ちなみに走ったり歩いたりは無理や
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
頼む80キロまででいい
二ヶ月で頼む
64：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:JJuLzTIq0
>>2
無理に決まってるだろ
物理法則が歪むレベルじゃないと無理や
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ED/LVvDId
食べない
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>3
無理や
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:viGPJHs40
嘘だろ?そんなデブはいないよなぁ
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>4
ガチや
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
まずお前みたいなクソデブば一日一食から
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>6
辛くない?
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:4fj2Uy91a
もう25k増やせよ
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>7
痩せたい言うとるやん
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:XapDyYrm0
ワイ54キロ、太りたい😭
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>11
自慢かや
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:xeQTgWF50
病気やん
専門家つけて食事制限したほうがええで
デブやなくて病気や
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>14
専門家って病院か?
マジで助けてくれ
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:P0191PY50
>>14
これ
もうダイエットの次元じゃない
ひとまず病院行けや
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
一食は好きなだけ食え
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>16
それほんまか?それなら昼に好きなだけ食うが
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:4r3VBGxz0
2ヶ月で60kgも減ったら死ぬやろ
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>20
死ぬんか
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:1SgZxZCV0
とりあえず1日1食や
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>21
とりあえずそれするわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:5wFDK7ar0
死んだ方が早くない?
42：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>22
やだよ
>>23
それを一食ってことよな?
>>24病院叱られるの嫌や
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:b8p1Y4jN0
165cm140kgの活動代謝量は3136kcalやから飯をそれ以下にするだけや
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:4N+b0rNI0
水太りの可能性も高い
内科で詳しく説明して利尿剤を処方してもらえよ
日に10回以上トイレ行ってアホほど小便出るから
1ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:fVrUtSv70
ごめんさすがに信じられない
すこしでもいいから体みせてくれ
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:PfEry9en0
16時間断食してみたら?
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんやで
多く食べたら糖尿なりやすくなるから
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:S2SNeEE00
168cm112kgやったけど今70kgや
一年がっつりやっても75が限界やで
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>28
そうなんかやっぱあかんか
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:2udMOW+na
食わずに寝まくるしかない
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
好きなだけ食うてええけど、晩に食うなよ
クソデブは寝る時が一番カロリー消費するからそれを利用せえ
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>31
わかったマジで助かる
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6KXdLN5+a
体ぶっこわすやろ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:IX7tCfw1M
ワイと同じ位の身長で80キロあるワイでもクソデブなのに140キロとかうせやろ?
52：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>36
マジやねん
>>37
ライブで周りに迷惑かけたくないんや
数年ぶりの外出や
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:yPEW+a0z0
痩せたい理由によるやね
モテたいならデブ専狙う方が手っ取り早いくらいの体重
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KJ1fVeaN0
食事量を減らしても多分無理やろ
ガッツリ減らしても2ヶ月で15kgが精一杯や
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:8dk0k7JN0
腹ハラディ
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:pch7UHis0
1日あたり1kg減らすってそら無理があるやろ
1日で7200kcal欠乏する状態を60日続けるのは無理や
そんな運動には耐えられない
43：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ufdVqwWy0
流石に盛ってるよな?そうだと言ってくれ
44：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:PfEry9en0
2か月後なにがあるんや?
49：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>44
ライブがあるんやが
流石に周りの人に迷惑やろうなあ思って
48：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:4N+b0rNI0
あんまし糖質取らんでタンパク質を多く取れ
冷凍宅配弁当でnosh、三ツ星ファーム等は低糖質でオススメ
外食は糖質と塩分のカタマリだから厳禁
53：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:kf41b2eTd
ジムのプールにいくといい
周りの目が気になるなら空いてる時間を狙え
54：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ZxFzqOQG0
逆転しろ
56：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:wE6w6Rh50
まず普段の食生活を書けよ
63：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>56
分からんけど食べてへんわ
57：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:koFuM+7d0
下半身でいいから写真うpしろ
59：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:OUX0NIDg0
関さん?
