ヨーグルト食べてるけど硬いわ
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
なにがあかんねん
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:48Hhtod+0
オリゴ糖と水溶性食物繊維
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>3
食材で教えてくれ
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:48Hhtod+0
これを取ると良い
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:EyB3F/4Ia
この時期寒くて乾燥して春~秋よりケツの穴キレやすくなるからアカンわ
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:8UKGKX970
うんこ中の水分が少ないと硬くなる
ケツから水入れて柔らかくしたれ
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:QsnrfTx20
ヨーグルトとか日本人の対質に合うわけないやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>8
いやいや腹は下さないんや
便秘でうんこのキレが悪い
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:Mrto/qZB0
ストロングゼロ
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
バナナとかと食べてるし固くなる要素ないのに
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:8QIJLIjU0
水と食物繊維沢山取れ
内臓に負担かけるけどワカメ食いまくれば無理矢理出せる
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>12
水取ってるけど硬い
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:pXOGv6qzd
オリーブオイルを塗る
14：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:OTuXeCgh0
ココアを飲め
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>14
ココア飲んどるぞ
17：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9dJzyBOVa
そういやここ何年も硬いうんこ出てないわ
ヤクルト飲み始めたからかな
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
ほんま試せることはやってるんやが
便秘や
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:5xDQuw0z0
ウォシュレット
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:OwyVsJp30
イージーファイバー
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
ヨーグルトと乳酸菌飲料ってどっちがええんやろ
よー
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:MsUErLgBp
ラブレ飲めふわふわうんこの出来上がりだ
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:GQ4Cvu3Y0
千葉真一みたいに息吹の真似してひり出す
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:21qD/8Gm0
油たりてないんちゃうか
33：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>27
油かあ
たしかに取ってないかも
28：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:LejHmbpx0
とりま乳酸菌とれ
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:H1V/cfrv0
娘が便秘でごぼうとかヨーグルトとか一緒に食いまくってたら屁が臭くなってめっちゃうんこ出るようになったでワイが
30：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:+tM/sb/e0
むしろ固くする方法なんや下痢ブリブリや
31：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:pSM4b80l0
キウイがええぞ
32：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:XCK4t4J/0
ピルクル一気
34：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:aNb21nxX0
下痢しかしない
35：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:s/JgW+Nn0
水分たくさん
36：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:RGySs/sV0
水かコーヒー
37：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:27nUwNMa0
38：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:qZYytXnR0
マグネシウム飲め
39：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:DBoYpNwY0
マグネシウムの錠剤ええぞ
同じ悩みだったけど解消した
41：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:4i2KW2YBa
鶏むねを半生で食う
43：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:r0HweCQQ0
血流をあげる食事とれ
44：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:/WrOwyAQ0
キシリクリスタルの飴をたくさん舐めろ
すぐに腹がくだるで
45：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:CUfPXIet0
や、野菜食べてますか?
47：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>45
れんこん食った
今日はナス食べる
46：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:231QRLSD0
食物繊維足りてない
48：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:7qtNDVWj0
水を2L飲め
49：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:eDSYLlht0
白湯飲んで一食抜け
52：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:qdnH0Yvx0
ワアはコーヒー2~3杯飲むとすぐウンチブリブリタイムになる
53：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:H1V/cfrv0
64：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:73IuKDvD0
>>53
大根おろし食べると快便になるな
54：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:/ngCtvqD0
えのきドカ食い
55：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:TETC7aql0
山盛りのキャベツ食う
56：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:79wJ0xfBa
オールブラン エビオス ヨーグルト
57：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:DuVAVVQm0
運動水分食物繊維
これにオリーブオイルとかヨーグルト食べてダメなら薬飲め
58：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:gTw800sm0
硬くて乾いてた方が綺麗に出てよくね?
70：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:w82/Mkeha
>>58
ウンチエアプか?
それでケツ拭いたらひくぐらい紙に血がベットリついてるコースやぞ
59：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:b4cusniGa
毎日3食とってるか?
間食してないか?
