やばい
https://www.google.com/amp/s/simplifaster.com/articles/sports-science-data-weight-room/
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
ガチで夜ふかしヤバいやろ…
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
せっかくのトレーニングが無駄に
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
やばすぎる
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
早く寝ろ!!!!
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:jVrjl5El0
毎日してるから別にええわ
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:XmiiREy20
>>6
1日120時間トレーニングせんとアカンで
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:jUvvyPPN0
終わったわ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:0IK/oqL30
ワイが中々筋肥大せんのはこのせいか
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:RyKZUkdj0
寝れねーんだもん…
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:FxxDu/Iw0
つまり何時に寝たらええの?
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
>>11
夜12時までには寝ないとアカンで
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:OHvNqLt8M
どこに書いてあんだ?
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:DLn5PSjx0
>>12
ほんまや
ソース見たらゴルフフィットネスのデータ収集方法について書いてるだけやった
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:tBK+BNE80
つらい
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:OHvNqLt8M
23時まで筋トレしたらいつまでに寝りゃええんや?
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
>>15
日付変わるまでに寝ろ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:p78cVooCa
いつ寝るかよりどれくらい寝るかやろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
>>16
いつ寝るかだぞ
夜寝なきゃ成長ホルモン分泌されないからな
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:FyOyHKKX0
8時間睡眠と成長ホルモン分泌する深夜12時までに寝なきゃならんのか
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:DLn5PSjx0
夜行性の動物がマッチョなのは何でや?
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
>>21
人間と野生動物を一緒にするな
人間は夜行性ではない
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:8pozOoBW0
朝飯もちゃんと食った方が効果が高いらしい
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:kDU+iG+ta
夜勤でもデカくなっとるからええわ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:h0Uh7MzV0
>>23
ちゃんと夜寝てればもっとマッチョになったのにかわいそ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:YDlJuZtJ0
むしろ深夜にやるんやが
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:LeV+krH90
キントレしてないから関係ないわ
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:vV+hIPxO0
めちゃくちゃ言っててワロタ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:TXUp9jPa0
夜寝なきゃダメって理論謎だよな
人間の体はどうやって昼か夜か判別してるんや?時計のない部屋に監禁して寝たらどうなるんや?
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:eoFur6DY0
>>32
時計なし陽の光なしやと人間の体内時計は26時間になる
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:VVcutOasa
5倍やるだけやが
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:7WsnIiZH0
まぁ気にせんでもええやろ
筋トレは気分転換やし
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:dtYrNgc80
12時までに寝ないとホルモンでないの信じてるやつって世界中の人間が日本時間で生きてるとでも思ってんのか?
人それぞれのリズムやろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:uPGDBX1z0
>>39
アスペか?
その国で夜12時ってことだろ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:ONhPA2p20
虚構
お前らソース暗い嫁
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:FxxDu/Iw0
ソース読もうにも英語読めないんやが
なんでお前ら読めんねんアメリカ人か?
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:ONhPA2p20
the necessity of date science in coaching.
テーマはこれな
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/20(金) ID:D9Ckzpda0
イッチ消えてて草
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652978290
