恥ずかしいぞ
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:qRdL+2+GM
でも本当はイッチも出てるんでしょ?
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:FpiqVdNcp
>>2
33だがぺったんこだぞ
腹出てる雑魚は見下してる
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:QfKwGn0G0
てへへ
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:3qFoslJX0
いや30代は出るやろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:FpiqVdNcp
>>4
摂生してたら出ないぞ
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:7H7ozPGC0
20代は平気だったけど30越えて腹でてきた
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:+lV2Y1aL0
ワイや典型的な酒デブや
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:JAo+wkQ10
20でも30でも満腹まで飯食ってたらでるで
限界まで食いたいなら腹筋鍛えて支えられる身体作るのが必須や
25：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:D+5UgKDOa
>>9
意味わからん腹筋の上に脂肪乗るんだから腹筋あっても脂肪ついたら腹出るだろ
障害ある君?
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:gkSxABVjx
みっともない身体しとるやつは風俗で脱ぐときに恥ずかしくないんか?
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ULTQ8aFO0
25やけど内蔵脂肪やばいわ 普通にメタボ
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
酒を止めて節制や
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:FpiqVdNcp
酒がほんまあかんわ
酒飲まんやつは絶対腹出ないからな
いかに酒と縁を切れるか
52：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:1nadNmOL0
>>13
酒飲まんが普通に30近くになったら出たぞ
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Kkuo9nhYa
酒飲まなくても毎日清涼飲料水飲んでたら普通に腹出るやろ
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:9pfX0laN0
ショット飲みしまくってたら太ったわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:zq+bvPux0
週2,3ペースでマックくってたらお腹でてきた
昔はそんな、でなかったんやが
17：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:joUxJKGQa
腹出てたところで見るやついないからへーきへーき理論で暴飲暴食してるわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:D+5UgKDOa
>>17
せっくすは?
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GmS0O2B3r
10代で腹が出てるワイはどうなるんや?
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:URkaYT28p
酒飲まなくてガリガリなのにずっと腹出てる
胃下垂だからやろか
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:1hXu8WtQ0
>>22
腹筋しろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:xcgdFjnx0
体全体で見るとそんな太ってないのに赤ちゃんみたいなぽっこりお腹のやついるよな
28：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
>>23
酒飲みは何故かそうなる
ワイや
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:vjl95HZo0
でお仕事は?
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:33/FvJyw0
ナイシトールって効くんか?
78：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:wMPT4oq80
>>26
ウンコがモリモリ出るぞ
29：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:f835TLL1d
179/68なのに腹出てるわ
ゴブリンみたいな体型してる
30：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:59Ap3oWMp
現場勤務から経理になって1年で急激に腹出たわ
31：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:FpiqVdNcp
腹筋とか意味ないぞ
元の脂肪を減らすしかない
運動できないなら食うのやめろ
毎日味噌汁とたまごと玄米と魚にしろ
それだけや
32：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:dG5E/Sk5d
>>31
意味あるぞ
脂肪は減らないってだけで引き締まるから少し凹む
33：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:X7pZXz280
10代で出てる奴はなんなんや?
37：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:X7pZXz280
餓鬼のイラストってようできとるわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:nlXKWKyJ0
何歳でもデブはキツいわ
お腹だけ出てるやつは悲惨
40：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:bMpwmeNcM
プランクって効果ある?
50：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:4RSA+mf+0
>>40
そもそもの腹筋が足りなかったりやり方ミスったら腰痛めるから気をつけろ
>>47
ひゃだ…
41：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:FpiqVdNcp
ラーメンとか揚げ物やめればそれだけで痩せるってマジなん??
43：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:5AQSaZXRa
>>41
マジ
42：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Zw5CBkk10
酒飲まなくても白米食えば普通に腹出るぞ
44：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GmS0O2B3r
すまん、10代で腹が出てるんだが?
45：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:5AQSaZXRa
ラーメンは別に食ってもいい
二郎だってスープ飲まなかったら1000ぐらいだろカロリー
47：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:OgjXqWNo0
うちの兄が妊娠してた
49：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:dVofn0Eg0
炭水化物減らしたらお腹へっこんだよ
ズボンがぶかぶかになった
51：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:A6kuI6BEd
まずは腹筋やって脂肪を引き伸ばせ
それから有酸素
53：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:5AQSaZXRa
結局デブって親の食育が原因だからな
親が18まで食育ちゃんとしてたら太りすぎるってことは絶対にない
まずおやつを食べる習慣がご法度
73：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:LbjQ4SNzp
>>53
ご飯あるだけ幸せやん
94：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Kkuo9nhYa
>>53
子供の頃お菓子とか禁止された奴も自分で稼げるようになったら反動でめっちゃ食べるようになったりするやろ
54：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:21OR9Za8a
仕事は?
