ワイの代謝:1200キロカロリー
?w?w??w?w?w?w?w?w??w?るる?w?w?!w
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
何も食べられませんけど
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
マクド一食食ったら終わりなんですけど
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:wV4g4hTX0
何も食べなきゃええやん
それで生きてける代謝なんやから
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>4
いやいやいやいやいや
死ぬけど?腹減るんですけど????
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:LezJhy1AM
代謝増やすかマクド残すか
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>5
どーやって増やすんじゃ
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:wN+nHELJ0
ちび
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>6
168ですけどwwwww
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:lxCc02Uca
いや余裕やろ
ワイなんて1日800キロカロリーすらとってねぇぞ
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>7
それ無理やろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:C/Hu0Zqed
どうやって測ったんや
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>19
体重計
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
毎日サラダチキンて….囚人でも人らしいもの食ってるぜ
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:5lUmRWC00
基礎代謝1200ってチビガリやん
もしくはクソジジイ
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:mjP/65twp
食わなきゃ運動しなくても痩せるぞ
逆に運動しても食ったら太るしなんなら食欲増進するから運動は逆効果やぞ
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
脂肪しかない
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:E9t9TbSap
家庭用の体重計で測った?
流石に少なすぎるから正確な数値じゃないと思う
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:W3XEINmA0
身長と年齢いくつやねんww
あと基本的にデブほど基礎代謝は高いぞ
脂肪だって維持するのにコストかかるんやで
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>29
脂肪しかない
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:C/Hu0Zqed
その基礎代謝ってもう痩せなくてもいい領域とちゃうんか
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:1zsp4zYF0
毎日寝たきりの生活でもしない限りそこまで抑えなくてもやせるだろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:Z643qjUs0
今日の摂取カロリー400や
飯食うと眠くなる気持ち悪くなる手足の血の気ひくしで極力あんま食べたくない
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>34
それはヤバい
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:vxA91xx90
酒でも飲んで寝ろよ
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:X/XqoR5B0
1200って逆にどうやったらそんな代謝になるんだよ
41：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>38
引きこもってたらいいよ
42：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:wV4g4hTX0
代謝は低い方が長生き傾向とは言われてるぞ
何が不満なんや
食いたいのかやせたいのかどっちなん
44：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:Xbv2hRDyM
年齢によっては打開可能だから年齢教えろや
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:0zMFgts+0
なんJだけで1000キロカロリー消費やぞ
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
筋肉がないと基礎代謝低いんじゃないの?
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:Xbv2hRDyM
20なら余裕やん舐めてんのか雑魚はよ運動して筋肉つけろゴミ
50：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>47
運動て….おめぇ
48：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:VBiCKd7Ya
男で1200っておじいちゃんでもない限り無理やろ
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:/rH/phVA0
1200ってことはまんさんか?
カロリーもそうやけど糖質も大事やで
53：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>49
コーラ毎日飲んでるで
51：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:6mPnW3MJ0
1200が基礎代謝とか余命半年のジジイか何か?
絶対計算間違ってるやろ
52：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:C/Hu0Zqed
カロリー抑えるだけで何もしてなくても勝手に痩せてくのはマジ
人間って寝てるだけでもエネルギー使ってるんやなあって思うわ
54：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:X/XqoR5B0
マクド1食で1200ってのもおかしいし、ダイエットする気あんのか
56：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:BVLrf+1X0
体重は?
57：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:Kco2KA3I0
マジで言うとん?カロリー取らなかったら痩せちゃうじゃん
60：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:80wU1thJ0
ワイト1日2000kcal
コーラさえ飲まなきゃ無限に痩せることに気づく
61：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+wJfpfeB0
1200って老人やん
65：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:OAadTwDN0
まず痩せなきゃいけないという幻想を捨てろ
太っててええんや
74：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>65
マクドとポテチ生活してたら服着れなくなったんで焦ったんや
66：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
窓から捨てるわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+ByrWe610
ワイ今日昼飯にすき家のランチと夜にライザップ牛丼食っただけやからカロリー摂取約1300kcalやな
1日これにするだけで300~500gくらい体重減ってくんやけどなんでなんやろ
70：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:wfQ+LrYta
30歳170cm60kgで基礎代謝1357キロカロリー
同年齢の普通程度の身体活動で2700キロカロリーだぞ
余裕だろ
71：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:XQKz41RSd
どうやったら1200とか低い基礎代謝になるんや?
79：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:ryhMFw+u0
>>71
150のちっこいまんならそれくらいや
72：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:yFIeBqv60
ケトジェニック短期間で簡単に痩せるぞ
75：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:6wyFCnJG0
運動から逃げるな
食事制限は必ずリバウンドするぞ
77：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:80wU1thJ0
学生の頃部活頑張ってたやつほど
30代以降の肉体変化についていけずデブになる
78：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:Kgk5qQmkM
痩せる為でなく自分で面白いと思う、運動になるもの見つける方が早いと思う
筋トレスポーツでなくても、店巡りでも
83：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:1lT5jnP8a
強い女子は春雨スープで1日動けちゃうらしい
85：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
>>83
狂う!!!!
86：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:ryhMFw+u0
糖質制限やると体温35°C台になるからビビるわ
長い目でみるとあんま効率良いダイエットじゃないやろな
88：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:X3fmBBwx0
176cm50kgで1,489.296kcalって出たわ普通に下回る日もあるからワイは太れんね
89：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:mjP/65twp
リバウンドするやつが運動しても逆に太るだけやと思うぞ
90：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:al+sCiOT0
もと引きこもりだから昼夜逆転しやすいんや
うっかりしてると朝までなんジェイやっちゃう
91：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+4S9+zggd
飯食わなくても空腹は気にならんのやけど便秘になってカチカチうんこ出すのがつらい
飯減らしてる奴は便秘対策とかしとるんけ?
93：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:X3fmBBwx0
一般人がどうしてそんなに食事をしてるのかがワイからしたら不思議なんやけどな
94：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:18f1Bj4cr
ワイ昼前から20時まで仕事やったけどそこまで300kcalほどで凌いだやで
夜はそれなりに食べたいから合計で1200kcalほどでフィニッシュや
もうちょい食って寝よかなぁ
95：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:X3fmBBwx0
何も食べずに二日過ごすと明らかに力が入らないのが自覚できておもろいけどな
96：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:qNTFK0gQ0
基礎代謝カロリーってどうやって調べるの
103：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+4S9+zggd
>>96
基礎代謝って検索すれば分かるやで
100：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:PKq3OJZOd
ワイ食事制限してもちっとも痩せんかったけど週に3km泳ぐようになったらすぐ痩せたわ
不思議
101：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:6wyFCnJG0
まぁj民はドカ食いしなければ体重下がると思うで
細かく食えば1日2500カロリーとか食っても大丈夫や
102：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+ByrWe610
基礎代謝って1日寝っぱなしで使う代謝よな?
ワイ家庭用の体重計で1600くらいあるからそれプラス昼の活動で1000くらい消費してるとして2600くらい摂取してええんよな?
106：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:cUtNfIvV0
>>102
1000も使ってるわけねえだろ
105：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:+ByrWe610
先週68やったけど毎日夜だけライザップ牛丼くってたら今週64や60まで落として腹筋バキバキにしたい
いつも63くらいまではいくんやけどな
108：なんJゴッドがお送りします2022/07/12(火) ID:WWtd0VAJM
1ヶ月で2kg減らすつもりで食事制限すればええ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657634402
