これを毎日やってみ? 痩せるで
2：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:NpGaKF+ia
はい
3：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:QnZXQsHl0
まぁせやな
4：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:yStwFSGpa
ベリーダンスきついよな
5：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:5Xkml2ava
振り方がわからん
見本
6：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:z2CDQTXx0
ゲッダンみたいに
7：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
ダンスなんてしなくてええんや 腰を左右に振るだけでええんや
8：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:a26MNCuo0
こんなんで痩せるわけねーだろ
変態
9：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
左右にだぞ 左右に わかる?
10：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
なるべくマイペースにやる感じでやれ 速くやらんでいいぞ
11：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:z2CDQTXx0
くびれはつきそう
12：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:V82F5BPE0
けんぷファーみたいに?
13：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
お前らが素早くレスするかのようにやらんでええから
左右に腰を振れ 100回な
15：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:Ya2YphqX0
前後じゃあかんか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:dljxB3CB0
フラフープやればええんやない?
17：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
前後は変態がやることだから左右に振れ わかったな
20：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:ef214o9Bp
痩せたいから騙されたと思ってやるわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:7EuHrnls0
なんだかんだ言うてお前らなんもやらなそうや・・
23：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:tx9R5n5/0
しまじろうかよ
25：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:QnZXQsHl0
個人的には中国拳法のスワイショウの方がええと思うけどな
腰にも優しいし
26：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:ef214o9Bp
お腹引っ込めたいんだけど腹筋ローラーって意味ある?
28：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:QnZXQsHl0
>>26
あるけど腹出てるレベルのやつがやると腰痛めやすいから気をつけるんやで
27：なんJゴッドがお送りします2022/08/13(土) ID:1Iyr/oX6M
そんなことせんでもガリガリや
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660318122
