ランニング初心者やけど遂に30分走達成した！！！

まぁまぁおせーな
学生の頃スポーツ苦手やったタイプ?

>>3
1500m8分台でクラス最下位だったレベル
走った後の感じが気持ち良くて、成長も感じられてはまってしまった
2週間前はどんなにゆっくりでも2分も走れなかったんや

やるな
ワイもランニング始めたら2日目で膝イタイイタイ

>>4
ワイもデブやから1日か2日おきなんやけど最初は毎日やっとって膝やらかしたわ
なんやねん膝

膝やらんようにな

>>7
やっとるわハゲ
むっかつくわ

ワイも思いっきり走っていい汗ながしたい

>>10
ランニングええな
筋肉に乳酸あるダルい感じとか回復を求めて泥のように寝れる感じええぞ
酒飲まんからビールは知らん

まずい

ランニングマシーンええよな、最近魅力が分かってきたわ

>>15
空気抵抗とか起伏がないぶん走りやすいらしいから傾斜2%付けとるわ

膝やってるのにトレーニングやるとか身体壊しに行ってるだけやろバカすぎない?

>>18
うるせえバカ黙ってろマジで

ワイの徒歩よりちょっと速い程度で草

>>20
普段から競歩みたいに歩いてんの?
きっしょいなぁ

走る目標はタイムを縮ませる事なんか?
痩せたいんなら今のペースでええんやで?

>>25
痩せたいけど走れば走るほど体力つくし速度もあげられるようになったから
出来ればもっと早く走れるようになりたいなあとは思う
やりがい感じるねんな

このイッチまだ38なのに老害感きついわ

>>31
イッチ(笑)

ようやっとる
口だけのカスより行動するだけよっぽど偉い
目標体重は?

>>34
70kgくらいやね
ダイエットでジョギング始めたけど気持ちええから趣味にして継続したいと思っとるわ

日曜フルマラソン走って昨日まで休養してたけど、ワイも今日からまた走るで

>>35
タイムはどのくらいなの?

速度上げるより同じ速度のまま時間伸ばす方がよくね

>>41
やっぱそうなんかな??
どっちがええか迷っててとりあえず30分間/5kmを目標において、それを達成できたら60分10kmとかかなあって思ってた

部屋にでかいマシーンおけるのいいね

>>42
ジムや
田舎のジムはデカい風呂とサウナもあるから楽しいわ