やーばいって。1万2000円くらいしたのにどうすんのこれ
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:DBmHX1+M0
ヤバいのはお前の体重
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:iLCqZbT0M
懸垂器壊れそう
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:Fu366dhj0
懸垂したいがために痩せるなんて素敵やん
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
3回くらいはできるやろ。思ってたのにぃ
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:QVLBRwvj0
斜め懸垂からや
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:KoWxNuLId
ひとしぃ…
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:UMPIwlLD0
できないならジャンプして上まであがりゆっくり下ろせば鍛えられるで
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
>>8
ぶっ壊れないかな?
150kgまで対応してるらしいけど
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:UPxfvXczM
ヒョロガリしか回数こなせないよ
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:XT+runJhM
半年ぶら下がってれば出来るようになる
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
ググったらゴムバンド使う方法あるらしいな
また金とるんかよ・・とほほ・・・
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:BiROHS7e0
まずは斜め懸垂からやっていけ
14：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:9nMxX5VO0
とほほて
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:fX7TfQcHa
ええんや、最初は1回でも
それを毎日続けていけば回数も増えるから
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:PeM2zYv8M
背筋を意識したり、握り幅を上手く変えてできる位置を探せ
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:x4I45T1v0
チューブ買って補助させるといいぞ
18：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:EVzLqIPP0
ワイも30キロ加重してやったら1回できるかわからへんわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:W95wV2dz0
98kgとか重すぎて運動出来ねえからまず食事制限で体重減らしてからにしろ
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
ナローなら一回できたわ
これってすごいよな。70kgのやつが約30kgのオモリぶら下げて
懸垂したのと一緒だもんな
21：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:GLjCHw9/a
自衛隊の体力テスト見て懸垂ならいけるでしょとかほざいてる奴は
だいたい4回でギブする
デブなら一回もできん
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:3VgoNLWR0
首吊れるやん
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:8qiE1mjy0
でもデブのうちに自重やったらすぐ筋肉つきそう
24：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
筋肉はあるで。デッドリフト180kgベンチなら130kgあがるし
25：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:s+aVbHxk0
身長なんせんちや?
26：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:e9xrw3Bi0
178cmや
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:s+aVbHxk0
てか懸垂てちびのほうが圧倒的有利よな
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:DngxvFvyM
夜の公園でできるだろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:Ho6ppacY0
懸垂って自分の身体が持ち上がらなくてもよくない?
持ち上げようと筋肉が働く事に意味があるんやろ
続けていけばたぶん持ち上がるぐらいにはなると思うで
30：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:nsDR1Vz80
ワイは体重軽いからいつも30kg加重で懸垂しとるで
31：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:9SFHKfbm0
それじゃぶらさがり健康器じゃん
32：なんJゴッドがお送りします2022/08/18(木) ID:1370XZPE0
ちなみに身長は?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660793994
