2：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:ZSk+e6ZXr
200Kg上げた時は流石に疲れたわ
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:FK60MEl5p
>>2
強すぎる
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:h48qKqTrd
食って鍛えろ
食べる量がでかくなれるかの大事なところや
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:zpUe0sY90
174cm 73kg 筋トレ歴3年
ベンチ100キロ
糖質ちゃんと入れてみ
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:FK60MEl5p
>>4
トレ中に?
食事でなら摂ってる
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:ZSk+e6ZXr
大事なのは上げてるイメージをすること
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:KI3RJzeo0
体重増えなきゃ重量も延びないでしょ
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:FK60MEl5p
>>8
だよね
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:89wlnUGa0
176/82トレ歴5年 ベンチプレス130や
85は1年目であがったな
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:FK60MEl5p
>>15
>>18
恥ずかしくて無理や
3年後なら
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:TKW1Lcxv0
ビフォーアフターの写真うp
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:TKW1Lcxv0
年齢は?
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:OYT0U6gf0
筋トレはじめて4ヶ月でベンチプレス80kgまできたわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:vh5EI+hCp
>>30
体重三桁だろ
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:4tcjsSjO0
細くね?
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:vh5EI+hCp
>>35
>>37
交互にってこと?
39：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:vh5EI+hCp
>>35
多分細い
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663857608
