ジョギング歴2ヶ月目やけど楽しい
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
自重も少しずつできるようになって、ジャンプ腕立て伏せも1セット5回できるようになった
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
数年後にハーフマラソン走れるようになりたいな
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:GwsZGaJD0
>>3
10km走れるなら完走するだけなら余裕や
半年も練習できりゃ十分
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:yBHNPwSn0
10km35分で走れるようになれる様頑張れ
そうすれば高校生の平均は超えてる
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
>>4
箱根駅伝の外人連中でさえ27分台とかやろ?
わいは無知やないで!
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:tqCjnI540
>>4
キロ3分30秒で10キロとか無理だろ
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:mAbNAoOb0
>>4
ガイジかな
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:IRsQKdR+M
普通に考えてキロ3.5分とかプロに近いレベルじゃんw
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:yBHNPwSn0
>>7
一応陸上部だったんだけど、県の高校駅伝では35分でも遅い方だった
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:6n1ZmAwX0
白い目で見られてるの気づかんの?
邪魔なんだよチーズ
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
>>13
ワイはカップルがイチャイチャしてるブランコでも懸垂できるくらいのハートを持ってるからそんなこと思われても平気や!
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
懸垂ディップス腕立て伏せ擦り上げボックスジャンプをやってる
自重楽しすぎ
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:DdNTjtaGp
一般人の平均はキロ8やぞようやっとる
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:t0SrSmjSH
体壊さないように楽しんでくれ
捻挫→武漢肺炎→仕事多忙のデスコンですっかり鈍って全然走れなくなったから羨ましい
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:lekFyTbE0
>>16
武漢肺炎とか久々に聞いたわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:rsoX9Ykir
スロージョグみたいな感じでいくらでもいけるスピードちゃうん?
ハーフでガタッとくるやろか
19：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:bsk4qR2T0
凄いやん
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:zGCCps/T0
10k歩けないやつも結構多いからな
えらい
28：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
>>20
災害起きて帰宅困難者になったらそういう人はどうすんやろか
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:7bcXoLmza
ワイは野球部レギュラーやったけど10km30分が平均ペースやったな
てかそれぐらい走れないとレギュラー残れなかったわ
29：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:5tfIcvFG0
>>22
嘘つきにもほどがあるなw
32：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:c5CTUe3Ia
>>22
お前どんな強豪だよ
都大会ベスト4のチーム出身やが3キロ11分が余裕でレギュラーやったがw
35：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:yBHNPwSn0
>>22
1500m 4分30秒をペースを10km続けるとか化け物やん
それを駅伝部でもない高校生が沢山やってるなら尊敬する
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
1500走5分15秒で走れてた中2頃が多分持久力の全盛期やからそれを越えたいな
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:tqCjnI540
マラソン未経験のおっさんやけど1年ガッツリ練習してサブ3いけるかな?
45：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:biTEbCuq0
>>26
無理
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:B7sDixcS0
ワイも来月ハーフマラソンや
33：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
結構ランナーJ民いるんやな
34：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:klxcX7zC0
10キロ70分は普通
だいたいハーフマラソンの10キロの関門は70分に設定されてる
37：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
なんか高性能のスマートウォッチ欲しくなってきた
38：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:s8z2C9Qt0
2年前までは頑張ってだけど最近全然やな
39：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:hR5Q6eEv0
まだ20前半やが3分走っただけで脚の脛あたり痛すぎる
走り方忘れてもうたんやろな
40：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:rl47/D9V0
ワイも3kmぐらいならキロ2分で行けるんやけどな
それ以上はちょいキツイわ
44：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:yBHNPwSn0
>>40
3000m世界一位7分20
すげぇ!
42：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:C65vnaWjd
CWXのスポーツタイツに感謝
43：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:2hDKC29u0
Apple Watchみたいな奴あるとスマホ持たなくても音楽聴きながら走れるってま?
46：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:tCy1ZFa70
ランJ民多いな
47：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:H5N/VDIt0
わい、50m6.2、ハンドボール投げ43m、握力右73左65、垂直跳び75cmやったけど、持久走1,500m6分とかやったわ
速筋やったな
48：なんJゴッドがお送りします2022/11/03(木) ID:BEEDLavM0
こないだ初ハーフ出たけど1時間59分で真ん中ちょい下の順位やった
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667405122
