おしえて
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
お願いします
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:MxiTW5nA0
昨日より一時間寝る時間をずらす
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:hOaJ6jZj0
絶対に目覚ましを朝9時30分にかけろ
その時間に必ず起きろ
どれだけ眠くてもだ
そして朝起きたら30分散歩して日光を浴びろ
昼寝は我慢だ
これで余裕
6：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
>>4
やっぱり昼は無理してでも起きてた方がいい?
8：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:4UoN17im0
直す必要ないだろ
俺は諦めてるわ 入れ替わるときは勝手に入れ替わるし
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
>>8
昼の授業に寝坊何回かしてるから治したい
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:wEO3E+G30
起きる時間と寝る時間ちょっとずつずらしたら治るよ
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
>>11
体内時計を利用するのが手っ取り早いかな
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:DVdySbkqa
もっかい昼夜逆転するとあら不思議
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:4UoN17im0
おれなんぞここ4日で3日ほど貫徹に近いのにまだ寝てないぞ
明日は朝から起きなきゃならないのに
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
>>16
褒めることじゃないけど凄いと思うわ
17：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:ZxQSZqnx0
寿司、鶏、風呂、寝ろ!!
19：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
>>17
ごめん今一人暮らしだから鶏飼ってないし他のも家畜も家にいないから捌けない
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:Smk5PKpP0
俺も逆転してるせいで新年明けてから一度も学校行ってない
22：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:u3HxF5vXa
アラームセット、日中は眠くても我慢して起きてる事、夜になったら寝る
を繰り返してたらいつの間にか治ったわ
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:u3HxF5vXa
>>22
ただこれはニートじゃないと出来ない芸当
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
この生活なって色んな眠くなることしたけど飯食って風呂はいってエイリアンVSジョーズ見るのがいちばん寝れたていうかまともに寝れたのそれだけだった
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:u3HxF5vXa
>>25
食事して風呂に浸かると眠くなるな
俺も徹夜しないといけない時に絶対にその二つはやらんわ眠くなるから
26：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:KFARcvz90
次の日にはまた夜寝れなかったけど
28：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:ZXdm0lAk0
勝手に切り替わるまで待つ
29：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:+sPFGa6m0
薬貰え
33：なんJゴッドがお送りします2023/01/20(金) ID:qBxtWrYnM
たんぱく質不足
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674152108
