消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Ig4VbDrIa
食うの辞めるんやな
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tRRQ2/BP0
水泳するとええで
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:S5AD7wGQ0
走ってへんやろ
5：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:qmwduGan0
ランニングって痩せるためやなく体力つけるためにやるもんやろ
6：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:OuXL9d4s0
10kmで1200キロカロリーとか体重100キロオーバーでしか消費しないぞ
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:qX5vj5G00
一日で痩せるかよ
8：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:DFrIEPWna
結局断食が一番効率ええんやな
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:O1+aDZ5Hd
普通に歩くのより遅すぎて逆に疲れそう
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:vXCk1kGN0
ランニングとかいう自己満足と引き換えに歩行者に迷惑を掛けるスポーツ
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:TgHyMSNt0
ランニング楽しくならんと続かんで
楽しないんか?
12：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:TgHyMSNt0
ワイは楽しいぞ筋トレより楽しい
13：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:OuXL9d4s0
走るの趣味だから毎月350km以上走ったり大会でたりしてるけど
一日2500キロカロリーぐらい好きに食ってるどBMIは19以下やな
30歳超えても体重キープしてる
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Ld5G4GtIa
>>13
すげー
運動嫌い過ぎて成人してから息切れした記憶がないわ
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:hQN9sA3Hd
実際には汗かくからもっと減るけどな
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:XYy3UsG10
割りに合わんよな
17：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:vXCk1kGN0
なんで歩道のど真ん中を我が物顔で走るの?
なんで信号待ちの時にフラフラ落ち着きなく動き回るの?
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:2reinfX60
ランニングは楽しいじゃん
筋トレはきついだけで楽しくない
19：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:MAH1QzgE0
ワイもジョギングやってたときはイマイチだったけど筋トレもするようになってから痩せたわ
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:avrUGMUa0
怠惰デブ
21：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:9ZLzWUaz0
カロリーの数字だけに捉われるな
筋力が付くから体重が変わってなくても身体見た目は引き締まっとるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:qX5vj5G00
痩せるだけならバーピージャンプトレーニング30セットとかの方がいいんじゃないか
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:JH71vXjCa
泳げ
体温奪われるのがでかい
24：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Rz0rV9hGM
冬なんか暖房なしでガンガン痩せるやん
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:VTJLPLSB0
毎日片道20km通勤してたら3ヶ月で10km痩せるで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674274798
