健康大丈夫なんか?
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:s54qksl1a
運動の定義は?
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:MHbabI8O0
>>2
デブイライラで草w
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:ZaxKP97t0
>>2
効いてて草
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Dx2ZQD6yp
大丈夫なわけないやん☺
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Ibw0a/PP0
実際大丈夫じゃないから運動不足が多い専業主婦や引きこもりはすぐヒステリー起こすやん
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:NR+lDa8HM
運動めんどくさくて草
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:LAGHB97t0
仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ?
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:hTfCTBTQ0
>>10
なんの仕事なん?
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:JNDTPxL8F
週一でフットサルや
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:pQX8xNpB0
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:t/WaQoMu0
1時間くらい歩くくらい
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:nd9Dq9eY0
ウォーキングでええか?
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:8+TeYct80
出勤で合計30分歩くしセーフや
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:vYLGBhu80
明日サッカーしに行くで!
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:0L04aC81M
ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Pgn1Xg7w0
倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UyukcRBH0
ワイは社会人になってから運動不足解消でジョギング始めてハマって今ではサブ3ランナーや☺
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:pQX8xNpB0
>>29
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ?
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか?
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:1LYxnWNcM
減らない体重
増える食欲
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UyukcRBH0
朝から20km走ってきたで☺
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:mm6+okoB0
1日8000歩、そのうち早歩き20分が良いって本で読んで継続してるわ
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:oTjf/tzW0
1時間お散歩でええんやで
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:SP14Iuara
ワイ薬剤師、調剤室内を歩き回るため足が棒に
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:SA5GbUHT0
んだな
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:BjDf3cFZ0
運動ってマジでメンタルと直結しとるよな
鬱になる前にやるべきやと思う
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Ibw0a/PP0
体動かす仕事って意外と手を抜けるから運動にならない場合もあるよな
ワイは新聞配達してた時は時間制限を設けることで意識的に負荷を増やすようにしてたけど、同僚はだらだらやってたからみんなぶくぶく太ってた
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:y3ZyubBB0
筋トレって運動になる?
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:R8PoPKepp
このままだと糖尿病なるよ☺
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:1q5Rf4VIM
2時間くらい山を歩いてくると1000キロカロリーくらい消費してる
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:JxQzENGl0
毎朝の出勤1時間じゃあかんか?
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:d/np9EMJM
バーベルスクワット
懸垂
オーバーヘッドプレス
ディップス
週3でやってる
デブだけどな
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:KL4Kf84Ja
バランスボールで色々やってる
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:hTfCTBTQ0
有酸素運動は意味無いとか最近聞いたんやけどダイエットにはならんってだけか?
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UuYzHLjO0
テニスやりたいんだけど友達がいない
76：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:msnMl/s10
>>56
ワイとやるか?
84：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:hTfCTBTQ0
>>56
テニススクール通ったらトレーナーとやれるで
もちろんガチのやつやなくて軽い運動目的でおっちゃんおばちゃんがよく来とる
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UyukcRBH0
スパ銭行くたびに思うけど体つき良い人見ると羨ましくなるよな
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:4YurahkP0
横浜マラソン申し込んだ😏
ちなデブ
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UyukcRBH0
>>58
偉く高いんやろ?
普段走れない街中の道路を走れるのは楽しいよな
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:3jRbXDgE0
筋トレは運動に入りますか
61：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:NR+lDa8HM
ただ歩くだけで運動になるか?
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:R8PoPKepp
知らんけど☺
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:wx/aKLdz0
ほぼ引きこもってるし絶対すぐ死ぬわ😇
ちなイラストレーター
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:n18K5foSa
めっちゃくっさそう
68：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:XwAWDyiC0
この前久々にhiitトレーニングしたら喉焼け死ぬかと思ったわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:LAGHB97t0
松村みたいに
急に運動したら心臓とまるから
注意な
72：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:5ottMI+xM
懸垂と坂道ダッシュだけしてる
74：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:UyukcRBH0
ワイのよく行くスパ銭には地元のjリーガーがよく来るんやけどサッカー選手の肉体ってめっちゃかっこええな
男でも惚れるであれ
82：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:pQX8xNpB0
>>74
ムホホ😍
75：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:QaI4R/wy0
ワイ最近徒歩通勤にしてみたが毎日20分歩くだけで体感で体力増えたわ
30過ぎたらみんなも少しは運動した方がええぞ
88：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:WhpcCy2KM
>>75
おじいちゃんやん
77：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:d/np9EMJM
筋トレを1部位だけで何種目もやれるやつはすごいわ
身体もやっぱかっこいい傾向
78：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:hTfCTBTQ0
自転車って楽やと思ってたけどメチャクチャ運動になってたんやな
自転車通勤から電車通勤になって久しぶりに乗ったら死ぬほど脚疲れたわ
80：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:N9MaSejE0
6階までの階段を早足で登るだけで息上がるんやが
毎日階段使うようにしたら改善されるやろか
85：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:QaI4R/wy0
>>80
6階はわからんが3階ぐらいなら慣れるで
やっぱ人間慣れや
81：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:9Qa7L9lw0
家建てる時ジム付けたけどカラオケルームになってるわ
83：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:julsY0Zz0
マジで筋肉は全てを解決するからな
86：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Zk0mFUvu0
柔術やってるけど仕事忙しすぎて全然いけへん
片道15kmぐらいはやっぱり遠い
102：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:DK/y5UKsa
>>86
柔道は消費カロリー凄いよな
一番痩せそう
89：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:PLvU47Oma
35歳168cm70kgで運動全くしてない
90：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:FKzVwguca
運動は絶対した方がええで
ワイは腰やっとるからできんのや
91：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:A7+LIwcwa
週一で近くの山登っとるんやが一ヶ月でボテ腹治った
94：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:8+TeYct80
170の65やけど腹ヤバいわ
10年でちょうど10kg太った
97：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:61sL8Zbqa
これやれば色んな箇所鍛えられるって筋トレは懸垂でええか?
