夜中散歩しながら5chとかでなんJで気持ちを自由に書き殴る
これガチな
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
なんJと散歩
これ大事
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:13cxKawm0
睡眠をとる
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:oDPBu3Si0
夜中散歩ってニート?
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>4
昼間散歩はメンタルのやつにはきつかったりするんだよ
うるさいし眩しいし
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:cp1vvmC80
はえ~
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:djivWggL0
散歩っていうか外の景色見るのはマジででかい
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ZgZOLcT70
余計メンタルもってかれるだろ😅
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:QcB8tm3f0
病んだから誰かおしゃべりしようよ
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:/a4c8S2v0
寝ろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:xtEaoNj+0
睡眠と運動とコミュニケーションや
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>12
これで全部満たせるから正解やな
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
ただ好き勝手に撒き散らす砂場がなんJや
それって結構大事なんや
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:/a4c8S2v0
運動すると腹が減る!食うと眠気が来る!寝ると元気!
これや
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
運動して疲れれば眠くなる
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:8BU4ztuw0
晩御飯食べて1時間あけて20時から30分くらいの散歩がベストだと思ってる
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:W8LiuZsX0
散歩はええな
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
なんJはメンタルには必要
もっと利用していけ
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:nU4q4Fxw0
散歩は明るい時がいいぞ
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>20
昼間は寝てるだろ
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Mr/1D0Lt0
サウナは効果あったからととのう(笑)とか思ってないでやってみた方がいい
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:z9wAKTwhd
>>22
何回繰り返せばええんや?
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>22
静かな風呂屋なら行ってみてもええかもな
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:S85ZRhwb0
病んだメンタルを治したいなら規則正しい生活と最低でも七時間以上の睡眠と適度な運動
早急に治すのはもう無理でとにかく自殺回避したいレベルなら家にこもって酒飲みながらなんJとYouTubeとニコニコ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:QC5qhVu8a
低負荷高回数
モヤモヤがフッと消える
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:MRsStFvt0
メンタル病んでる時にTwitterインスタLINEのアカウント消してスッキリした
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:NAbzibr0p
彼女に慰めてもらえばよくない?
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:zVk1EpfF0
>>28
そんな都合の良い女いないぞ
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
キチゲ解放しろ
夜中散歩して運動にもなる
メンタルがスッキリしないわけがない
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:5bk5jWAk0
午前中に散歩しかない
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
午前中は無理ってやつは夜中ならいけるやろ
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ibZ8CGAO0
外出れる時点で割と元気なんよな
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>35
夜中なら出れるやろ
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
深夜に誰もいない公園とか行ってみろ
落ち着くで
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:9H82k6XR0
自転車のほうがよくね
ちょっと遠くに行きたいやろ
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:+LRozepj0
日中の散歩が一番いいが田舎だから明るい時間帯歩くと目立つのが嫌や
夜は虫が凄い
41：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:+LRozepj0
大陽浴びて草花の匂いとかええで
家ではアロマ
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:N6dvzcqa0
家でできる運動ないん?
ウォーキング外出るのがまずだるい
43：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>42
ヨガやれ
50：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Ao7DO7oq0
>>42
ボクシングごっこシュバババとかやってると短時間でめっちゃ運動になってお手軽や
44：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
だるくても外5分でも行ってこい
家の中の腐った空気ばかり吸ってるから抜け出せないんや
56：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:AhWkLoMDa
>>44
ワイは窓開ければ十分やな
外出た方が発狂してまうわ
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:epZLSm73M
栄養の整った食事を摂る
47：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
自分でお気に入りの場所をネットで探してそれから出かけてみたらいい
何も意味なかったと思っても気付いてないだけで効果はあったりするんや
49：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:sTZO7BTOM
無心でキャンディクラッシュだぞ
51：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:sTZO7BTOM
自宅ボクシングで思い出したけどVRボクシングええで
良い運動になるしストレス発散にもなる
52：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:wRMDPw7l0
散歩くらいの運動なら他で代用でも全然良いよな
54：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:lAOreTrcp
>>52
出来るならな
55：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:+LRozepj0
散歩は外の刺激がほど良くメンタルに効く
ウォーキングマシーンよりええで
57：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:tTTQcmLK0
ここはお前の日記帳か?
59：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:t0u/MSwF0
仲間と酒飲む
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665469724
