なに
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:E7OBSLAE0
グーパン
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:5u/RDhJy0
オートミール
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:tA5MlW790
コラ
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:wD1AHDcS0
ワイの唾液
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:+9ySl8JA0
運動させろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:lahY2DlR0
カリフラワーライス
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:mruI6bfy0
人参
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:kvR4wlfa0
木綿豆腐と納豆と生卵
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:CL1QJg6Rr
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:XSDpLIRc0
ドライタイプのドッグフード
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:wYYPAeTI0
玄米のが高いの謎すぎる
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:+U3AICkF0
たくさん食ってたくさん運動しろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:4FvG/O5v0
トーカンスー
冨永愛も食ってるで
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:Ofb9zcyy0
オートミールたくさん食わせろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:VrAJKXK80
こんにゃく
24：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:uf6B/QkD0
にんじん
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:w1OrYLmr0
インスタントのオートミールが低GI食品じゃ無いこと
知らんやつ多いよな
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:w1OrYLmr0
GI値が低くて血糖値上がりにくいオートミールは
煮てからじゃないと食えないやつだけで大半のオートミールは
アルファ化されてるから高GI食品やで
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:FAMcAJ6+r
>>26
蕎麦も低GIとか言われてるけど一部やもんなあ
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:w1OrYLmr0
ソバも殻を除き中身だけを挽いて小麦粉と練った蕎麦は
GI値低く無いね
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:hmc92+Q00
マジレスするとさつまいも
米と同じ欲求が満たされる感覚ある最強ダイエットフード
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:O02Bpc8e0
寿司食いねぇ…
31：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:5wY2woui0
こんにゃく米ええぞ
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:JrMKHTIf0
雑穀米とか
34：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:DZdHTpV0r
米食ったらええやん
その分他で減らしてアンダーカロリーにすればええだけや
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:CoL9EWYU0
君の中に光灯す
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/05(月) ID:j4HtP2Fv0
>>35
ウマジきっしょ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662306140