あれやってこれやってってめんどいから絞りたいんや
101：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:oTjf/tzW0
>>97
アブローラ
上半身全部鍛えられる
98：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:d/np9EMJM
運動もだけど食事改善もしないといけないのはわかるが好きなもの食っとるわ
運動してなかったらもっと酷かったんだろう
99：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:i5RakKD/0
むしろどうやって運動しないで体調保つんや?
若いならともかく
100：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:fmvXqb750
運動かは微妙やけど散歩するだけでも気分転換になるからええよな
105：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Mn3ZlIoY0
軽く筋トレはしとるけど中性脂肪が減らん
歩くしかないか
107：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:7CvJ8jg9a
有酸素運動は外でやるのは気分良くなるけど
ジムはまだマスク義務やからか不快感出ちゃうわ
117：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:QaI4R/wy0
>>107
わかる
家でその場で足踏みとかほんと苦痛やけど通勤とかで歩くのはそんなに苦痛じゃないからな
景色変わるのはやっぱ大事やわ
122：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Lz7waBlU0
>>107
外だと他の通行者気にしないといけないのが不快や
公園遠いからなあ
108：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:kqpP6KtD0
自転車が趣味だったが転倒してひどい骨折して
五ヶ月も全く運動できなかったんだ
治ってきてようやく動けると思って喜んでたんだが
血液検査したら糖尿病だと言われた
たかだか半年足らず動かなかっただけで、、、
109：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:/yJKl5SJ0
マジでニートやが一日中座ってるがスマホの歩数計0やが
どうなん??
111：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:9pMXF2fJ0
生きて動いているだけでも運動なんやが
115：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:d/np9EMJM
懸垂だけでもやってればそこらの一般人よりかはいい体にみえるぞマジ
116：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:Vz0/t90J0
週3で筋トレと水泳してるけど脇腹背中の肉が落ちねぇ…
118：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:XggXAtjg0
言っとくけどウォーキングって運動じゃないからな
125：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:rzTdnHKd0
>>118
十分有酸素運動やで
120：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:dVNp5XA5a
身体使う仕事しとるから大丈夫や
121：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bviW6YY90
ジジババに交ざってスタジオプログラムやっとるで
奴ら以外と運動神経ええよ
126：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:pym4sNC+0
運動全くせんとリモワ2年飲酒ガバ飲みドカ食い続けてたら右腕の小指だけめちゃくちゃ痺れてきたは
2か月くらい続いてるけど放置してる
130：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bviW6YY90
電車通勤て結構な運動量やと思うんやが太ったおっさんがよくおるのはなんでや?
131：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:oOJaUfWlM
マジで運動全くしてないからキックボクシング始めようと思ってるがきついかな?
132：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:vYLGBhu80
なんJ民ワイと一緒に草サッカーやらんか?
133：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:e8bDL7+Ip
ワイ自転車通勤してるけど足だけちゃんとしてて腹は出てるし腕ガリガリや
134：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:AQEPUECn0
朝起きたらラジオ体操
休みの日は外で一時間散歩するようにしてるわ
135：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:4ykHBUVh0
運動してないけどお散歩はしてるぞ
平日1時間な
歩いたあと太ももがピクピクしてる
141：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bF9UUAL50
腕立て伏せだけしてる
143：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:kA/+v7BB0
運動なん意識せんでも2キロ以上歩け取るしな
145：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:6hkd46a20
まったくしてない人は一駅手前で降りて歩いたり遠回りするだけでもええで
ついでにできるやつのほうがやりやすい
146：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bviW6YY90
隔日でスクワットと腹筋やっとる
147：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:HS4A+xMV0
ストレッチだけでもいいからやれ
気分がええぞ
148：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:6zHiZTV+0
自転車移動メインだから脚だけ無駄に太くなってて草
149：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bviW6YY90
ジムで付けたら筋肉は役にたてへんわ
筋肉付けても重いもん持たれへんもん
152：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:vjNGd3ZN0
175/95のワイやん
154：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:vevsg1xm0
ワイニートで1日1食なのにコロナ太りしたわ
画像うpしたいくらい
156：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:BAG2/oNNM
野生動物は運動とかしてねえよな
野良猫とかもあんだけゴロゴロしてるし
157：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:vevsg1xm0
173/63→173/68
70キロになりたくないンゴ
158：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:bF9UUAL50
ほんまはジムとか行きたいけどめんどくさいから腕立て伏せだけや
159：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:wyway8oSa
デブだと下半身は否応なく鍛えられる
上半身を健康的に鍛える方法がないんよな
160：なんJゴッドがお送りします2022/05/14(土) ID:oHr85GsI0
30代の話聞きたいわ
どんどん回復力も落ちるしキツい
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652502762
