103kg→108kg
えぇ…
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:Q+GRGc3e0
脂質モリモリですよ、豆
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:9pxEd/Nua
ミックスナッツってカロリーたかくね
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:JJN4y20X0
食って痩せるって考えが甘いよね
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:amHTsVLza
ビーナッツもあかんの?
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:63E6ABmpd
you know~
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:M2AZeqWo0
ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:8/0hTKp10
カロリーとったらふとるよ
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:ELhPz/cL0
缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:DWkhkE2Xa
ちいかわかよ
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:aTdWG2/+0
糖質制限ダイエットだからこれでええんちゃうの?
意味不明きっしょ
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:XtvcWE7sM
ジャイアントコーンのせいやろ
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:8wAiwxrM0
食ったら痩せるっつって運動全くしてなさそう
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:SVWmVbf2a
やり方も知らんのにやるなよ
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:nEkokNDRp
食事制限と運動しなきゃ痩せないけど
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:3ZARQsDd0
ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ
48：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:RPa1sLdK0
>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか?
17：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:aTdWG2/+0
脂質はしっかり取って構わないって見たのに…
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:fF0dRNN60
ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:BRb4aoqp0
デブって頭悪いやつばっかだよね
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:5QKZtVl20
一回の摂取量は胡桃5個とかにしろよ
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:BRb4aoqp0
糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:7MCE74hT0
何もしとらんのに半年で114→95になったわ
ちな身長181
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:7konb7U9M
>>23
あっ
49：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:1Gnhq/B+0
>>23
好きあらば嘘松
24：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:svqeLNUsd
186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:M3IJVSpBd
100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ
47：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:w+6/sw7up
>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:m+Qeu2WV0
スナック菓子とかチョコのかわりに軽く一掴みって話やろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:RN7ZroL90
ワイもハニーバターアーモンドだけ食ってただけなのに重度の糖尿病になったわ
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:8etPS4AEd
ダイエットなんて消費カロリーが摂取カロリーを上回るかどうかでしかない
脂質糖質タンパク質全く関係ない
体力を維持しながら痩せるとかそう言う時に初めて
摂取カロリー<消費カロリーの範囲内での
栄養素バランスを考えるだけやぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:tIjeMLk40
ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:+iwri+Ds0
風邪ひくと痩せるで
33：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:IFLMndtX0
お前に必要なのは頭の栄養
34：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:OKHU91ld0
イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな
50：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:1Gnhq/B+0
>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:p4Rfxcgzd
はちみつかかってそう
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:p7BMTCnC0
ナッツダイエットとかあるんか
美味すぎて無限に食えるから絶対太るやろ
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:FW3tAtzm0
アーモンドとくるみ以外は罠やぞ
55：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:8TAiNusda
>>38
くるみも脂質高いだろ
こんなもん食いまくるもんと違う
39：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:WQSzHHZrd
糖質制限だとか脂質制限とか全部飾りやぞ
結局はカロリー
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:zO3VErSw0
ワイも2日に一回の腹筋ローラー30回と毎日エアロバイク30分に
毎週10000キロカロリーダイエットで20キロ痩せたから余裕やで
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:KjRGFYy60
脂質モリモリですよあくま
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:CY5HXFfp0
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスだろ
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:uztBz6XAa
あんなカサカサやのに油まみれとか罠やろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:tn3z1fzo0
ミックスナッツどんだけ食ったんやwwww
冬ごもりする動物が食べる果実やから栄養満点やぞ
51：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:ebaQIi6B0
>>45
リスのごとくほっぺパンパンに膨らませたイッチの姿想像す
46：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:BgzUoIF30
隠し事だらけ?
52：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:1Gnhq/B+0
日頃食ってる飯の量をちょい減らして更に適度な運動も毎日こなすだけでしっかりとした成果出そう
53：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:6KsGqYGR0
その事実だけでもう
54：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:8TAiNusda
こんなアニメの曲に影響受けるバカいんのな
56：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:ILN9X1Yc0
グラノーラは美味しくて結局食べすぎちゃう
57：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:ygkmRDawM
なんとなくさっき食ったナッツのパッケージ見たら一袋で500キロカロリーもあって草
58：なんJゴッドがお送りします2022/09/01(木) ID:+DjXIrsG0
間食に糖質脂質バリバリ入ってるのよりはええって程度やろ
あんなもん腹いっぱい食ってたら脂質やばいのわかるやろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662028453