60：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:yr6JUbWgd
写真とって体みせてくれよ
61：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:JP22X5fq0
プール付きジムで水中ウォーキングが一番かな
67：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
>>61
それ割とハードル高いって気付けよ
デブの気持ちに寄り添ってないんよお前みたいなのって
その環境揃えるのコスト高いって気付けよ
66：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:1qL3kB3O0
その身長でその体重は凄いな
力士なれたんちゃうか才能の塊やろ
68：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:IZJL8Is50
食わない一択では
69：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:cqSTQZ1B0
胃の縮小手術
70：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
体見せれるわけないやろ恥や
73：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
どうやったらそこまで太れるん?
74：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:NYoMCRd10
食事日記つけて姿勢よくしてたらそのうちやせてた
20キロくらいやせたよ
たぶんその体重だと姿勢を維持するのでも大変かと思うけど唯一できる運動だと思ってがんばって
全くなにもしないでやせるは流石にないから
食べ物は甘いものは一日一回とか何か自分で改善できることみつけてまずはそれからやってみて
応援してるよ
75：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
プール付きジム行けたら行っとるわボケが
76：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:pUS4zUa70
痩せる方法教えてといいつつ提示された正解は嫌だと難癖付けてばっかり
お前の真にデブな部分は精神だよ
80：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>76
いつ否定したんや
77：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nOWLNNmQ0
クソデブがプール付きジム行けるわけないやろが
デブエアプは黙れ
78：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:h7/nFalD0
コーラ厳禁→水かお茶
79：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:wE6w6Rh50
この手のデブは1日5食位食ってるはず
観念せいや
82：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
すまん、ほんまはマジミラや。。。
83：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:o6YZN+US0
ワイデブ、太りたいとかほざくヒョロガリがムカつく
85：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:JJuLzTIq0
>>83
ムカついてもしゃーない
膵臓の出来がちがうんや
どの道おっさんになったらそんなやつでもふとるぞ
84：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
マジミラであったらよろしく
93：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:PfEry9en0
>>84
ワイも行く予定や
ダイエット頑張るんやで 応援してるで
87：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KJ1fVeaN0
デブにおすすめはfitboxingやで
畳2枚の広さがあればできるし、音ゲーみたいなもんやから途中で休みにくいわ
88：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
脂肪吸引と胃を一部を切除して食べる量を減らす1日の接種カロリーを1000以下まで減らして1時間ジョギングする
89：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:wE6w6Rh50
加藤大てどこいったんや
99：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:kf9IwB8q0
>>89
そら二軍よ支配下契約は厳しいやろな
90：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ytgnTIsi0
急激に痩せると皮余って手術やぞ
ググればわかる
91：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
とりあえず一ヶ月一食にして痩せたら報告するわ
ちなみに一年で20キロ増えた
101：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:4r3VBGxz0
>>91
お前の場合20kgとか誤差やろ
92：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:1qL3kB3O0
1日1食生活しとけ
運動一切せんでも痩せるし胃も小さくなるからリバウンドすることもない
ワイはそれで1年で13kg痩せた
95：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:o/kQNcTv0
腹減った状態で寝るのは大事やわ
寝る5時間前には晩飯食っときたい
96：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KBMODiqS0
何で170以下のやつは165と168しかおらんねん
97：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
ワイは同じ身長で56キロやなそこまでどうやったら太るのか聞きたいわ
98：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
1食はやめろリバウンドするぞ
3食合計2100キロカロリー食べるんやで
1日に3回だけ食事を取るんや
102：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>98
>>92
どっちなんや。。。
100：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:tnHv8mXGa
デブで草
103：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:yPEW+a0z0
痩せるには食事制限しかないやろなでも期間的に100%無理やから可能性があるのは手術やろなあ
105：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KJ1fVeaN0
入院中の食事とかでググれば大体2100kcalの目安がわかるで
そういうふうに作られとるからな
問題はその食事量に耐えられるかなんやけどな
106：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:aRF13PeP0
それだけデブれるって逆に才能じゃね?
