:54.62 ID:LN5gHxXP00505
>>63
アルコールはカロリーゼロやで
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:01:44.13 ID:rpWWHhPB00505
俺も筋トレしつつ体重増やしてるわ
ヒョロガリやから早く肉ついてほしい
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:04:14.32 ID:OhVyo0p+00505
蒸留酒はエンプティーカロリーで太らないって見たんやが実際どうなん?
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:05:43.63 ID:ai3tMNT7d0505
186/121なんやが何キロまで痩せたら彼女できるぐらいの
見た目になる?
ガチアドバイス頼むんだが
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:06:19.66 ID:dCgJgGsMa0505
>>79
80位が適性やろ
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:06:24.12 ID:w+lvbDNe00505
>>79
自分でその程度のことも考えたり調べたりできない無能は一生彼女なんかできないぞ
81：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:06:04.74 ID:ilesJM4r00505
1年くらいかけてじっくり落とすならともかく数か月でガッツリ落とすなら極端なことやらなきゃ無理よ
85：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:07:33.56 ID:aSimPZze00505
ジョギングしても全然痩せない
筋肉つけて基礎代謝上げる方が手っ取り早い気がしてきた
87：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:08:32.57 ID:dCgJgGsMa0505
>>85
プールが最適なんやけどコロナのせいでなぁ
90：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:08:46.31 ID:+T02h7rl00505
>>85
そらそうよ
筋トレと食事制限で痩せんと
86：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:08:12.34 ID:1PzfTugs00505
ええな
太りたくても太れへん
88：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 09:08:40.70 ID:ilesJM4r00505
筋肉つけると体重増える事多いぞ
体重増えても見た目が良くなるから気にならんけど
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588635729/
