おそらく筋肉が増えたせいで効きが悪くなってる
筋トレして体重増えてたから
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:ts9LWb6P0
睡眠薬とアルコール取ったら寝言でぶちギレしてた聞いてからもう飲まん
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>2
あーおれも薬飲む三十分くらいまえまでのんでた酒
昨日も
んで昨日すこし寝坊したわ、六時半起きやし
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:RdQz9t030
アメリカ軍式の睡眠動画あるからそれ実践すればいい
割と寝れた
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:LwoQohX10
耳栓とアイマスクおすすめ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wYyPgxkS0
マイスリーって効かない薬って医師が言ってたわ
医者から眠れる薬貰え
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>8
ルネスタとデエビゴは余りがある
でもこれら飲むと確実に翌日脳みそが働かん
ボケるんじゃねと思って怖くなって飲むのやめたわ
脳機能おさえて眠くしてるだけだろこれ…仕事で判断力や記憶力いるのにそれじゃだめだ
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:CyLq/JLs0
デエビゴ飲ませてもらえ
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:a1eizd5K0
マイスリー耐性付いたらあんたおしまいだよ
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:1hBifk3i0
俺は何種類か飲んだことあるけど2週間くらいで慣れて効かなくなって来てた
でも最近処方されたデエビゴは割と良かった
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:vqveyA0v0
本読めよ5ページくらいで眠気すごいぞ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wYyPgxkS0
>>13
本最近読むようになった俺には効果がないw
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>13
無理だな
エラゴンとかイリヤの空とか読んでると楽しすぎて寝れなくなる
資格の本は開く気すらおきん
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:JaUaIXDK0
>>13
キルケゴールの死に至る病オススメするわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
デエビゴかあ…なんにせよもうマイスリー飲んだからこれ以上は無理だな
今日はこのまま寝るしかない
明日もまた寝れそうになけりゃデエビゴ使ってみるか
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:SZCyZqNR0
>>15
半分にして飲んでみれば?
俺は5mgでひきずってたけど2.5mgでマシになった
あと寝る直前じゃなくて起きる時間の12時間前に飲むとちょうどいいぞ
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:FvrDp0bm0
いまどきベンゾ進める医者ってどうなん?
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>17
マイスリーってベンゾなん?知らんしどうでもいいけど
つか俺から望んだ
マイスリが一番体や脳に にダメージがないしな
あとラリれるのも楽しかった
今じゃ全くらりれないがな
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:JpBj3+a3a
寝る前に筋トレは目が覚める気がする
筋トレするなら寝る3h前とかにして筋トレも負荷かけすぎないようにしたほうが
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>20
筋トレは寝る前にはしないぞ
してもストレッチくらい
>>21
まあ昔からアル中ヤク中だったからな…オーバードースとかしてたし
今じゃきちんと用量守ってるよ
>>24
ドカタやってるけど体力あまりすぎてるわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:afbNBA170
マイスリー効かないとかどんだけ薬漬けなってんだ…
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:JpBj3+a3a
>>21
不眠酷い人は効かなくなるかも
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:pRyt6M8o0
筋トレするような奴が眠れなくなるもんなのか
限界まで運動すれば疲れて寝れるだろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:v1WR8+9v0
聖書でも読んどけよ
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wYyPgxkS0
寝るための酒は飲まない方がいいと医者が言ってたけど、最悪酒飲めば良くね?すぐ寝れるよ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>28
無理俺酒飲むとさらに目が覚めるタイプ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:FvrDp0bm0
もし可能ならデエビゴで眠るようにしな
あとは認知行動療法も取り入れたほうがいい
具体的にいうと睡眠時間をはかってくれるスマホアプリな
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Ev/9xEAe0
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:dgF+Fuqv0
筋トレやめろよ
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
寝る前にはつべで動画見たりしてる
レトルトの実況とか聞きながら寝るんだがな…
それも効果なかった
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wYyPgxkS0
1日起き続けて次の日に寝るってのは無理か?
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>37
無理やな
仕事で死ぬ
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
最終手段はモンエナとイェーガーマイスター混ぜたショット一気飲みするわ
養命酒みてえなもんやろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:icGoz1Ux0
これから寝るってのにエナジードリンク飲むとかバカかな
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
>>43
関係ねえよ
むしろ寝起きスッキリするぞのむと
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
俺もランドセン6mgくらいでやっとねれるけど2時間位だわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:vSRZdcEp0
寝たいならテアニン
スッキリ起きたいならオルニチン
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:cdp+DVB80
メラトニンってどうなんだよ
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wYyPgxkS0
昔は俺も不眠で悩んでたけど、今は逆に常に眠けがあって困ってるくらいだ( ́・ω・`)
困ってるといっても少し寝る時間ずらしたり、早めに寝たりして調整したらいいだけだから、なんとかなるけど
不眠はそうできないから辛いよね
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
カフェインって落ち着くけど飲みすぎると焦燥感出て難しくねえ?
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:SZCyZqNR0
そういえば勝手に入眠障害だと思ってたけどどうなの?
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:U3AW84Ma0
睡眠障害はないけどたまにムズムズ脚症候群で
めっちゃ眠いのに寝れなくなる
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:O41hWWS10
スマイリー菊池に見えた
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xeSCJvJ00
スマホやめろ ガチで
それかフォーカスモード絶対使え
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xeSCJvJ00
ブルースクリーンみたら寝れないぞ
寝ると決めたらスマホはフォーカスモードにして部屋の外に置け
それくらいしてから不眠症治療名乗れ
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
ブルーライトカット意味ないみたいなこと一時期言われてたけど眠るためには効果あるんだよね
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xeSCJvJ00
意味無いわけないじゃん
画面の光量マックスで寝る前使って見ろよ絶対寝れねえ
60：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
>>59
ちゃんとよめやばか
61：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xeSCJvJ00
ちゃんと読んだ上で言っとるわボケ
勝手に読み間違えすんな
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
細かい名前忘れたけどメラトニンがブルーライトで出るから活性化して眠れなくなるんだろ
だから昼間のブルーライトカットは意味ないけど眠るためには意味がないって書いた
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
最後は意味があるだったわ
もう俺の負でいいわ
すまんかった
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xeSCJvJ00
おれも語気が荒かったすまんかった( ́・ω・`)
65：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:TYkdiZHJa
舌下は試したか?俺も10じゃ眠れないけど5で眠れるようなったよ
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
BZDは肝代謝じゃないから粘膜接種はいいぞ~
舌下はロスおおいからスニッフか月がおすすめ
69：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Tj+PMYmm0
>>67
月ってなんだよケツな
俺まで酔ってるわ
68：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:JaUaIXDK0
0:00になったら5ミリほど飲むよ
71：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:ArJymciW0
ちゃんときれいにしてからにしろよ
一番ロスがないけど手間がかかるから一長一短
72：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:bgnScmfIa
>>71
なるけど、おうっ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652796079