抵抗がないなら体重80キロになるまでダイエットがんばるyoutuberとしてやれば人気出そう
ちゃんと期限設定してダイエット成功したらスパチャめっちゃもらえそうや
116：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>106
恥すぎんか?
悩むわ。。。
107：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
マックやったらセット3個食っとる
110：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:cgL/iV6q0
深夜の散歩からやね
113：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>110
歩くと頭痛が辛いんや
後足痛なる
ほぼ寝たきりや
114：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:o/kQNcTv0
古川式ダイエットはどうや
基礎代謝あげれば痩せるらしいぞ
詳しくはつべで見ろ
115：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:dkoJNpKx0
どんなに食っても食っても50キロ周辺から増えないわ
117：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:BmFz7cW00
人智を超えたデブというかモンスターやんけ
118：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KJ1fVeaN0
ワイ4ヶ月前は133やったけど今105や
病院食のノリで3食過ごせばまあまあ減るで
121：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>118
食事制限なんやなあ….
119：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ORVUf8BY0
youtuberで大食いしてる奴がなんで太らないかわかるか
食ったら毎回吐けばいいんだよ
124：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
>>119
吐くのも才能やぞ
122：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:Xl81QII/0
ワイも痩せたいわ
171cm85kg
できれば筋肉減らしたくない
123：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
ご飯しか娯楽がないんやけど
どうしたら我慢できるか教えてくれん?
マジで耐えれないんや
127：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:KJ1fVeaN0
>>123
最近のマイブームは歯間ブラシを噛み続けることや 
ピック部分をひたすら噛んどる
あとはコーヒーを飲みまくることや
あとはコーヒーを飲みまくることや
131：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
>>123
ワイもご飯しか娯楽ないからわかるわ
ダイエット食を楽しめばええんや
オートミールパンケーキとかうまいぞ
125：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:P0c0PvM10
内臓脂肪増えてきたし肺活量少ないから有酸素運動しましょうねーって言われたから
来週の日曜日に山登ろうとおもっとるで
136：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
>>125
山登りしなくていいぞ
20分歩け
歩幅を広く早くを意識して通勤か通学しろ
126：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:S/GB3/Cv0
逆にもっと食いまくれば糖尿病やったり内蔵ぶっ壊れたりして勝手に痩せていくやろ
128：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>126
死ぬやん
130：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:P0c0PvM10
甘い炭酸飲料とかよく飲みそうやな
132：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:BmFz7cW00
メシしか娯楽がないんじゃなくてメシくらいしかまともに出来ることがないだけだろ
痩せたら楽しみ増えると信じて今苦しめよ
137：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:Ld3y72pw0
そこまで食えるのも羨ましいわ
食事がそもそもめんどくさいと感じる上少食すぎる50キロから60キロまで増やすのも吐き気堪えながらやったわ
代謝も増えたからここでとまった
138：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:yulhz7ip0
ここで聞くよりもユーチューブとかで調べたほうがまだ有益な情報あるやろ
1日一食とか論外
146：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ZfsQ3HNHd
>>138
一日一食やが全然問題ないがな
お腹空かないし一生これでええわ
139：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:Y4pmkGZn0
こんな掃き溜めで聞いてる時点で本気で痩せる気ないだろ
141：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:UzidFieO0
糖尿絡みで危険性もあるからやっぱ医者監修って割と必要やで
痩せても病気持ちではまた台無しになる
144：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
タンパク質が不足だとお腹すきやすいらしいぞ
毎食ささみにチーズのっけて食べろ 幸せやろ?
