男の憧れだよな
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:qKqd6BdpM
100回ピストンやろ
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:949YiwH30
アプリで腕立てやってるけど50回でもヒィヒィ言ってる
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:949YiwH30
>>3
ちゃんとやったらそんなもん
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:6kDsFZDC0
みせて
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:mHnoFaIs0
パフォーマンスやろあれは
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ycQLBnLU0
あれは腕立て伏せっていうか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:mHnoFaIs0
普通に腕立て伏せやられてもテレビ受けしないやろ
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:dwbiQJU8M
逆に1分間で何回くらいだと効果あるんや?
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:qu/E0kRk0
で、お前らはEXILEより良い体してんのか?
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:iMtdh9880
EXILE式腰フリ術やぞ
あれで女もメロメロや
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Icseb4yS0
速くやってイキるのは素人を騙してるだけ
スロトレで100回やってみろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:BfUAFCym0
腕立て伏せやると脳の血管ブチ切れるんじゃないと不安になる
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:lRnrld0D0
でもあれも中々キツイやろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:o59S06Xh0
シーソーみたいなやり方やろ?
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:fnDwx6890
1分ってどういうことや?
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Hs4SATVj0
筋肉番付で池谷の弟がインチキ腕立てしてたの今でも覚えてるわ
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ahlFROMi0
床オナに見えるヤツほんまわらう
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:nEG78iW0M
腕立て伏せってストリクトにやった方がいいの?
ある程度スピード感ある方がいい?
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:hHTzVibTM
空手やってたとき終盤はあれで乗り切ってた
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:BiO8kfBH0
ダンサーなら早く動く方がいいからな
ゆっくり動かして肥大させる必要もないし
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:TCnFkSvg0
ザイル式
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:tlNYSKr50
いうて床オナでも1分間に100回って凄いよな
ワイには無理や
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:vP2my2sd0
池谷式みたいなもんか
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:0i2qhgnX0
キツいかキツくないかってより単純に絵面がおもろいからネタにされてるんやろ
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:f6LHD+Y30
正常位の訓練ていき
71：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:32+wDI1V0
あれがEXILE式っていう扱いなの納得いかん
あれの元祖は池谷弟こと池谷直樹やろ
73：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:pdRBUFGI0
床オナと言われようが
上戸彩が1分間100回ピストンで2児の母なんやし
74：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:u6cUR1LH0
腕立ては足幅広くするだけでもだいぶ楽になってしまう
78：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:fzM/OKWI0
有識者「100回も出来る腕立てなんてやるだけ無駄」
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653378118
