筋肉が萎むのをこれ以上我慢できない
2：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:45:10.62 ID:qGcCmXLh0
ハラデイ
3：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:45:11.14 ID:ASOMvEnQp
もうずっと泣きそう
4：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:45:32.62 ID:SQ5vBNNN0
数年の努力が一瞬でなくなったなw
どんまいw
10：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:28.02 ID:ASOMvEnQp
>>4
ああああああああああああ
42：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:23.05 ID:5ss1yHRna
>>4
実際一ヶ月やめただけで一年鍛えたもの無くなるんか?
そんなことないやろ
5：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:45:33.81 ID:jIQPsW9w0
ワイはもう諦めた
再開したら1からやり直す覚悟や
11：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:33.14 ID:SQ5vBNNN0
>>5
俺も
諦めて食べてる
6：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:45:46.20 ID:ASOMvEnQp
たまに今後この生活が何週間も続くことを考えて吐きそうになる
7：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:16.24 ID:ASOMvEnQp
昨日も寝る前に吐いてしまった
ストレスで頭いかれてる
8：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:22.58 ID:SEXxzj6I0
もうやめれば?
9：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:25.27 ID:jIQPsW9w0
仕方なくバランスボール買ったけど使っとらんし
12：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:46:36.75 ID:auHzY0680
自宅で自重トレじゃいかんのか?
18：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:44.44 ID:ASOMvEnQp
>>12
自重頑張ろうと思ってる
でもそれだけで筋肉を維持できるのか不安
14：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:01.04 ID:SKKERBnC0
自宅でタバタやってろよ
15：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:01.15 ID:ASOMvEnQp
嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ
筋トレしたいジム行きたい
ウェイトトレーニングさせてくれ
27：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:48:18.65 ID:HS+yUj6pM
>>15
コロナになって免疫つければいいじゃん
16：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:23.86 ID:LXe5q8lO0
ワイもさすがに解約したわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:40.63 ID:lzqf5aFTa
マッチョなのにメンタル弱いの草
今のうちにメンタル鍛えとけよ
20：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:47.17 ID:iX8n4vz9p
マッスルメモリーとか言うてすぐ戻るらしいで
21：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:50.44 ID:T6kqCzuQp
ソシャゲの中毒者みたいやなw
辞めたら今までやってきたことが無駄になるから続けるみたいなw
22：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:51.06 ID:jIQPsW9w0
ワイは休会中
退会までは踏み切れなかった
23：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:47:56.87 ID:T/g/36mia
ワイの近くのルネサンス
ついに休業なったわ
どうしようか
29：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:48:57.86 ID:auHzY0680
>>23
ついにって遅すぎやろ
ワイのジムは3/15には休止入ったで
24：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:48:01.55 ID:dn4OQKQi0
ワイは週1〜2で個室レンタルジム借りて一人でやっとるで
探してみればええやんそんな不安なら
40：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:05.40 ID:ASOMvEnQp
>>24
それいくら?
26：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:48:06.17 ID:o0Yd+rNS0
糞邪魔になるから買うか迷ってたけど今見たらベンチ売りきれとるやんけ
30：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:00.30 ID:ASOMvEnQp
ふとジム再開していったときにベンチプレス が前まで扱ってた重量で扱えなくったら?という瞬間を想像して涙が溢れ出しそうになってる
37：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:50.79 ID:jIQPsW9w0
>>30
なったら?じゃなくておそらくそうなるから諦めろ
204：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:24.26 ID:H+3s+Znj0
>>30
筋肉鍛えてもメンタルは昔のままなんやなw
31：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:07.71 ID:DSuztY4L0
ジムブームも終わりやね
32：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:12.79 ID:EarWDbme0
ダンベル今買ったら届くのいつや
33：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:16.53 ID:WqxF9UHmH
普通40kgのダンベルくらい用意しとくよね?
