筋トレ vs 有酸素運動(100mダッシュ、3000m走など)
動ける体作り→✕ vs ◎
疲れにくい体作り→✕ vs ◎
太りにくい体作り→✕ vs ◎
男からの尊敬→✕ vs ◎
女からのモテ→✕ vs ◎
健康→✕ vs ◎
脳機能アップ→✕ vs ◎
エネルギーレベル→✕ vs ◎
冗談抜きで筋トレの完敗やね
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:KiWSpDYl0
とっちもやれ
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>2
どっちも出来る余力あるならどっちもやった方がええな
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:9l0Mv8YY0
>>2
これ
追い込みすぎない筋トレ+ウォーキングくらいが一番丁度ええわ
サイクリングや水泳は知らん
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:dLenxYb80
ネッチョとランナーでもどっちか性格悪いか言うたらネッチョやもんな😅
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>3
ホンマそれやな
陸上部の奴とか爽やかでかっこいい奴ばっかだったし
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:C1NQdQ9Ka
きつい
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:VLIR4xlIa
太りにくいは筋トレ
男からの尊敬は筋トレ
女からのモテは筋トレ
健康は筋トレ
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:0Xqdyo6T0
何が目的かしらんが無駄に寿命縮めてるだけだぞ
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>10
筋トレはマジで寿命縮めるね
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:md5tKf9ia
100mダッシュは無酸素やろ
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>12
無酸素でもええよ
要は筋トレするより走った方がメリットでかいってこと
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:PMIPuFcZ0
よく知らんけど重いもの運んだり動かしたりには使えるんやないの?
引っ越し屋さんになるなら必須や
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>15
確かに。そういうのにはそこそこ使えるかも
でも体力なくてすぐバテるから速攻で仕事から逃げてそう
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:WL+taWN6M
マッチョが煽ってきたらお?ロイドレイジか?って返せばええ
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:00lsYBUD0
ウォーキングとストレッチの組み合わせが最もいいらしい
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>18
おじいちゃんにはそうかも
>>21
筋トレは体に悪い
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:hBX16kA9p
ランニングしてたらアキレス腱やったんだが?
膝はよく聞くけど何でやねん
41：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:husXBNFB0
>>19
地面蹴り過ぎや脚を上げることを重視しろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:HLfb2euHa
筋トレ茶って絶対体に悪いやろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:M6lEsjBe0
マジで聞きたいんだけど、異様にムキムキな男見てカッコいいと思う?
ワイはキモいが先にくるんやけど
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:kdRfRnkHM
100mダッシュは無酸素運動やろ
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:m+cLoFcRM
>>27
>>29
そのくだりもうええねん
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:9H8ATPwId
100は無酸素やろ
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:Byuz0q5c0
なんJ民レベルの知能だと100mダッシュが有酸素運動になるのか
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:zF2Keifc0
有酸素運動ってくそきつくね
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:WL+taWN6M
バックボーンが柔道、水泳、器械体操のフィジークやが使えない筋肉でええか?
スポーツのセンスなさすぎたからボディービルに逃げたわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:aJXxLBwwa
100mダッシュは無酸素運動じゃない?
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:qHshttU5d
HIITってなんJ民的に需要あるんか?
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:vYoKVOQjM
ネッチョってなんや?
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:4nMIYfON0
ふーん俺なら両方バランスよく取り入れるけどね
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:GaezgoHo0
有酸素運動て健康にいいの?
心臓の鼓動回数は人によって決まっててそれ減らしてるってことだぞ
やばいでしょ
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:rzQAYIdZd
>>38
血圧下がるらしいよ
39：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:2hCwIzBC0
腰の歪みなおしたい
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/12(水) ID:husXBNFB0
>>39
フォームローラーと四股やな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665566030