220：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:cgL/iV6q0
>>144
これええな
148：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t2iEZA+c0
コンサータっていう薬飲めば食欲なくなるで
149：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:S/GB3/Cv0
今思うと高校の部活動ってほんまにオーバーワークなんやなって
30分程度のウォーキングとかは健康的ではあるけどあれくらいガチらないと痩せられんわ
150：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:7ZkbwvSz0
大体の人間って80kgで「あ、やばい」ってなるやろ
154：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:dkoJNpKx0
>>150
それ
151：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:R8aQ5Kav0
走らない、歩かないなら両足切り落とせば結構痩せられるぞ
153：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
イッチの場合糖尿病で切断コースになりそうやな
157：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>153
ほんまに怖いんや
どうしよう
156：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:xskNa+qE0
半年ほど水と塩だけで過ごす実に簡単な作業
161：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:k0kcdeoC0
KONISHIKIがやってた胃をホチキス留めする手術とかどうや
163：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:JeHtNn7c0
あれも嫌これも嫌、でも痩せたいってさすがに横暴が過ぎるというか……………
166：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>163
だから何が嫌って言ったんや
読んでもないのにレスするなや
169：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
>>163
ワイも経験あるからよく分かるわ
最初の1か月を乗り越えて日常にするまではやっぱ誰かの助けがいるわ
164：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t2iEZA+c0
コンサータ飲めば食欲なくなるで
飲んでみろ
170：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:/VrxkVUq0
>>164
貰えるんか?
171：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:dkoJNpKx0
身長170体重50キロで2ヶ月くらい筋トレをしてるんだがなかなか表面に見えるほど割れない
172：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:e3TctyTB0
164cm 110kgから10ヶ月で70まで落としたけど毎日歩いて飯は1600kcalで夜は野菜と魚だけとか徹底したで
173：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
病院行けって何科に行くんや?内科?肥満外来とかあるんかね
175：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:eFzMLs670
もっと太ってぶっ倒れて入院した方が早そう
176：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:tQUwbiJoH
普通ならそこに行くまでに病気になったりして痩せてくからな
すげーよ
177：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:w9UJ6Qo00
140kgも太るって病気やんダイエットより精神科いけ
178：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:lu90BE4+0
身長183センチ体重105キロから現在91キロ
頑張って78キロまで痩せたい
179：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:A+vrUuw+0
えーそれはガチで病気なので病院行ってください
180：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:pSVBQXXJd
140キロとか速攻入院レベルやろ
183：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:juXODLKeM
なぜそんなになるまでほっといたのか
185：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:focJmZGc0
食事普通の量にするだけで2ヶ月ありゃ10キロは減るわ
186：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:xo8v9Tyv0
1ヶ月食事めちゃくちゃ控えて腹減ったら歯磨きしろ
188：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:zPl0d30R0
何歳なん?病気や早死にしたくなければ我慢した方がええで
189：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:lu90BE4+0
会社にイッチみたいなデブがいるけどあれは病気やな
昼に唐揚げ1キロとか普通に食ってるから凄い 
ワイみたいな大盛りや特盛しか食えない小太りデブなんて可愛いもんや
190：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t2iEZA+c0
140キロって冷静に考えなくても病気か
191：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
あと、最初のうちから腕立てを完璧にしないととか思ってたら続かないから続けれる条件でやれ
例えば膝をついて腕立てとか
続ける事が1番重要や
192：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:W3bCO4EX0
そこまでいってるなら炭水化物抜きダイエットでええんちゃう
いくら体に良くないダイエット方や言うてもその体重の方が体に悪いやろ
193：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:R22n1u2W0
このレベルのクソデブだと食わないは極端にしても人並のカロリーしか接種できないようにするだけで痩せるのでは?
