【懇願】うんこをスッと出す方法を教えてくれ

限界まで耐える

>>2
なるほど
少量が来てもたくさん貯まるまで待つんだな

オリーブオイルをスプーンひとすくい飲め

>>3
これから毎日そうするわ
ありがとう

食物繊維食い散らかす

>>4
野菜不足はたしかにある
ありがとう

ペットボトルのキャップを飲み込む

>>6
それはうんこ関係なくやばいだろ

3日間断食して胃と腸を休ませろ

>>7
そういう方法もあるのか
知らなかった
ありがとう

オイルデル

>>8
たしかに薬使ったほうがいいかもなあ
マツキヨ行こうかな
ありがとう

消化器内科で下剤を貰う

>>11
そうだよなあ
もう3年位この生活
そろそろやばいよな

暇だからって便意もないのにトイレできばってそう

>>12
便意はあるんだけど出ないんだよ

俺は飲むヨーグルトで一発だわ

>>13
ヨーグルトは毎日食ってる

以前よりは改善した

足元に台をおいて分娩室の体勢に近づける

>>16
今はつま先立ちみたいにしてやってるけど台あったほうがやりやすいよな
ありがとう

やっぱちゃんとウンチッチしたら体重って減るんか?
便秘の人がウンチッチちゃんと出したらめっちゃ痩せたって聞いたことあるんだが

>>21
どうなんだろ
俺は子供の頃からけっこう痩せ型だから
その話きいたことはある

それで痔にならんのか

>>22
今のところはなってない

キャベツ食べたらマリマリ出るのに

>>24
やっぱり食物繊維か
ありがとう

シャワ浣はマジでオススメ

>>25
ウォッシュレットかん腸の仲間みたいなものか
教えてくれてありがとう

肉と炭水化物やめろ
野菜と魚と果物で過ごせ

>>26
食生活の改善は必須だな
勉強になるわ
ありがとう

バラムツを食え

>>29
初めて聞いたわ
調べてみる
ありがとう

油飲むといいぞ
うんこがぬるっとしてけつ穴から滑って出やすくなる

>>31
オリーブオイル飲んでみるわ
ありがとう

腹が痛いのに出ないとかになると地獄やぞ
俺みたいに

>>34
うわ〜それは辛そう
そこにいくまでに直したい

和式

>>39
できるだけ和式に近いスタイルでやってみる
ありがとう

ヤクルト飲む

>>40
なるほど
スワローズアンチだがそうしてみようかな
ありがとう

ゴボウを味噌汁に入れて飲め

>>44
食物繊維まじでとるようにするわ
ありがとう

ビューラック3粒飲んで寝たら翌朝ビュルビュルよ

>>45
マツキヨで見てみる
ありがとう

ウォシュレット浣腸やってみ

>>46
前やったらなんか痛かった
水流が強すぎたかも
教えてくれてありがとう

毎日飲むヨーグルト1Lとか900gの大きい奴を飲めば?

>>54
ヨーグルト飲んでたらちょっと改善した
ありがとう

足つぼマットに乗って足踏みを10分くらいやってみろ

>>59
家にあるからやってみる
ありがとう

梅流しって実際効くのかな

>>61
初めて聞いたわ
調べてみる
ありがとう

ビオフェルミンのめ

>>64
家にあるからそうする
ありがとう

バラムツ調べたら食品衛生法で禁止されてる魚でワロタ

>>67
ホントだw

腹筋したら治った

>>73
うんこ出す筋肉が弱ってんのかな
やってみる
ありがとう