ダイエットで鶏胸肉食っとると皮が余るんやが

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1:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:30:18.67 ID:rLuN6Hc60

捨てるしかないんか?


2:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:30:28.27 ID:x2dRzOBy0

くえよ


3:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:30:37.00 ID:2KuH4nX4a

捨てろ


4:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:01.69 ID:/X0Eg4rzr

カリカリに焼けや


10:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:37.17 ID:cgpbxQANp

>>4
これ


5:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:06.95 ID:37Gnq6bga

冷凍庫で保管してある程度溜まったら鶏油を作ろう


12:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:45.09 ID:hHKS2XEt0

>>5
これやな
鶏油に加工して小分けにしとくと何かと便利


19:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:32:43.40 ID:rLuN6Hc60

>>5
良さそうやがダイエット中やと鶏油も使い道無さそうやな


6:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:07.43 ID:rLuN6Hc60

カロリーと脂質多いから食いたくないがもったいなくてな


7:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:31.51 ID:cd+8XErr0

ワイは捨てとる


8:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:33.40 ID:gmFoRKbap

胸肉に皮はないぞ


15:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:32:16.46 ID:cd+8XErr0

>>8
料理したこと無さそう


16:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:32:29.91 ID:+sA7Fntq0

>>8
あるけど何で知らないのに適当なこと言うの?


18:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:32:39.83 ID:KRiWtY070

>>8
エアップ


21:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:13.28 ID:qwjHpmKW0

>>8
鶏の胸筋肉むき出しで草


24:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:35.16 ID:x2dRzOBy0

>>8ボコボコで草


27:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:00.24 ID:eraGYpWQ0

>>8
レス乞食やめーや


41:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:35:33.17 ID:I2y7hdHo0

>>8
牛肉豚肉ならわかる
鶏肉はただのレス乞食


47:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:36:48.44 ID:wQ9J82nlp

>>8
脳まで鳥になっちまったか




9:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:33.60 ID:Puq4lMlf0

皮は脂質の塊なので捨ててるわ


13:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:31:57.94 ID:H7EqNyq30

カロリーは燃やしたら0やぞ


17:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:32:36.94 ID:mVtIL+s+a

筋トレはしてるのか?


22:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:26.08 ID:rLuN6Hc60

>>17
一応な
素人のやつでしかないが


84:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:48:18.97 ID:yvNqoYb4a

>>17
お父さんっぽくて草


20:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:07.41 ID:KN4HlYsyd

湯引きポン酢にするんやで


23:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:27.07 ID:he2v5k1U0

間食しすぎなんやろ


25:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:56.12 ID:qwjHpmKW0

皮ついてないやつ売ってないんか?


34:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:38.54 ID:KRiWtY070

>>25
精肉店で買ったら皮剥いでくれるけどな


26:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:33:59.82 ID:cd+8XErr0

脂質制限なら捨ててもええけど糖質制限なら脂質摂取するんやで


28:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:10.85 ID:fRTiODww0

皮ついてないの買えばええんちゃう


29:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:12.23 ID:8LYMXcFD0

カリカリにして食うとうまい


31:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:19.83 ID:Eezx58GNa

湯がいて油抜いてコラーゲンだけ取れ


32:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:23.73 ID:ww9+9i+s0

皮剥くの面倒だから冷凍の鶏団子に切り替えたわ


33:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:37.26 ID:DDeKj3150

成分表見ると胸も鶏もも肉も大差ないから最近はもも食ってる


83:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:48:17.95 ID:X2j0Z1cg0

>>33
皮ばっかりのゴミやん
重量の40%近く皮やろお前


37:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:34:45.61 ID:AMH5N4vbM

冷凍してポイよ


38:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:35:16.71 ID:0CDxBdSR0

ササミ食えばいいじゃん



40:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:35:23.53 ID:n5fq5FgK0

湯引きポン酢にしてどうぞ


42:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:35:56.91 ID:k8fanZSf0

皮は焼いてカリカリにする
出た鶏油で肉を焼くんや
酒と卵と小麦粉もみこむと尚良し


43:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:36:04.20 ID:Fv8Fe3fx0

ダイエットのために鶏むね食ってんだから皮は捨てるしかないだろ


44:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:36:08.08 ID:U+P2vIK3a

カリカリに揚げたあと路地で踏み潰せ


48:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:36:51.26 ID:rLuN6Hc60

鶏油やった後の皮は食ってもええやろか


50:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:37:24.08 ID:n+ehwZcW0

焼き鳥にして焼酎のツマミにしたら最高やぞ


51:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:37:45.99 ID:cpfnNDt30

ダイエットかもしれんが皮は大丈夫やで


52:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:37:58.38 ID:KhRulEQ10

鳥皮ポン酢にすればええやん


53:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:37:59.41 ID:2PRjek2R0

皮ぐらい食えよビルダーかよ


55:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:38:10.52 ID:vqiD4Djv0

カリカリに焼いて捨てる


56:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:38:15.96 ID:3z4l/jTk0

鶏皮はビタミンも豊富だから食べろ


57:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:38:24.24 ID:z8ixigbOp

テキトーにカリッカリにしての大量に出た油をペロペロするのが上手いんだろうが


58:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:38:25.34 ID:0yjLh2ldd

胸肉は茹でてるんか?


61:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:39:29.64 ID:rLuN6Hc60

>>58
基本茹でやな
低温調理すればそこそこ旨く食えるし


59:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:39:08.88 ID:e3eQUbt9r

豚肉と牛久って皮ないの何でなんや?


67:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:41:15.03 ID:UcesazTqd

>>59
革にしたりゼラチンにするから


60:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:39:10.41 ID:CiJSQO/w0

初めて自分で鶏肉買って茹でて食べたときビビったよな
皮臭すぎや


62:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:40:06.95 ID:KRiWtY070

>>60
国産の買えw




63:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:40:07.47 ID:n+ehwZcW0

>>60
そこらへんのブロイラーは身もくさいぞ


64:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:40:07.63 ID:kB/6FnqA0

余り過ぎてるんやったらチー油作ろうや


65:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:40:22.05 ID:4z5tS//d0

捨てとるわ


66:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:41:11.65 ID:fJ+try0c0

食えばいいじゃん


68:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:41:22.72 ID:1l1z1E9R0

ゆでるたけて取り出し取れるで
冷やして分離して固まった脂だけ捨てたらよい


69:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:41:30.98 ID:n+ehwZcW0

普通の鶏は国産だろうが飼育環境悪すぎてかなり臭いで
お前ら味覚障害やろ
地鶏以外食えたもんじゃない


73:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:43:58.21 ID:KRiWtY070

>>69
エアップやん
国産若鶏の飼育日数やと環境悪化する余地ない


77:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:45:29.21 ID:1l1z1E9R0

>>69
ブロイラーやけどすし詰め環境じゃなくのびのび育てとるのもあるで
それでも地鶏の半値以下


71:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:42:37.68 ID:5ckJCpRwD

確かに鶏皮は邪魔やな
カリカリに焼いて細かくしてサラダに乗せてるわ


72:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:43:53.11 ID:C0ncHBT+d

炒めて、チー油にしよう


74:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:44:18.13 ID:1l1z1E9R0

揚げ焼きにしてカリカリにする→刻んでピクルス液につけてサラダの上に乗っける
カリカリを刻んで餃子やハンバーグのあんにいれてもええよ


75:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:44:59.34 ID:HP1SgPXL0

つべで鶏油作ってるやつ見たけど楽しそう


76:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:45:17.30 ID:X2j0Z1cg0

鶏さんには申し訳ないが皮は使い道ねえから捨てろ
こればっかりは脂肪蓄える鶏が悪いわ


78:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:45:58.28 ID:W3zV/pok0

犬がめっちゃ欲しがるけど体に悪そうだかあんまあげられない


79:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:46:31.85 ID:ocy0rElOa

鳥貴族の鶏肉ってブロイラー?


82:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:47:18.61 ID:KRiWtY070

>>79
しかもブラジル産とかクソ安いやつやろ


81:なんJゴッドがお送りします2020/04/19(日) 07:47:15.64 ID:CGbqT2BRa

中華屋の仕込み動画の鶏油はマジでうまそうやった






元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587249018/
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