とりあえずランニングマシーンで走ろうと思ってる
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:EJGCjmdt0
聞けばええやろインストラクターに
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
>>2
インストラクターいないんや
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:ObSo7PwH0
有酸素なんかジムいかなくてもよくね
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
>>4
なかなか外走れないやろほ
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:pMdpML1fa
>>4
なんで晴れてる日にジムでわざわざランニングマシーン使うんやろな
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:T4Rw+4Dk0
ジムとか普通は誰かに誘われて入るやろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
>>5
1人で乗り込んで行ったで
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:alOFxSwO0
サンドバッグ叩けばええぞ
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:HPvRQGb7M
マッチョに聞けよ
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:xH9dNRG0r
ググれば何でも出てくる時代やろ
眼の前の板切れはなんのために存在しとんねん
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:vp4RB8eWM
とにかく最初はひたすらメシ食え
少しふっくらしてきたところでしこたま筋トレ
脂肪を筋肉に変えなあかんからヒョロガリが筋トレしてもムダや
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hiW/BEkX0
>>14
嘘理論やめろ
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hiW/BEkX0
ランニングマシーンはベンチが占領されてる時の暇つぶし機械じゃん
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BAP8ogmT0
ランニングマシーンはコンクリート走るよりかは負荷がかからないからええんや
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
とりあえずランニングマシーンで軽く走ってその後何やればええんや
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:JOS9GKJqd
>>19
ベンチでもやってみたら
筋トレにハマるいいきっかけになるぞ
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
それとお昼の日曜日は混むんか?
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:500t2egrd
ランニングは軟骨消滅して年取ってから後悔するぞ
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:85RcqBdS0
ゴールドジム行けばええやん
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
>>24
近くにあったら入っとるよ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:Nv1tL+PEd
懸垂とスクワットと腹筋やりたいんやが
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hiW/BEkX0
>>26
ええやん
ベンチプレスもデッドリフトも楽しいで
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:CuVK20/C0
ストレッチして歩いて自転車こいで帰れ
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:CuVK20/C0
ジムのランニングマシンはテレビ見ながら走れるのがいい
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:xuFr+6ZJa
ランニングなんて見慣れたコース走るだけでも退屈なのに、ましてや視界が変わらないランニングマシンとかただの拷問だわ
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:BAP8ogmT0
ラットプルダウンってみんなやりたがるけど
あれはなんか中毒性ある
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hiW/BEkX0
>>31
ワイはあれよりも懸垂台の方が好きや
なんか大円筋に効かない?持ち方広すぎるんかな?
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:AzKJfvqNM
一通りマシン使ってみればええ
41：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:nwvwEQsj0
体が硬くてベンチのアーチ高くできない😭
43：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:nwvwEQsj0
ダンベルフライたのちい
46：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hiW/BEkX0
>>43
楽しいよなダンベルフライ
44：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:hpmjBmdx0
話しかけたりトレーナーに教えてもらったりもできん陰の者なら
ガチなやつの真似すればええねん
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/02(日) ID:zHSECPyy0
筋トレやってるやつでマジで筋トレ自体が好きなやつってかなり少数派やろ
ワイの通うジムで最強のやつも強迫観念でやってるだけやって言うとるで
そいつに次ぐ連中も”死ぬほど嫌いやけどやらないと鬱になるからやってる”って言うような奴らやで
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664678796
