今ベンチで座ってなんjしてる
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:2HGyXCYp0
1kmは走ったか?
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:XoKHs4Xu0
ようやっとる
久しぶりやろうしウォーキング10kmできるようになった走れ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:SiIOVijgp
それでええんやで
徐々に伸びる
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:XoKHs4Xu0
あと単に痩せたいなら泳げ
ジョギングは足腰への負担やばすぎ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:vxfl4W/q0
ヒキニートワイは家の中でクルクル歩き回っただけで脚の疲労がヤバくなる
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:FDiAO9/S0
そのうち慣れて30分~60分であー気持ちええなぁってなるぞ
とにかく続けるんや
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:SS6QXjp/0
ランニングなんて足と肺を酷使して寿命の前借りしとるだけやで
ウォーキングに切り替えろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:foZynYUQ0
距離とか時間じゃなくて毎日やるかどうかか大事
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:FDiAO9/S0
>>12
これやね
習慣化せんことには話にならん
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:k7sSWcBP0
3分も走れたら十分やん
ワイなんて1時間でヘトヘトになるで
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:ktbfL3gx0
いやわいも2年ぶりに
走ったらそんなもんやったぞ
毎日やり続けたら距離どんどん伸びた
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:PR60azF30
足痛めたから2週間くらい休むわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:8aWns7qXM
イッチが足首捻挫しますように!
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:33iNYxPU0
ニートだけど継続できとるわ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:I3gLaiBP0
ワイもこの前まで寝込んでて体力落ちたからランニングしてるわ
まずはウォーキングでもいいし一緒に頑張ろうやイッチ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:/wLBJe6C0
3分も走れるなんてすごいやん
ワイは1分でゼーハーゼーハーいうで
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:ktbfL3gx0
夜より朝のが痩せるらしいで!
後20分以上で脂肪燃焼始まるらしい
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:33iNYxPU0
早く走り過ぎちゃうか
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:iAg15QdW0
ランニングシューズちゃんと履いてジョギングに近い速度から初めてけ
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:FDiAO9/S0
あと止まると蚊に刺される危険度300%アップや
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:vERx1KO50
やるやん
ワイもランニングしてたけど1分走ったら動悸ヤバくなって呼吸荒くなって心臓ヤバくて倒れるで
ほんま恥ずかしいけど4~5回ぐらい道歩いてる人にお願いだから救急車呼んでってお願いして道で横になってたことある
3人に無視されて辛かったンゴ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:FDiAO9/S0
>>39
それは強度上げすぎ
いつか死ぬぞ
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:4eKQ6i3u0
3分でギブアップする体力やったら300~400メートルくらいやろ
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:wdyToj850
多目的トイレで泣いてそう
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:nRXJtfiCp
3分でイタリアまで行けるの凄ない?
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:RmmrNCvxM
ちゃんとランシュ買うんやで
走ってるときはマスク外せよ、死ぬで
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:s6ghUpaT0
別に距離なんぞいちいち数えんでええんやぞ
気持ちいい汗かいて満足したら終わりでええねん
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:eydYWxra0
体力ないならウォーキングの方がええで
ー
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:6QZthoI30
体力より飽きる方がしんどい
毎日何十分何時間走ってる奴どういうのをモチベにしとるんや
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:4eKQ6i3u0
>>48
令和最新版のワイヤレスイヤホンでスマホにプレイリスト作って曲聴いてる
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:FDiAO9/S0
>>48
走ってるときは脳死や
なーんも考えてない
今の世の中それができんからな
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:RmmrNCvxM
>>48
遅いペースだと飽きるな
速いペースで走る練習だと常にペース意識するから暇にはならん、少しでも目標ペースより遅くなると時計が煽ってくるし
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:4eKQ6i3u0
標準体重以上で走ると高確率で膝ぶっこわす
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:vxMASgpl0
ワイはほぼ毎日7キロ走ってるで
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/28(土) ID:WmX9OKPS0
やる気はあるが続けられる気がしない
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653664429