44：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:28.30 ID:SKKERBnC0
>>33
普通米俵担ぐよね
34：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:36.32 ID:Bd+T512u0
ワイのジムも今日から休み
36：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:50.87 ID:iuycOG/V0
マッチョって免疫クソ雑魚らしいで
せいぜいコロナにかからんようにな
38：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:49:55.25 ID:u2DdV+7B0
休会やったけど昨日退会したンゴ
この機会にスタジオのないジジババおらんジムにFAするで
41：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:15.61 ID:v28S58jf0
リュックにペットボトルたくさん詰めて14キロのおもりにして腕立て50回しとるわ
結構きついからやらないよりマシやろ
59：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:58.30 ID:HkzIay1Kp
>>41
50もできるんならもっとフォーム見直した方がいいよ
43：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:23.43 ID:m9bnf3ON0
筋肉に脳が支配されてるな
まさに脳筋
45：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:35.64 ID:Im1PRrIp0
やっぱり自重じゃ維持できないんやね
48：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:57.21 ID:b4tPvGXEa
上半身は懸垂と腕立てのバリエーションでなんとか保てるやろ
下半身はわからんわすまんな
49：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:50:59.56 ID:fwZDb5QLa
家で腕立てやスクワットやりゃええやん
55：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:45.09 ID:ASOMvEnQp
>>49
自重じゃ限界なんやあ
50：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:02.39 ID:tPQBelzl0
東京から茨城に移動してイッチと同じようなこと言ってたやつ死ぬほど叩かれてたよな
63：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:22.82 ID:ASOMvEnQp
>>50
ワイのジム越境したら店舗でお断りされるからそもそもあれすらできひん
51：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:03.32 ID:9vnFrbbx0
トレーニングベンチ買ったら?
ダンベルフライとか出来るだけでもキープはできるやろ
53：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:11.16 ID:29hrjZBr0
ワイくん、今日も元気にジムに行く模様
54：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:23.23 ID:o5IdyXu80
ダンベル買えや
56：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:48.34 ID:lwWAQCUXa
体じゃなくてメンタル鍛えればええやん
57：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:48.79 ID:/oTRGsYg0
ワシも銭湯民だけどもう我慢できん
コロナになってもいいから行きたい
69：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:54.59 ID:NrY0rMaLp
>>57
銭湯はあいとるやろ
78：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:35.57 ID:qGcCmXLh0
>>57
ワイの行ってる銭湯は営業しとるけどサウナ禁止になったわ
悲しい
58：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:51:54.27 ID:NnwweGxWa
少しくらい減ってもいいだろ
61：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:02.33 ID:NrY0rMaLp
ワイん所のエニタイムは時短営業しとるわ
飲食店もそうやが時短って意味あるんか?
65：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:39.08 ID:jIQPsW9w0
日々のルーティーンでウキウキしながらジム行ってたのに休会してから熱量下がった
66：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:39.87 ID:tirg2Ghp0
きんに君やって留学でシナシナなっとったけど戻ってたやん大丈夫やろ
67：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:50.45 ID:k0npJ8PS0
長引くんやからはよ環境整備しろよ
あと数ヶ月で感染者出しやすいジムが開くなんて想像できないが
マジで年単位や
80：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:02.69 ID:ASOMvEnQp
>>67
あかんもう目眩してきた
68：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:52.39 ID:oiRGrl05a
めちゃくちゃ太るやつ
食うしかやることない
70：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:52:54.97 ID:R3iIZFSk0
たるみきった体をまた一から鍛え直すことを楽しみにして今はめちゃくちゃ食ってはどうか
71：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:00.38 ID:2OPJ+Xi3a
筋トレ趣味の奴ってなんかキモいわ
75：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:11.52 ID:n2x7ddujM
>>71
わかる
73：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:04.57 ID:208qNSSX0
ワイ雑魚マッチョ
自宅でコロコロとゴムを引っ張り鍛える
74：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:08.02 ID:6casjfRH0
哀れ筋トレガイジ
84：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:26.03 ID:6PpDRRqc0
>>74
ガイジ付ければ煽りになると思ってそう
77：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:33.98 ID:QThChs530
エニタイム一応24まで休業の予定やけどどうせ延期よな
86：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:30.12 ID:ASOMvEnQp
>>77
いつの話しとるんや?とっくに5/7まで延期や
79：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:53:48.06 ID:JAO1ffoe0
また鍛え直せばええやんけ
106：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:15.62 ID:ASOMvEnQp
>>79
言われなくてもそうするよ
そうするんやけど、、、
ワイの努力は何やったんや?
