ワイは最近プロテインを一日1~2回飲んでビタミンCとCを三時間おきに飲んでマルチビタミンを一日3回飲み始めるようになったんやが明らかに肌の調子が良くなったわ
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:yhJv7Cjj0
睡眠やろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>2
せやな
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:lGwSm0G70
年とったら反動来るでそれ
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>3
いや何の反動だよ藁
>>4
夏はワセリンみたいなベットリしたやつじゃなくて乳液ぐらいがちょうどええな
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:aY+zUHk90
夏でも保湿やぞ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:JyKp/IPD0
ワイは保湿したら白ニキビできるから
乳液塗って水でちょっと洗い流してから化粧水つけるようにしたら肌めっちゃ良くなったで
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:5X1TZQ1e0
まぁ食事が適当で入浴後の保湿してなかったって事やね
今からでも続けたらええと思うで
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>10
せやな
というか多分食事のほとんどの栄養が炭水化物ってやつは多いのではなかろうか
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
あ、ごめん書き忘れてたけどビタミンDも摂ってたわ
これは一日一錠
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:it7Tg4sT0
豆乳飲めばさらに綺麗や🙂
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>13
サンガツ
豆乳も飲んでみるやで
>>14
肌断食ってなんや?
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:/o+kFsNR0
十数年間肌荒れ続けてスキンケアに金かけて色々試してきたのに思い切って肌断食したら調子ええわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:szO2w7GA0
>>14
変なモン食いすぎやろ
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:zx/cjDZLH
ワイ15で自撮りは汚肌やから必ず美肌加工せなあかんのやがこれやったら綺麗になれる?どのくらいで効果出たの?
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:8JyhXun6p
>>17
きちんと睡眠取れ
シコリすぎるな
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:dpAX8ZM+0
>>17
枕カバー毎日替えて早寝するのがいちばんええぞクソガキ
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:/o+kFsNR0
>>17
体質もあるから気にし過ぎないのが一番やで、もちろん簡単ではないけどストレスで負のループに入りかねん
あとは水たくさん飲むことやな
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>17
2か月ぐらいかな保障はできん
けど厨房がプロテインやマルチビタミンを買うかねあるんか?
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:5X1TZQ1e0
>>17
思春期やったらにきび出来たり脂多かったりは仕方ないけど
つぶしたり擦りまくったり跡が残る事さえしなければ年齢とともに落ち着くよ
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:pS2FA/JLM
こすらない
これ大事
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>24
これはガチ
タオルとかで拭くときもゴシゴシこすらずにポンポン叩く感じでやった方がええな。ワイもそうしてる
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:tzExQKUo0
白湯2L飲めばいい
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:3HQ7FG/90
プロテイン飲んで運動とかいらんの
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>27
言い忘れてたけど筋トレはバリバリしてるでw 
>>29
これもあるかも。ビタミン剤やプロテインを飲むことによって強制的に水分も一緒に摂ってたから
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:9er6gOpNp
きちんと水分取るようにしたら激変した
政府は国民に一日1Lの水を飲むことを義務つけろ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:5APdAdUF0
肝臓腎臓ぶっ壊れそう
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
>>32
プロテインはよほど大量摂取しなければ余裕
ビタミンBとCは水溶性ビタミンなので必要ない分は尿になって出るからハイリターンノーリスクやで
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:swpJIzP+0
ピルクル効くぞ
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:Q4rIGDiH0
ガチで睡眠や
6時間以下は論外やで
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:6HhdljML0
きんに君のプロテインの飲み方で腹壊さなくなった
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:oSQ0R65n0
海水浴したあと3日間くらいつるつるになる
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:6HhdljML0
朝ダルいから花王のビオレ洗顔シートで顔拭いてる
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:WEdZnkMD0
マルビタ飲んでるけど顔の赤みは治らんわ
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:/o+kFsNR0
思春期にニキビできるのは何もおかしくないしな
誰もお前の肌なんて気にしとらんし気にしてたとしても最初の一瞬だけや、肌気にして青春無駄にしたらもったいないで
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:aY+zUHk90
基本怪しくなったら即皮膚科(多少遠くても評判良いところ)で、十味敗毒湯って漢方と抗生物質とヒルドイドとアクアチムクリームあたり貰えばほとんどの場合はOKやろ
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:xFpquM3S0
朝.ビタミンC.ビタミンB群.亜鉛
夜.ビタミンC.ビタミンB群.マルチビタミン.亜鉛
3ヶ月ぐらいこのルーティーンで飲んでるけど肌と髪質が明らかによくなった
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:WMAbCpNh0
マルチビタミンを一粒飲んだらおしっこが真っ黄色になって怖くて捨てたわ
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:cJgC5Vm40
>>53
ビタミンBが出てるだけだから問題ない
水溶性だからおしっこで流れやすいんや
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:smh9Hvdv0
ワイは思春期の頃潰しまくって今、跡がやばいわ
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:TtMhZ75K0
プロテインは肌きれいになるよなホント
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:I4hAzHX40
ピーリング行けば一発や
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:PJEdgGmO0
いや皮膚科でディフェリンゲルもらえよ これが一番効くから
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:5X1TZQ1e0
>>58
これ凄い効くよ、最高のクリームやと思うわ
60：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
一応詳しくもう一度説明する
ワイは
ディアナチュラのマルチビタミン&ミネラル39種(strong)を毎食後に飲んで 
マイプロのプロテインを朝と夜に飲んでる
ビタミンCとBとDはDHCのものを使っているよ
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:cJgC5Vm40
こん!何カップ?
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
ちなみにビタミンDだけは過剰摂取に注意!
DHCのものを使う場合は1日3錠以上飲まないように!
65：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:jyHGgqLS0
ワイはしつこい大人ニキビに長年悩まされていたがオロナインでパックしたまま寝るようにしたら改善したで
しかもなぜか顔のほうれい線や目のシワも減り嬉しい誤算や
66：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:eJP2N2QX0
気のせいやぞ
今大腸に悪玉菌めちゃくちゃ溜まっとる
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:NUTVMNRq0
脂っこいもの食わない、酒飲まない、睡眠毎日7時間以上が一番効果あったな
69：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:je0B1Ad20
まあ本当はマルチビタミンはアイバーブなどに売ってる外国製のモノの方が圧倒的に含有量が高くて良いのだがなにしろ値段が高い!
実はワイも大学生でお金がないのだ。
70：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:/o+kFsNR0
プロテインどばどば飲んでるけど悪玉菌基準値の半分で逆に引っかかったわ
71：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:LdezlUHW0
黄色い尿はチョコラBBでもなるし気にせんでええねん
72：なんJゴッドがお送りします2022/05/13(金) ID:ifNWvOYx0
ニキビ跡と軽めのアトピーと脂漏性皮膚炎と酒さ様皮膚炎併発してるから医者行っても炎症食い止めることしかできんしスキンケアは全部逆効果やしどうにもならんわ
しかも顔中の毛穴全開や
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652369171
