ほめてね🥹
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:33QfKpFK0
ワイも6月から15キロ痩せたで
軽くなると動けるよな
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:rMsCWVP30
>>2
ね🥹
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:BTB61kyx0
重さよりも体脂肪率やろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:rMsCWVP30
>>3
なんですか🥹
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:uCgKbIZ/0
>>3
このクラスになると重さ重要やぞ
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:u1XJHoMx0
やり方教えちくりー
ちな163cm127kg
やっぱ食事制限か?
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:rMsCWVP30
>>6
カロリーは1500以内には抑えたよ🥹
運動は散歩ぐらいかな🥹
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:33QfKpFK0
>>6
晩飯を軽くするのが一番やな
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:yxc1yKXQM
>>6
それは運動しないとヤバい奴や
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:sSuMjVzZ0
>>6
素質あるよ
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:BTB61kyx0
>>6
これもうジャバザハットやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:0QhcaO+50
見せて
11：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:rMsCWVP30
>>9
やだ🥹
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:Xv8XCsk90
83kgワイどう頑張っても80きれない
14：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:S7rB145W0
一日1000カロリーの縛り守れば余裕や
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:dWw86YAK0
じゃあ来年の年始に向けてまた95kgや
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:BTB61kyx0
肉体改造したいならまずはマッサージからやって
消化能力高めてからのほうが効率的や
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:EHkwEvak0
禿げてそう
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:zRC6CZ0aM
ワイの逆やん
年始78キロで今95キロあるわ
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:ItEQBbj80
運動すりゃ一瞬でやせるし😂👌
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:BTB61kyx0
>>26
逆にやばそう
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:BTB61kyx0
35：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:WdnGgYJI0
ワイは133から82まできたで
BMIも40超えから25になった
39：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:AWULR+G/0
65から痩せるのがきつくなるぞ
孫くらい余裕
40：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:WdnGgYJI0
お前ら冬に食事減らすのはやめたほうがいいぞ
右半身がしびれてマウスやスマホがうまく使えないし
何より夜になんか右半身もやもやして気になるから眠れねーんだ
42：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:2f4wJs79p
わいは夏前に126キロあったけど今88キロくらいやで褒めてくれ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671350754