81：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:17.97 ID:n2x7ddujM
ビルダーみたいなグロテスクな体すげーすげー言って審美眼狂ってるわ
ワイはあくまでボディメイク
93：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:55:56.32 ID:6PpDRRqc0
>>81
大会ごとに審査基準違うんだから目的によるだろ
筋肉を評価するか、アウトラインを評価するか、かっこよさを評価するか
お前の好きなもの選べばええだけやん
82：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:19.42 ID:d22mxVXb0
週に二回のリングフィットだけでも去年よりだいぶ体引き締まったわ
やっぱ継続して運動することが大切なんやね
85：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:28.41 ID:/KqBCnMYr
あーあ消えちゃったね…
87：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:54:59.77 ID:jIQPsW9w0
鍛えるのにも時間かかるからなぁ
ワイには分かるで
ワイはここから追い込み時って時にコロナ流行ってしまったわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:05.89 ID:ASOMvEnQp
>>87
ホンマにコロナ許せない
ワイの大事なものを奪う権利なんかないやろ!糞ウイルス!
これはお金なんかじゃ補償できない努力の結晶なんや!
101：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:49.58 ID:auHzY0680
>>87
わかるわ
ワイはガチ勢ではないけどハマりかけてた頃に休止や
なんか冷めてしまって折角つけた筋肉は消えた
89：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:55:12.86 ID:ZN5a8NzcF
40kのダンベル二つに懸垂台、ベンチシートあるワイは勝ち組やね
90：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:55:13.47 ID:EhDf8hLQp
なんか痩せてきたしもういやや
91：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:55:16.98 ID:fW9+NwMO0
ホームジムくらい作ればいいのに
92：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:55:26.69 ID:sz+r+vgJd
畑仕事すればええやん
96：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:07.10 ID:rIKe4qxJ0
>>92
力仕事が一番な気がせんでもない
97：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:10.03 ID:U9D/OTY30
ワイはボルダリングジム行けないからぶら下がり健康器買ったわ
189：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:59.61 ID:E4rGGwFH0
>>97
保持力の低下は避けられんけど体幹は鍛えられるって自分に言い聞かせとるわ…
98：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:18.37 ID:jIQPsW9w0
プランクも最長5分いけたのに
今は1分も持たない
99：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:40.17 ID:yMr6bEkl0
ジムってエチエチお姉さんおるんか?
102：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:56:58.89 ID:EhDf8hLQp
>>99
居てもえちえち風おばさんや
103：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:04.99 ID:Hp7d95F10
汗でベトベトのタンクトップマンが使った後のマシンなんてよく使う気になれるな
105：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:10.84 ID:f/hBFDMsa
家の中でできないとか貧民か?
107：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:23.51 ID:smYViQYkM
退会の申し込みに行ったらやってる人2人しかおらんくて草生えたわ
間違いなく潰れまくるわ
110：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:30.31 ID:/oTRGsYg0
マッスォーーー!!!
112：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:46.37 ID:/oTRGsYg0
ジムに行くのかい??!!!行くのかい??!!!!
113：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:57:53.49 ID:DfDZbT8a0
その程度かお前は?
114：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:58:01.61 ID:/oTRGsYg0
いーーーーーく!!!!