60：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:KybaktpH0
オリーブオイル50cc飲め
62：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:73IuKDvD0
オリーブオイル大さじ3くらい飲んどけ
63：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:EauqF15K0
鍋で白菜食べまくったら
めっちゃドバドバやった
65：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:kkJr+X040
大根おろし飲め
66：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:yqqElBjK0
あとおからでお好み焼き作ったときもえぐいくらいでたな
67：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:y2MRx4bZ0
蜂蜜を熱いコーヒーで溶かしてヨーグルトと混ぜろ
68：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:Ym1QpRdWd
整腸薬飲んだら朝からストンやぞ
69：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:30iTlGvt0
マジでアカン時はマグネシウムに頼るしかない
71：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:kUn6fjTjd
難消化性デキストリンかビオフェルミンSでOD
72：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:Hc/P7/E40
ラカントっていうカロリー0の人工甘味料スーパーに売ってるやろ
あれヨーグルトにドバがけして食べたらマジで強烈やで
下手な下剤より効く もうシャバシャバウンチよ
73：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:GfvE9cz2M
毎日野菜ジュース飲んでる
74：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:zCKrVVF20
神に祈る
75：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:hdjMQ71p0
酸化マグネシウム飲むしかない
便秘薬に頼れ
76：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:WI7fikptM
食材とサプリよく挙げられてるけど運動したら良くなることけっこうあるぞ
腸がウンチ運ぶ能力低くなってるのありがちやで
77：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:qdnH0Yvx0
うんこしてケツが切れるとなかなか治らんのがきつい
うんこのたびに傷口悪化させるようなもんやし
78：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:qcbhOzza0
酸化マグネシウム処方してもらえ
79：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:1U5h/x/60
晩酌で泥酔
ほんまに便秘とは無縁の生活になるで
80：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:dR2QCKiE0
81：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:21qD/8Gm0
あと登り坂を歩くとすごいうんこでるな
ワイは坂だらけの地域やから最寄駅に着くたびにブリビチャや
82：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:JEtUBbv90
ブロッコリーと豆乳
83：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:SO25BaU2M
下痢でよければガム噛みながらコーヒーかな
84：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:G8zLnxUr0
そもそも便秘やろそれ
毎日硬いウンコはでない
87：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>84
便秘やね
どうしようか
85：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:LKNMJauh0
今の倍野菜食え
86：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:G8zLnxUr0
3日に1回ウンコとかだと固くなる
88：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>86
わいそんな感じや
89：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:nys2H4mM0
酸化マグネシウム
90：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:l7jhYowS0
ダイエット薬おすすめ
ただオムツ必須になる👶
91：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:dR2QCKiE0
糖質制限ダイエットするとアホが大体便秘になる
93：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:kz0YDuqX0
繊維質と水分足りてへんのやろ、もっと水飲め水
98：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:9p7h0B8cM
>>93
おしっこすぐ出てくるんやわい
だから飲めない
透明のおしっこが大量に出てくる
ってことは足りてるってことやろ?
水分
94：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:21qD/8Gm0
インスタントじゃないドリップしたコーヒー飲むと必ずうんこ出るわ
コーヒーオイルが合わないのかな
95：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:G8zLnxUr0
市販の便秘薬飲むだけ
酸化マグネシウムも最初は規定量より少なくから始めたほうがええで
96：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:2CXhMZAB0
指突っ込んでかき回せ
99：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:WkLeskaF0
硬いの硬いの飛んでいけー
100：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:LKNMJauh0
糖質制限ダイエットはやせるけど、それは糖質を制限したからじゃない
101：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:RpGCUM7M0
風呂場でシャワ浣すればええやん
102：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:JM0I/SI30
フルグラ食ったら食物繊維のせいで屁止まんなくなってうんこブリブリやったわ
103：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:qdnH0Yvx0
>>102
ビビるぐらい出るよな
104：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:ncahTnmH0
それより腹痛くてずっとトイレ籠ってるんやが治す方法ないか?
もう電車間に合わん
107：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:LKNMJauh0
>>104
電車に乗ると腸の動きがよくなるぞ🤗
108：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:ORNQz7FWa
>>104
過敏性腸症候群やろ
113：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:WkLeskaF0
>>104
個室占領すな
5分で出ろ
105：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:ubydF/jo0
ダイエットしてるとガチガチになるけどフィッシュオイルなサプリとか飲むといいの?
109：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:1Gf5KblId
ウォシュレットで直腸水入れ
110：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:5TOuz2MU0
コーヒー飴かキャラメルをケツに入れろ
速攻出るぞ
117：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:1/vWu3Ls0
>>110
ケツにぶっ込むなら糖分や塩分みたいな濃度があるものならなんでもええやろ
浸透圧の刺激でうんちブリブリよ
111：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:L3bUIaH70
イヌリン
114：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:m+t5Ab6X0
水いっぱい飲んだら
115：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:7gH4DAxD0
最終手段は指でほじくり出す
116：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:zNik8t6ea
下痢or便秘気味やわ
極端
118：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:m+t5Ab6X0
硬いウンコが詰まった時しんどいよな
119：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:uXxs4KHc0
毎日めかぶ食ったらアホほど快便やで
120：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:NXtaUZ0t0
ガム食いまくったら緩くなるぞ
腸内環境終わるけど
121：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:nH8R3Zn90
牛乳飲めば一発やろ
122：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:fTYww+4SM
出社即トイレに直行してるせいで、普段と生活ルーティンが変わると途端に出なくなるわ
旅行とか3日くらい溜まってカチカチや
123：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:Wsrs1isNd
最近認可されたデブ治療薬
124：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:sk0uKlTR0
前便秘だったときは休みの日に一食だけお粥食ってたわそれで固いのリセットしてた
あと便意来たらすぐうんこ行ったほうがいいよ
125：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:P0Yobz/o0
127：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:ZtU4ZvV10
ホット豆乳
128：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:y1A0s/tD0
りんご!玉ねぎ!牛乳!←うんちが柔らかくなりやすい食材!
129：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:n25KJR3Ma
130：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:n25KJR3Ma
ガム食いまくってエナドリ飲むと下剤みたいにはなる
132：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:0ViMXZ7q0
>>130
ガムアカンってマジ????
噛んでるだけなのに??
131：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:0ViMXZ7q0
すまん逆にうんこ液状すぎるやつはどうすればいいんや?
マジで毎朝下痢なんやが
134：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:kloH7vFUM
酒飲みまくれ
135：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:QsAgT6O3a
ビオフェルミンでも飲んどけ
138：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:lXMS9gzi0
食事制限してた時もうんこ出なかったし解除してからも引き続き出が悪いのは腸がやる気なくしてるんかな
形はいいうんこなんやがいかんせん残糞感がすごい
140：なんJゴッドがお送りします2022/12/08(木) ID:c9RMJbx80
水浣腸しろ
まじでびっくりするほどびちょびちょや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1670450684
