今の記録は50m8.5秒、平均よりは下やね
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
スクワットは15回ずつしてる
30くらいやった方がいいか?
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gmXZA/Pb0
おっそ
小学生よりも遅いやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>4
中一平均よりちょっと遅いくらいやね
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ZWWeFXv/0
割と靴大事やで
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>5
学校の運動靴や
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:2Jwa81iDa
自慢やないけどワイ8秒台行ったことない
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:dHvy/a/0M
スクワットするより走った方がええやろ
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>7
走る時間と場所がない
自転車通学だから筋肉付くようにできるだけ早く学校に行く努力はしてる
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ZFAMg0vO0
毎日10km走ればええよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:6N3LbMb90
せめて6秒台とれや
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:rTLToUuka
そこがお前の限界や
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:p739mJLY0
平均以下ならフォーム見直しで平均程度には改善しそう
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>13
いろいろ調べてみたけどフォームですごい変わることとつま先で走るといいことしかわからん
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:6N3LbMb90
体育祭はやるんか?
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>14
9月か10月や
何故かクラス対抗リレー出ることになったで
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:xbsrB7Kod
遅すぎて草
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:yGGYhx1t0
足の筋肉付けるしかないやろ
スクワットで太もも鍛えろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>16
スクワットで太ももって鍛えられるんか?
ずっと疑問に思いながらやってたんやが
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:2IAY8sgKa
ちゃんと姿勢倒してるん?
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>17
短距離は前に対して、持久走とかは歩く時みたいにまっすぐがいいんだっけ?
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:R1UpkeMlp
なんJ民の平均は5秒やぞ
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:efy1H7vVd
下り坂ダッシュ
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:I2/1d6HGd
ひたすら走れ
小細工はいらんで
26：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:s71StRlf0
血液ドーピングええぞ
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:gSjRVhPma
マジレスするともも上げと腕ふりやりまくれ
足遅い奴は共通して後ろに蹴って力を無駄にしてるのが原因だからももを上げる訓練をするだけで大分マシになる
あと立ってる時は常にかかとを床に付けないように立つといいぞ
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:v4Ch+Oy/0
遅すぎで草
歩いとるんか?
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:w2ahKr5od
デブ?
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>31
175cm60kgくらいやな
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:yL7nf/sba
デブなら1キロでもやせろ
ガリなら腕を前後にしっかり振って階段上りダッシュ
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:pICmDcug0
もう枯れた技術で本格的な短距離選手とかはもうやらん技術やけど
トロッティング覚えるだけで1~2秒速くなるで
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
>>34
ググッたけど小刻みに走るって認識でええか?
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:InB12WbI0
ボルトの走りを一挙手一投足 頭のてっぺんから指の先に至るまでよく観察してその走りに近づくようイメージトレーニングしろ
明確なイメージができなければ正しく体を動かすことなど不可能
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:4fBdVayl0
腸腰筋を徹底的に鍛えろ
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
ちな3年間運動部(卓球部)でこれやで
運動音痴やからな
40：なんJゴッドがお送りします2022/07/30(土) ID:ITdL/ljj0
意外と落ちんな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659156217