115：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:58:12.19 ID:p/ZFNVis0
サボってたら筋肉って落ちんの?食事撮っとけば減りはしないと思ってたが
123：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:43.85 ID:pP8WSGnp0
>>115
そんなわけないやん
筋肉は身体にとって燃費が悪いから使わずに不要と判断されると即落ちるで
131：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:29.77 ID:6PpDRRqc0
>>115
落ちるに決まってんじゃん
筋肉はエネルギーめっちゃ使うんやぞ
生物が不必要なエネルギーを消費したがるわけないやん
135：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:56.21 ID:ZN5a8NzcF
>>115 栄養に気をつければ2週間は大丈夫のはず
それ以降は少しずつ減る
118：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:03.72 ID:6iJXd0jnM
家にあるベンチとダンベルでダンベルプレスしてるがそろそろバーベル握りたい
120：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:20.82 ID:WVKC2ZIx0
筋肉が泣いてる
121：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:36.72 ID:u2DdV+7B0
ジョイフィットにFAしようと思うんやがどうや?
124：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:43.92 ID:ACi2di4e0
年単位でトレーニングして身に付いた筋肉は2ヶ月放置してようやく減少するんやで
ビルダーでもない限り大した差はない
しぼんだように見えるのは使わない期間は筋肉中の水分が抜けてるだけや
139：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:16.13 ID:EhDf8hLQp
>>124
サンガツ
ならええか
125：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:55.46 ID:3xh5gVZYa
実際一ヶ月やめたら元通りとはならんやろ
中の方に筋肉残るし
126：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 10:59:58.29 ID:rIKe4qxJ0
長引くならワイも退会考えるかなあ
はあ
127：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:00.97 ID:4nGohV/w0
筋トレ始めようと思って手を出したのがリングフィットでよかったわ
ジムは行き来が億劫になると感じて選ばなかったが、まさかこんな事態になるとはな
億劫なジムにコロナ重なったら絶対心折れる
128：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:01.30 ID:jIQPsW9w0
近所のジムが潰れたらそれこそ泣くわ
潰れたらどうにもならん
129：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:05.52 ID:mrDrfxmB0
ワイのところは普通にやってるわ
普段と違うのは窓全開にあけてるぐらい
130：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:14.69 ID:BadOZMKn0
こう考えるとマッチョって弱すぎるやろ
どんだけ儚いねん
137：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:10.23 ID:5eKUplZ30
>>130必要以上に鍛えた筋肉が生活習慣に合わせて萎むって自然なことやな
133：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:00:49.44 ID:YuW3fdVx0
ポリタンクでも買って
死ぬまで担ぎ続けろよ
136：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:05.92 ID:8vrSsaDP0
家で自重トレーニングでもやってろ
138：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:11.54 ID:rIKe4qxJ0
筋トレ社長のセリフみたいで草
140：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:26.72 ID:MZMeYG5Gd
普通家にインクラインベンチとダンベルくらいあるよね
141：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:31.89 ID:HNfZcCoo0
わいのジム
4/24まで自粛だったのに
なんの連絡もなくしれっと5/7まで延長してたわ
中途半端にやるぐらいなら一ヶ月身体の休養に当てようと思って自重すらしてない
155：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:19.74 ID:ZUVt2wyxa
>>141
マッスルメモリーですぐ元通りなるやろうしワイもしてない
ジム行くと寝つき悪くなってたからぐっすり寝られるようになってメンタル面は前より良くなっとるわ
142：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:44.15 ID:k0npJ8PS0
再開した時のことを考えて動いてもしょうがないねん
理由は潰れまくるから
期待して待つより今環境を少しずつ整備した方が絶対にいい
143：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:49.04 ID:6iJXd0jnM
ワイは鶏胸肉1日600g食べる生活は続けてる
褒めてクレメンス
145：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:02:02.55 ID:jIQPsW9w0
>>143
しゅごい!
