追い込みすぎたわ
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
下腹部からみぞおちまでまんべんなくエグい筋肉痛が襲ってきていて草
ちな2日目や
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
これもしかして発明だったりする?
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:D0ZVn7U40
腹筋の筋肉痛が1番キツい
何もしてなくても痛い
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
>>4
くしゃみすると死ぬ
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:FpRuWD2r0
たちコロしたやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
>>6
いやv字と自転車漕ぎ腹筋みたいなやつ
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:Y6BUpOpH0
でも気持いいよな
別に筋肉痛が来たからいいトレーニングできたとかではないのに
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
>>7
一応限界超えてるサインなんやろ?
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:P+Jx2YCX0
僧帽筋が一番きついわ
頭までずーーんと痛みくる
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
マジでやばい
これ5回くらいやったら腹筋ガチガチになりそう
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:CoQrIWbda
ドラゴンフラッグが一番効くぞ
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:Y6BUpOpH0
>>14
ワイはアブドミナル…5
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
>>14
やるスペースないしできんわ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:kpjy4eH7M
>>14
ストリクトにできる頃には腹筋割れてるから好きだけど嫌い
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2ZKqM6zod
ええな
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:ww3LudJ90
いちいち報告しなくていいよ
友達いないから筋トレしてるんだろうけど
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
>>16
お前らが友達やで
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
こんな筋肉痛久々やわ
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:2B2gPdUea
筋肉痛収まったらまたやってみるわ
これ5回やって腹筋割れたらほんまに発明やと思う
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:T22K6dtVM
すまんidかわったで
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:WRSAiTwR0
それホンマに腹筋か?
変なところ痛めてないか
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:T22K6dtVM
>>29
いや腹筋や
きれいに筋肉のところだけエグい痛み
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:T22K6dtVM
筋肉痛がくるということは限界超えてるってことや
こないと超えてないわけではないが、少なくとも確実に超えとるということや
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:T22K6dtVM
次も同じようにやって筋肉痛がきたら、マジでやばい運動なんやこれはきっと
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:T22K6dtVM
あかん興奮してきたな
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:O7Mph8++M
イッチそろそろ終わりにしよう
くどいわ
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:I28p8dXA0
腹筋は強度より頻度の方が大事やから
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:603BSJZea
腹筋追い込むのは日常生活に支障出るからやめとけ
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/07(火) ID:jmmdFwJV0
色々手術したけどお腹が一番痛かったもんな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1654592089
