すぐに内科で受診して血圧下げる薬飲めって言われた
薬は嫌だ
薬飲まないで血圧下げる方法教えれ!
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:VLSUDJxk0
血を抜く
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:4u6mdkC10
献血
20くらい下がるよ
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:U52BpfBr0
瀉血する
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:c6mjA7oD0
納豆食え食え
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:XiOcvt6V0
じょうつよの俺からすると薬飲むのがいい
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Sic5N+Ina
献血は怖い
納豆は臭い
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Uz1CM2Us0
血管を広げる
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:rjCQUCi20
水を飲む(カリウム、カルシウム、マグネシウム入りの硬水)
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:FOhdMUav0
血抜いて水で薄めようぜ
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:MsMo8T180
バナナ食う
66：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:1qupZSvOa
>>11
Doleから血圧下げるバナナ出てるよね
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:cUpWK3V5d
塩分控えろ
アブラ控えろ
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:jFbdkaTM0
生のたまねぎかじって食え
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:wocmHYnma
じょうつよは薬を選ぶ
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:yDBkaYrrd
ミノタブ飲む
17：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:4dAMbkSt0
やせろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:o6T1WufF0
しょっぱいの控えて運動
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:MHXVCldU0
ランニング毎日30分
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:kIB5DpM50
食べ物で改善できるのは140ぐらいまでだぞw
50：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:hF4eWZ5Td
>>22 これ
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:jhEsCSaK0
まずなんで薬が嫌なのかを言語化してほしい
薬の作用としては静脈を拡張して血液を動脈から静脈へとプールする薬
尿を増やし血液量を減らす薬がある
尿の場合は腎臓保護作用があるから将来腎不全になりたくない場合にもオススメだ
どちらにせよ健康寿命が減っていくから余程アホか、宗教的な問題が生じる以外は薬は飲んだほうがいい
24：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:9ES46wMr0
塩分控える
炭水化物脂質控える
バランスの良い食事をする
水分を摂る
運動する
規則正しい生活をする
睡眠をしっかり取る
ストレスを溜めない
薬を飲みながらこれを他人の3倍心掛けてやれ
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:LxBg6H280
運動して食生活見直す
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:DH5fvc4K0
体に血圧を下げろ!って命令しろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:0zDLZIHp0
トマト食え
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Gjv/vgQG0
カリウムの多い食品を取り入れる
トマト、昆布、ドクダミ茶など
31：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:3/K91m9Cd
酢漬けタマネギを食う
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:MB5GMx+wa
計測の前に心を落ち着けて、深呼吸して、腕に圧がかかり始めたちょっと後から計測の終了までゆっくり息を吐き続ける
これで計測上は低い数値が出るはず
これでも高血圧となる値なら薬を飲んだ方がいい
33：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:pFuesHB50
3日間水分を取るな
34：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Sic5N+Ina
なんか怖くなってきた
やっぱり病院行ってヤクもらってこよかな
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Sic5N+Ina
ヤク中ならないかな?
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:5h+f20/b0
30分でいいからウォーキング
37：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:5fgIkzMR0
俺は最高220というレコード持ってる
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:kIB5DpM50
カリウム-ナトリウムの拮抗だけで足りない人は
マグネシウム-カルシウムの拮抗も考える
マグネシウムが多く含まれる食品も食べるとさらに効果が出る
ナッツ類、くるみ、ごまなんかがそう
割とカリウムのサプリよりもマグネシウムのサプリの方が血圧に効果出たわ自分は
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:9ES46wMr0
頭の血管がプッツリ逝って半身不随になって他人に迷惑掛けるのが気にならないなら薬飲まなくて良いんじゃない?
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:MRtzCi6fd
42：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:qNwLEWuZH
マジレスすると一度高血圧になったら一生薬と付き合ってくしかないよ
糖尿病と一緒
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:L7QkWiXJ0
太ってるなら痩せろ
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:rCDmicHu0
徹底的に塩分カットする
46：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:RfsIk0GGp
薬飲んだら楽になるぞ
47：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Sic5N+Ina
太ってはない
BMI21の標準体型
原因は飲酒だと思う
でも酒辞める前に先に病院行って血圧下げる薬飲みなさいって言われた
51：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:MiXkeHm80
>>47
それは酒を控えて様子を観るとか悠長なことやってると命に関わるから取り敢えず対症療法で降圧剤を使えってことだぞ
54：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:POJDA+10M
>>47
だれに言われたん?
48：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Gjv/vgQG0
手っ取り早く『海水にがり』塩分あるけど大した量じゃない
49：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:hF4eWZ5Td
まず薬飲んで血管へのダメージ避けるのが大前提
そんな即効性のある健康法なぞないし、健康法なんぞで対処できるレベルならまだ薬飲めなんて言われない
52：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:5h+f20/b0
カリウムカリウム言うけど腎機能低下併発してること多いから
カリウム摂りすぎるのもダメだぞ
53：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:oayI96Q90
親戚のおばちゃんは働き者で元気だったんだけど血圧高くて薬飲んでたのに自分は大丈夫だと思い降圧剤飲まなくなりそれから倒れて寝たきりになっちゃったよ当時まだ70前だったと思う
56：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:l6fMsrWX0
塩分抜く
57：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:N/ENBP6pp
VIPPERがトマトジュースが効くとか言ってたなあ
たぶんカリウムだよ
58：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Sic5N+Ina
トマトジュースは好きだ
VIPPERが言ってたんなら間違いないな
トマトジュース飲む
59：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:9ES46wMr0
現実逃避しててワロタ
60：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:rjCQUCi20
トマトジュースって塩分多くね?
61：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:ya+kwyXC0
無塩のトマトジュースあるだろ
62：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:hvl1MUXXM
体質だろ、食生活適当運動大嫌いの俺が上100切ってるんだし
63：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:yOGiArxZa
お前みたいなだらしない奴が大病して保険料が上がるだぞ
さっさと病院行けカス
64：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:62e5BcQKr
120以下になったら薬飲まなくていいって言われてる
無理ゲー
65：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:X8OGkJnH0
鷲巣麻雀しようぜ
67：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:8dMXD4SO0
漬け物と味噌汁毎日食え
68：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:PumnQD2ld
ギャバサプリ
69：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:8EeH16ETd
呼吸を止める
70：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:Gjv/vgQG0
呼吸を止めると呼吸が止まってしまうだろ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1662092788