55：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ZMnyx0TP0
原因となるアル中とかドカ食いとかは
精神病やからそっちを治療すべきやろな
58：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yrXw95oDa
手足細くて腹でてるハンプティダンプティ体型の醜さよ
59：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
アル中とドカ食いがなくなれば痩せるのは難しくないンゴ
61：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:etjayOAC0
朝夜くって昼飯抜きって痩せる?
63：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GdX1Hxgva
>>61
夜抜きが1番痩せる
なんで夜食うの?意味なくね?寝るだけなのに
そんな知能のもないのかお前
64：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
>>61
夜の量による
結局カロリーだから夜2倍食っちゃ意味ない
62：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:jmLyslWJ0
65：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ghw2MIvwa
33のおじいちゃん息切れしてて草
66：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ezFnlYkX0
餓鬼体系ってやつ?あれ夏とかどうしてるんや
海どころか日常の服装でも腹目立ってしゃーないやろ
67：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:WEnIZc27M
太るかどうかは遺伝やしな
親がハゲならハゲるしデブならデブるで
69：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GdX1Hxgva
>>67
遺伝ではない
ただ親の食生活が一番の要因
68：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GdX1Hxgva
33って人権ないよね
よく発言できてるよね
何が楽しくて生きてるんだろ
71：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:5s7jfgJSa
72：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:cFowNmt10
いくら食っても太らんわ
体質なんじゃねーの
75：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ikxbNajCd
横腹だけぷっくりしとるわ
76：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:7DKpT1/H0
腹だけ出る太り方ほんま醜いから嫌や
77：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:jTNoBPPR0
ワイメガネデブなんて10代から腹がら出てたけど文句ある?
80：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ezFnlYkX0
正直全体的に太ってるデブより腹だけタイプの方が触れちゃいけない感があって気を使う
81：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:AbMZ6UYZM
筋肉ないからか腹ちょっと出てるわ
肥満ではない
83：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:XEc18cw90
でも竿役はキモデブじゃないと抜けないじゃん
84：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:1uul121gr
見せる相手もいないしなぁ
85：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:s/KitrEhd
幼稚園の頃から両親のせいで腹出るようになったんだがこれワイは悪くないよな?
86：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:/gvlD0QZp
ワイ37で腹筋ばきばきにすることに成功したけど7割食事やぞ
まぁ腹筋デカくした方が見栄えはよいが
99：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:GdX1Hxgva
>>86
でも37ってだけで生きてるの辛くない?
87：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
栄養吸収率の遺伝はあるが食生活で改善もできる
ゼロ100ではない
88：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:OORDTQAE0
酒は割りとガチで太る気になるやつはウコンエキス買っとけ
89：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:/spWorN70
91：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:jjzBP0gG0
10代から体型ほぼ変わってないわ
高校時代運動部だったけど腹出てたし今全く運動しないけど同じくらいの腹出や
92：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:PKMqQyrZ0
酒飲めないのにビール腹なんだけどなんでなん?😭
96：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:MvM0Fh94H
>>92
普通にデブなんやろ脂肪多いんやない
166：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:M8uxGc9ma
>>92
姿勢悪い体幹弱い内臓脂肪多い
93：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:5QWda1MG0
アブローラーで脂肪除去しない状態で中途半端に腹筋付くと前よりボリュームアップする
97：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:g53lHh430
カップラーメンは言うほどカロリー高くねーけど
カップ焼きそばはやべーな
98：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:kkEp2dxd0
こういう奴らって50なる前に死ぬんやろなーて感じる
101：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:XpWJtFHR0
腕は手羽先みたいにガリガリなのに
腹だけ出て餓鬼みたいになっとるわ
102：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:gPfxUtJAd
どうせ死ぬのに我慢して生きてる方がバカでしょw
103：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yJ6vPXWva
174cm61kg体脂肪率15%で腹出てるわ
よっぽど筋肉ないんやろな
105：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:/48RlC1Na
>>103
なんで筋トレしないの?
106：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:uwiLPz6e0
昭和生まれってデブが多いのなんでなん?
あきらかにデブが多いの40代やろ
111：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yG3O1bNop
>>106
加齢で太りやすくなるから
109：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:uXorMtSJ0
ワイ酒飲み民無事行く
110：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:R8/eAO2P0
ワイ170センチ50キロやけど
30超えたら太るってマジなん?
112：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yJ6vPXWva
>>110
太るのもそうやけど筋トレしないと内臓が落ちてきて腹が出るのもある
113：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:YHZV9aDB0
病気とかならともかくデブって自己管理できないクズですって周りに思われても何も思わないんだな
115：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:xDxBLOqY0
>>113
家庭持って30超えたら周りの目気にしなくなるからな
114：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yJ6vPXWva
というかタバコやめてエビオス飲むようになってから消化吸収能力上がって太ったわ
116：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ctsHivmNa
なんで酒飲んだらお腹ばっかり出るの?教えて
120：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:0XPZLcO0M
>>116
酒は特にお腹に脂肪が付きやすい
124：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Rhziyu9dp
>>116
何でやろね
体感的に間違いない
140：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:jmLyslWJ0
>>116
別に酒だけが悪いってわけじゃないけど酒にもカロリーあるしつまみが高脂質でハイカロリーな物多いからバクバク飲んで食べてたらそら太るわ
酒のカロリーはエンプティーカロリーっていって何のプラスにもならない完全なゴミだからほどほどにすると良い
あとアルコールは筋肉溶かすんよね
118：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:m/tvZm1U0
ウェイトトレーニング楽しいよ😁
119：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:YG6JzHrtx
30後半でMAX140あったがそれからずっと筋トレして今72まで落としたよ 今年で15年近く鍛えてるからすぐには落ちなかったけど
121：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:iQuf7cDZa
>>119
30歳で生きてて辛くない?