150：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:02:58.49 ID:pP8WSGnp0
>>143
そんないらんやろ
アホやん
177：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:20.92 ID:mrDrfxmB0
>>143
600gでもタンパク質133.8しかとれないぞ
やっぱりプロテインが最強
144：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:01:53.98 ID:8BMGvkA10
この騒動でインドア陰キャがノーダメージという事実
168：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:35.54 ID:pP8WSGnp0
>>144
ジム通いもインドア陰キャの趣味代表やろ
148：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:02:24.26 ID:/l3lRSOm0
持久系スポーツやってるけど去年病気で二ヶ月近くろくに動けなくて体重5kg落ちたけど治って3ヶ月でパフォーマンス戻ったわ
160：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:37.77 ID:jIQPsW9w0
>>148
やりますねえ
病気で10年寝たきりワイが身体起こした時には廃人でしたわ
149：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:02:38.39 ID:9ggMqh/b0
ホームジムでええやん
アイロテックとかの安バーベルでも180kgくらいあれば十分や
151：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:09.22 ID:dBKci3KhM
アマゾンのダンベルが鬼のようなスピードで売れていく
入荷しても翌日には売り切れ
152：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:12.78 ID:ooeu8JvR0
自重トレで維持できないほど筋肉付いてるの?
154：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:18.90 ID:Ww/pSFzZ0
今回ばかりは家トレ勢で良かったと思うわ
156：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:24.31 ID:JXIuWFxe0
ガチャガチャいいすぎや
この機会にメンタルも鍛えな
157：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:27.11 ID:JmlbKUzg0
近所の河川敷に普段の何倍もランナーおってビビるわ
家でじっと出来ない人種っておるんやね
158：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:31.68 ID:n4Oxa8yf0
みんなしぼみまくるんやからゼロからのスタートやん
今のごりマッチョにマウント取れるで
161：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:03:44.39 ID:OkpsTx8H0
筋肉が台無しになる言うやつは自重と懸垂でもしときゃよくね?
やらないいい訳探しててそれがコロナだっただけなんじゃねーの
164：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:06.00 ID:0B5RGkCBd
ネガティブに考えるからあかんとちゃうん
165：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:12.47 ID:Bd+T512u0
はぁ、どうせフリーウェイトしかしないし家にジム作ればよかった感あるなあ
166：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:17.17 ID:em2mNHjh0
回数増やせば変に重いの少ない回数するよりええらしいで
169：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:47.51 ID:m+G7dxHq0
ワイはずっと家でケトルベル振っとる
178：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:24.37 ID:em2mNHjh0
>>169
めっちゃムキムキしてそう
170：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:49.10 ID:0t2kwteXa
たかが筋肉ごときで人様に迷惑かけんなカス
171：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:51.32 ID:rIKe4qxJ0
ジムマンってマシンを嫌うよな
あれこそジム行かないと難しいだろうに
172：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:04:54.85 ID:NcXhH89C0
筋肉は裏切らないとはなんだったのか
173：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:01.76 ID:+FkL9b1o0
筋肉を信じろ
意外と待ってくれるもんやで
179：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:26.83 ID:gQb3JKmk0
懸垂したいけど公園にガキいてできない
186：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:46.95 ID:em2mNHjh0
>>179
その筋肉は飾りか?
180：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:50.92 ID:X02EhIzOa
ワイサーファー
スタミナ落ちると咽び泣く
181：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:05:56.97 ID:EhDf8hLQp
公園でディップスと懸垂してるけどそれじゃやーやーなの
182：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:04.12 ID:p/ZFNVis0
20キロくらいなら余裕と思ってたけど
ダンベルカールやったら全然きれいに上がんないわ マッチョスゴスギ
183：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:22.30 ID:jIQPsW9w0
病気になる前に週6日8時間ぐらい鍛えてたけど
病気で10年寝たきりやったから流石にマッスルメモリーも消えた
185：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:31.52 ID:NtTWUWYi0
よく分からんけど腕立て伏せとか懸垂、腹筋とかスクワットじゃあかんの?
なんなら器具買えばええやん?
