衝動性が高いんだがどうすれば治る？

休みてえなと思ったらもう仕事休んじゃう感じ?

>>2
それもあるねー

前頭葉を鍛える

>>3
具体的にどうすればいい?

痛い目見ないとなかなか変わらんよな

>>5
そうだね、今までなんだかんだ誤魔化しが効いてた感じがする

家計簿つけると改善するぞ

>>9
一番ダメなやつだ
その手の作業一番苦手、マジで
どうすればいいんだろうな
今までやろうやろうとはしてきたんだけど成功した試しがない

双極性とかでないなら紙とペン持って冷静に物事書き出して計画立ててく
軍師になった気持ちで
戦略を立てていけ
ゲーム感覚で最初は良いかも

>>17
躁になる訳ではないんだけど、昔から自分で立てた計画は破りがちになってしまうんだよな
他人に立ててもらったものなら守れそうなんだがその相手がいない

思考する時脳内で音声流れてる?
流れてたら流さずに映像とか画像で全体を見渡すように思考する癖をつけると全体を常に思考しやすくなる

>>22
音声は意識してなかったな、書く時はなんとなく流れてる気がするけど思考してる時は分からん
でも文字ベースで考えてるから流れてるんだろうな

衝動性はすごくわかるんだけど、自分の中に軸とか大きな目的がないとそうなるかもしれんな
自分も衝動性の高さで高校中退とか大学院中退をやってきたけど、「みんながこうしてるから」「世間一般的にはこの方が良いとされるから」みたいな流れに乗ることができない
自分の人生に対して自暴自棄ってのもあるかもしれんけど

>>27
軸ってのは具体的にどういうの?

根性

>>31
その根性俺には無いかもしれん

家計簿なんかアプリでレシート写真撮れば自動的に記録してくれるぞ
面倒臭がりが紙の家計簿なんか続かんだろ
丁度双極主婦の動画見たけどやっぱ紙の家計簿は付けるのが嫌になってやめたとかいってたわ
なので長財布の中はレシートでパンパン
小銭を出すのが苦手なので小銭入れに仕切りを作っていたが、そういう奴はBOX型の小銭入れの長財布を使えと思って見てた

>>34
家計簿アプリの仕組みも複雑でよく分からんかったから本腰入れて勉強しようかな
今まで脳死で払ってたわ

計画性ってスマホとかによってかなり低下しやすい環境になってないか?ってのは思う
脳のドーパミン分泌バランスぶっ壊して依存症作るシステムが溢れすぎてる
SNSとかゲームとか5chとか諸々
それわかって自制できるやつが賢いんだろうけど

>>39
ブレーキだよなー

>>39
これ読んでふと思ったんだが鬱とか適応障害とかになってないか?
そういう時は何やっても上手くいかないから精神科で薬貰って治るまで寝てた方がいいぞ
病んでる時に大きな決断はするなってのは鉄則なんだがそれをやって失敗するんだわ

>>39
それはあるね、ちなみにスマホ禁しようと試みたことは何度もあるけどあっけなく欲望に負けてきたわ

ガチの病気なら寛解目指して共存していく方向で考える方向に持っていくのも一つの手だよね

>>49
自分はまともである
この前提から疑ったほうがいいんだけど病気でそれが出来ないと言うこともあるからねー

こんな時間にVIPに入り浸ってる人間が超上から目線で長文垂れ流してる

>>53そんな悲しい奴はほっといてやれ