最近寝ても朝の4時に目覚めてすごく辛い

昨日は11時に寝たし
その前は1時に寝た
しかし四時に起きる

>>6
4時に起きるのが辛いんやろ?
寝なきゃ良いじゃん

子守唄歌ったろか?

>>8
寝付けんねん
でも四時に起きる

9時に寝たら良いじゃない?
寝れないなら精神科で薬貰ってこい

>>11
精神科、怖くね?

てかなんで起きるんや?
トイレとか?アパートならなんか音出てるんやないか

>>15
騒音とかないぞ、意味わからん、
もう終わりだよこの体

仕事は?学生?

>>19
学校やけど

二度寝したその日は眠れない
3時以降は眠れない
二度寝していなくて3時より前に寝ると四時に起きる

>>28
三行目で前二行全否定好き

10時に寝て今起きたで!ブラジル戦見るんや!

>>29
これ

遮光カーテンにするとだいぶ変わるぞ
お店に行って現物を見てスマホのフラッシュライト機能を使って光の遮光具合をしっかり確かめろ

>>32
ワイの部屋朝になったのがわからんレベルで暗いぞ

4時に起きてその後眠れるんか?

>>34
昼くらいに気絶する

四時に起きれたら今度、日本-スペイン見れるやん

>>36
興味内

引きこもってたときはこんなの気にしなかったのに

>>37
つまり最近まで引きこもってた、と

起きなきゃと思いすぎなんちゃう
頭では寝坊してもええわくらいの感覚でガチガチに目覚ましセットしとけ

>>39
寝たら朝が来るのほんま辛いよな

就学中のキッズなら数日寝なくても余裕やろ
ワイもガキの頃はネトゲで2徹とかよくやってたで
そもそもガキの癖に寝ないと死ぬとか甘えやろ体力つけろや

>>60
徹夜だけはできない