187：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:06:53.02 ID:XGZd8KB8d
そこまで欲してるのに何でホームジム作らないんや…
自宅でやり放題やぞ
191：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:07:22.78 ID:388i12a0d
どうせ大したバルクでもないくせにw
192：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:07:26.86 ID:EhDf8hLQp
10万でラックとバーベルとベンチ買ったろかな
193：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:07:32.29 ID:1CtKhMTy0
チンスタ買ったわ
届くん時間かかりすぎ
194：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:07:51.21 ID:W7YKmCiP0
筋トレすると免疫馬鹿みたいに下がるぞ
205：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:30.35 ID:em2mNHjh0
>>194
男性ホルモンがコロナの影響加速させる
筋肉は男性ホルモン溜め込むからまぁ
207：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:36.23 ID:jFRHSFK1a
>>194
筋トレするとじゃなくて体脂肪率下げるとだろ
196：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:08:13.15 ID:HuEYM7zda
ジム行かなくなったら太って来たわ
サウナに入れないのもストレスや
散歩はしてるけどモチベ下がってランニングしてない
197：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:08:18.76 ID:rY5+LT1Y0
近場のジム3つあるけど普通に盛況やけど
ちなそのうちひとつはコロナジム
213：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:58.40 ID:kPC+ZwZfa
>>197
ポケモンのジムみたいに言うな
198：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:08:29.85 ID:oQ90Z8+EM
諦めて脂肪増やせ
免疫力減ったままになるぞ
200：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:08:34.89 ID:ZlUQfzFGr
最近懸垂は公園のブランコでやってるわ
201：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:08:36.13 ID:ZZnmbqOG0
リングフィット買えよ
206：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:33.02 ID:9MvQmIbJ0
体操競技なんて普段自重トレーニングしかせんから余裕やろって思ってたけど普通に筋肉落ちてるわ
やっぱ競技してるだけで付いてるんやな
208：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:37.16 ID:mrDrfxmB0
タイミング悪いのがフレックスベルの2kg刻みダンベル発売が7月下旬な事
これめちゃめちゃ良さそうやん
209：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:41.57 ID:E4rGGwFH0
リングフィットもスイッチも手に入らないから押入れからXbox360とKinect引っ張り出してきたわ
210：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:46.53 ID:GFtRYHhXH
今この瞬間もイッチの筋肉落ち続けてて草
また1からだねぇ〜
211：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:09:56.76 ID:ygMBw7MEr
両手にダンベル20キロずつもってブルガリアンスクワットやってるけど汗が吹き出るわ
これがワイがやってる家トレで1番キツイかも
214：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:10:03.32 ID:V/+GEqmz0
家でやりゃいいじゃん
215：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:10:15.01 ID:DZUqwxZf0
マッスルメモリーを信じろ
216：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:10:43.04 ID:g+s95iiq0
自重トレーニングしんどいわ。部屋40平米あるけどマシン置きたくないし中国しね
217：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:10:48.23 ID:RSRR3vtl0
ランニングだけ続けてるから筋肉相当落ちてるわ
体重は維持できてるけど
219：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:09.41 ID:/l3lRSOm0
体重落ちても戻すのは簡単だよな
元より増やすのは難しいのに
222：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:18.75 ID:cMwhRcn2x
俺も都度会員でジム行ってたが、月一でgroop fight やりに行く程度だった。
筋トレは、自宅で椅子や机など使ったディップス。あとは片手片足腕立てや、タックプランシェ。
足はピストルスクワットで鍛えてる。これで体脂肪率一桁保ってる。
ジョギングは自粛中なんで、心肺機能はhiitバーピーを週に2〜3回を1日2セットしているよ。
223：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:18.89 ID:fSP0Z0pA0
筋肉鍛えてるくせにコロナに負けるんか
何のために鍛えてるんや?w
224：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:20.60 ID:hVj5X1rE0
パワーラック買え
225：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:24.31 ID:rIKe4qxJ0
トレグッズやマシンも大概中国だろうし
そもそも今在庫あるんか
227：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:36.09 ID:tfHkR0+zp
最近、運動といえば散歩と腹筋しかしてないわ
230：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:11:43.90 ID:OXg7S2xl0
これを期にゴリマッチョはランニング毎日して細マッチョを目指すんや
細マッチョは自重で維持できるから懸垂だけ買え
231：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:12:00.81 ID:qet+A3aW0
器具買えばええやん
233：なんJゴッドがお送りします2020/04/22(水) 11:12:13.77 ID:rUrezEF60
家にジムある金持ち最強やな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587519892/