201：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:q31uP0soa
>>193
割とマジで1週間で20kgは痩せる
194：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:e3TctyTB0
寝るとき仰向けだと自重で窒息するから横向きしか無理だろ
195：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:q31uP0soa
1日1000kcalダイエットしろ
胃袋が小さくなって食事が不要になる
196：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:MzUTdo940
何も食わない
197：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:pSVBQXXJd
一人暮らししてたらデブにならんわ
大体デブは実家暮らし
198：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:2prgetH+0
会社に身長178の120キロの先輩おるけどクソデブと言うか壁やわ
その身長でその体重は奇形やろ
よく生活できるなそれで
199：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:iqfWT9QQ0
1日1食にしろ
デブはリバウンドとか痩せたあとに考えればええねん
3食を中途半端に食うのは物足りなさでストレスになるから続かないぞ
202：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:otV9nBaA0
デブ過ぎだろ
手術しろよ
203：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:esQCj4fKM
夜食うな
204：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:EpWa4Ya/0
というか普通に医者の指導受けた方がええレベルやろ
若いうちはええけどおっさんなったらマジで生活不能者なるぞ
206：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ygIgotQO0
ここにかかれてる方法は多分どれも痩せるだろうけど無理だよ
デブは継続できない
207：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:jHMeIY2cd
限界まで食わないとガッツリ痩せるぞ
その後もフレキシタリアンやったら太る要素ない
209：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:VpBxqCW/0
走ったり歩いたりが無理ってのは膝がイカれとるんか?
外で動いとる所見られるのが恥ずかしいんか?
212：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
>>209
太り過ぎて体を支える事すらキツくなってるんやろ末期や
210：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:aaU+jnRO0
外で4時間くらいゆっくり歩けばええぞ
213：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:nXEgVxnnd
日清とかマックの社長は今頃魚とフルーツ食ってんだろうなと思うとジャンクフード食う気なくなって痩せられる
214：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:tu/CAtIt0
糖尿病になれば嫌でも痩せるし足も切って身軽になるぞ
215：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:R22n1u2W0
プールでひたすら歩いたらいいのでは?
216：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:CEZe33eq0
回数から減らせばええよ
デブは好きな時間に好きなだけ食べてたからデブなんや
食事は1日に3回だけや 3回口の中に固形物を入れたら食事はおしまいやぞ
218：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:cgL/iV6q0
>>216
そんな😱
217：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
歩くのキツいレベルなら立つだけでも効果あると思うわ
アニメかゲームする時にずっと立っとけ
219：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:ttk6BJUKa
マック食べたいとか痩せる気ないやん
221：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:tu/CAtIt0
Apple Watch買ってちょっと健康意識するだけでどんどん痩せてくぞ
222：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:W3bCO4EX0
ワイ毎日3000キロカロリーくらい食ってるけど
最近痩せてきたわ
3500キロと3000キロの間にワイの痩せるボーダーあるっぽい
224：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
>>222
代謝クッソええな
俺は燃費良すぎるせいか2000でも太っていくわ
225：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:lBRP/OZ7a
>>222
あっ…🫢
228：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:t9iwF7LW0
>>222
それ癌じゃね?
230：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:yPEW+a0z0
>>222
運動ガチってないならやばそう
226：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:7r/X3sdx0
GLP-1で食欲落として
エアロバイクと水泳で脂質代謝機能を高めろ
227：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:Ioj3PyoOM
イッチのレベルやと食欲抑える薬飲まなあかん
229：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:lBRP/OZ7a
ワイみたいに初めてガリガリになると色々とビビるわ
・尻肉がなくなるから椅子に座るとマジで痛い
・自分の肋骨に腕とかが当たると慣れてないから気持ち悪い
234：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:6wcc9rX40
>>229
10秒スクワットとかして、尻の筋肉つけると痛く無くなるぞ
肋骨はよくわかるわ
俺はベルトが腰骨に当たるようになって痛くなった
231：なんJゴッドがお送りします2022/06/19(日) ID:BkG0zC+kd
ワイも同じ身長やが、逆にどうしたらそんな太れるんや?
普通に空腹になったら食うだけの生活で、人生で60キロ超えた事ないで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655644835