何が楽しいの?逃げないでほしい
122：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:cyKlENTOa
>>119
70kgおとしたってこと?
どれぐらいの期間で?
123：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:YdpLVH1Ap
腹筋ローラーしたら若干割れ始めたけど食事制限せなバキバキはならんのやな
125：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:J//SdbIv0
運動しないとどんどん太っていくのを実感するよな
そして危機感覚えていざ運動しようとするとそこでまた体力面の衰えに直面するんや
129：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:H5tzn7p80
体脂肪は低いのに腹出てる奴って姿勢が悪いんじゃね
130：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:P8tUnm+H0
なんか10代の頃よりちゃんと鍛えてるし腹筋割れてんのに昔より腹出てきたわ20代でこれって30代なった時が怖いわ
132：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:fRMTGVKAa
素朴な疑問なんだけど格闘家(例えば朝倉みくる)とかってあんまり筋肉ないけど朝倉みくるとなかやまきんに君が喧嘩したらどっちの方が強いの?
筋肉ある方が強いんか?
141：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:MvM0Fh94H
>>132
ボブ・サップとかええ身体してるけど打たれ弱いやん
格闘家らしいでソースはなんJ
134：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:dLOpBAjA0
やっぱウォーキングはあまり意味ないんか?
走らなあかんか?
142：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:6XPFOPmxa
腹だけでてるのと
胸あたりからもう厚いのだとどっちがええんやろか
146：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:EzS5Y1xy0
ラーメン食べまくってるけど
デブの客がいたら内心馬鹿にして反面教師にしてるわ
147：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:lSC4U2XEa
酒は百薬の長じゃないのか?
148：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:k5KGLM7cr
プニプニしてないけどめっちゃ張っててウエスト80cmや
これ内臓脂肪ってやつか?
149：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:uwiLPz6e0
血中アルコール濃度が上がると炭水化物と塩分が欲しくなるらしいけど
それとデブになることとは因果関係ないよな
152：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:MvM0Fh94H
>>149
炭水化物は太りの元やし塩分が多いのを欲すると同時に余計な水分も補充するからそれが酒だったりジュースだと更に太るぞ
155：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:jmLyslWJ0
>>149
酒飲むと血糖値下がるから糖質摂りたくなるのは間違いないよ
150：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:yvaGsTA9a
ビールは太るからハイボールとか言ってるやつマジでバカだよな
元が麦溶かしたりとうもろこし溶かしたり葡萄溶かしたりしてんだからカロリーあるに決まってんだろ
153：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:blgddloaa
太りたかったら努力しろよクソガリ枝野郎
157：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Wgf0+LFKd
太れんもやしが嫉妬しとるんか
世の中変わるもんやなあ
159：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:d/ANIhg70
噛む回数増やしたらあんま太らんくなった
160：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:cvq4q4eEa
出前頼みすぎて腹めっちゃ出てる
161：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:V2AQK+OZH
人間関係何もないから食に逃げたら20代でデブになったわ
で、今ダイエット中
164：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:Kkuo9nhYa
こいつら適度にってのが分からんのかな
167：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:dBE7IMeL0
ダイソーの300円の腹筋ローラーがええらしいで
ワイも教えてもらってがんばっとる
169：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:IH4yqV6/0
なんでこんな殺伐としとるんや
172：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:BDN1uQNla
えへへ
173：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:/wcNztm40
週に一日でええから糖質制限すれば結構食い止められるで
176：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:ithSEG+Od
腹筋ローラー買ったけどフォームがわからん
YouTubeみてやっても二の腕が痛くなるだけや
178：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:dBE7IMeL0
>>176
ただ転がすだけじゃダメだぞ
体ごと前のめりにならんと腹に力が入らん
179：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:nHyJz7+Xd
猫背反り腰やから筋トレやってもどっかで腰やって終わり!
180：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:spmFKXug0
プール週3一年頑張って-5キロや
ダイエット辛い😢
182：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:zvI9w6GJd
ラーメンとか豚カツとか食ってると腹出やすくなるな
183：なんJゴッドがお送りします2022/11/25(金) ID:TEYpRbYT0
肥満でいれるのは若い頃だけだよ
年取ったら痩せないとまじで死ぬ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669331987
